ソフトボール打撃＆バットスピードを向上させる7つのテクニック

ソフトボール打撃において、バットを速く振るために最も重要となるのがグリップの部分である。 そして、バットをどのように握るのか、どのように強く握るのか、どの位置で握るのか、が重要なのです。 簡単なルールを守れば、バットスピードは必ず向上します！

ソフトボール打撃上達の7つのテクニック& バットスピード

キャンプやクリニックでは、バッティンググローブを取って、人差し指から下に来るように横に線を引くだけでいいんだ。 そのため、バッティングのスピードが上がらない。

アプローチ

普段はどのようにバットを手にするのですか？ 握手をして握ります。 これだけです。 自分がバットを手にするときも、誰かにバットを渡されるときも、これを使います。 つまり、バットを手に取り、握手して持ってくるだけです。 そうすれば、トップハンドの準備は完了です。 左利きで握手する場合は、下の手で同じようにします。 グリップはいい具合に緩んでいて、指の握りは親指に向かって下ではなく、私たちが引いた線の上にあるような位置になっていますね。

できることの1つは、単にバットを前に出して、親指と人差し指の間にバットを挟むことができれば、フィンガーグリップがあるということです。 人差し指ではなく親指の内側だけで挟むと、バットの動きが鈍くなりますよ。 アウトの方が早いです。 手首は緩めたい。 バットスピードが欲しい。

手の位置

次に見てみたいのは、体に対して手をどこに置くかということです。 バットを高く上げようとすることです。 下の手は、高い球、高いストライク-球、ストライクアップ、ストライクゾーンのトップ-の距離と、脇の下の反対側にほぼ同じになります。 そして、この位置をキープして、バット、そして手をボールに持っていきます。

リードアームとトップアームの両方でパワーポジションをキープしたいのです。 両方にパワーポジションが必要なのです。 パワーポジションでは、肘が目標に向かって、球に向かって右に行くのがわかるはずです。 あまり窮屈にならないように、少し注意したい。 タイトに構えすぎると、腕が速く伸びるのを妨げてしまうバッターもいます。 私たちが求めているのは素早いスイングなのです。 だから、我々は少しスペースを持って、ここにあなたの手の幅程度、あなたの体から離れて、しかし、パワーポジション。

肘

肘が下がっています。 だから、多くの場合、肘が上がっているのを見ます。 バッターとして気がついたことは、ラップしていることです。 重力に逆らって動作するのは難しいです。 バットを1時の位置に置いて、肘を上げると同時に、ボールに向かう距離を短くしたいのです。 重力に逆らって肘を上げなければなりません。 そして、私たちは解剖学的に作られているため、下がるときに後ろの肩が下がりがちです。 だから、ボールを包んでしまわないように注意しよう。 ストレートに打ち抜く。 パワーポジションで肘が交差し、基本的に下を向いていて、後ろの肘はほんの少し高くなる傾向がある。

フロントアーム

フロントアームは基本的に上腕と下腕の間の角度が90度である。 それを高くしすぎると、今度はラップに逆戻りです。

肩

肩はリラックス。 片方の肩がもう片方より少し低いなら、それは前の肩である必要がある。 最初からこのようにすると、どんどん下がってしまったり、バットを上に戻そうとしたりで、本当に困ったことになる傾向があります。 だから、ほんの少し下げて始めても損はない。 あるいは完全に水平にするだけでもいい。

スタンス

スタンスをとる際にも、水平にしたいものです。 何事も水平に。 もしあなたが良いドロップピッチ、または良いライズピッチを得れば、バットが下に落ちるので、あなたはその真下に行き、空中でボールを打つことになります。

スタンスに関して、もう2、3指摘したいことがあります。 どれくらいの距離で立つか？

オープンスタンスとクローズドスタンスという点で指摘したいことがあります。 スタンスを閉じると、つまり後ろ足を前足よりもプレートから遠くに持っていく（言い換えれば、ピッチャーに対して体を閉じる）のですが、私が動くとバットが動くことに気づきます。 バットから接点までの距離を短く、かつ爆発的に伸ばそうとするのです。 ですから、もしあなたが非常に速いスイングができ、非常に強い手と手首を持っているならば、クローズドスタンスを使うことができるかもしれません。 しかし、一般的に、あなたはほとんどの人がスクエアスタンスを持っていることがわかります。

あなたはまだバットを回避するのに苦労している場合は、オープンスタンスを試してみてください。 そうすれば、ボールがピッチャーから放たれる前に、バットをボールにさらに近づけることができます。 クローズドスタンスで、スクエアスタンスから始めてオープンスタンスにすると、今度はピッチャーと少し向き合うことになります。 しかし、クローズドスタンスにすると、内角の球を投げるには距離があることに気づきます。 内角の球に弱くなるため、内角の球を投げられることがよくあります。 だから、まず平行か四角のスタンスで、両足がプレートからほぼ同じ距離になるようにします。 両足がプレートから同じくらいの距離にあるようにします。 ライズが飛ぶ前、アウトのカーブが行く前、ドロップの球が下がる前。 そうすると、少し打ちやすくなります。 球速があるので、そんなにタイムは拾えませんよ。 しかし、あなたは多くの球を打つようになります。

あなたがこの記事を楽しんで、もっと見たいと思ったら、あなたはソフトボールの打撃ドリルの私達の完全なコレクションをチェックアウトするようにしてください。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 ソフトボール打撃の上達のための他のヒントをお持ちですか？ ぜひ、シェアしてください。 また、私はもっと素晴らしいソフトボール打撃のヒントやテクニックを共有するFacebookのファンになることを忘れないでください！

。