定義
説明
結論
リソース
定義
サポートグループは様々な問題やチャレンジに癒しの要素を提供しようとする非公式なリソースである。 家族、友人、専門家以外の非公式な支援は、多くの場合、より大きな理解、（同様のライフイベントを経験している個人からの）類似性、共感と利他主義の機会、参加者のアイデンティティの感覚を提供するものである。 課題を処理し、変化に対処し、新しい行動を維持するための新しい方法を学ぶことは、すべてサポートグループの経験の重要な側面である
サポートグループに特有の特徴は、メンバーがお互いに提供できる相互支援である。 このサポートと他のグループメンバーからの確認は、個人療法では不可能な方法で、個人の成長と変化を促進するのに役立つ。 専門家や専門家は支援や積極的な指示を与えることができますが、グループのメンバー間の相互の情報交換は、しばしば持続的な変化を誘発する強力な経験です。
説明
ほとんどの支援グループは、既存の組織（NAMI、National Alliance for the Mentally IllやAA、Alcoholics Anonymousなど）と協力して、一般人が進行または指導しています。 支援グループには通常、決まった会合時間（一般に毎週または毎月）があり、形式は自由です。 オープン・フォーマットとは、グループが継続的に開催され、メンバーが都合の良い時に参加できることを意味します。 これは、他のタイプの構造化された治療グループや心理教育グループとは対照的で、参加者が毎回出席することを前提に、一定のセッション数が設定されている場合があります。 オープンな形式であるため、メンバーはある程度の匿名性を感じながら、自分の都合のよいように参加することができます。
グループの治癒力はよく知られており、サポートグループは、より構造化されたグループと同じ治療特性を多く提供している。 これらの要素には、利他主義(他人を助けるチャンス)、帰属意識、普遍性(同じような課題に苦しむ人がいる)、対人学習、指導、カタルシス、識別、自己理解、希望の浸透、実存的要素(人生における大きな意味の探求など)が含まれる。 これらの各要因は、メンバーが互いに提供する相互支援に直接関係している。
支援グループは一般に、心理教育グループや治療グループよりも構造化されていないが、各グループは通常、独自の規範、規則、およびスケジュールを設定している。 AAなどの一部のグループは、伝統的に個人のメンバーがグループの前で自分たちの課題や進歩について話し合う時間を確保している。 また、定期的に講演者を招いて、障害や特定の対処法に関する情報を提供するグループもあります。 しかし、支援グループの強さは、そのメンバー、およびグループの文脈の中で自分自身の経験、課題、および解決策を共有しようとする意欲にある
こうした伝統的な対面式の支援グループに加えて、テクノロジーは支援グループの機能と利用可能性に影響を与えてきた。 特定の生活上の問題（たとえば米国外での養子縁組）、特定の種類の精神疾患、特定の健康問題についての情報を提供するリストサーブ、電子メールグループ、チャットグループが数多く存在するのである。 誠実でない相手とコミュニケーションするリスクは常にありますが、多くの人がこうしたインターネット上の交流から利益を得ています。 実際、匿名性が高いため、インターネットのサポートグループに参加しやすいという人もいます。
サポートグループで扱われる問題や課題はさまざまです。 一般的には、症状の重さ、病気や障害の段階によって、支援グループへの参加が適切かどうかが決まる。 精神分裂病や精神病性エピソードを伴ううつ病など、より重症の精神疾患では、特に発症当初はサポートグループが最適な介入とはならないだろう。 治療と薬物療法（適切であれば）によって安定した後、サポートグループはより正式な治療に加えて重要な役割を果たすことがある。 このような場合、グループを通じて得られる社会化、対人関係、および社会的支援は、他の場所では得られない可能性があり、そのため、参加者にとって非常に肯定的な経験となることがある。 グループの状況では、参加者は、健康的で前向きな方法で感情を表現する方法を学び、自己主張の強いコミュニケーションを実践し、会話の適切な内容と不適切な内容についてのフィードバックを受け、非言語コミュニケーションについてのフィードバックを受け、他の人に助けを求める新しい方法を学び、他の人を助けることができ、友情の形成方法を学び、新しい対処のスキルと行動を学ぶことができます。 中には、喪失、
病気、または人生への適応という非常に特殊なタイプの支援を行うグループもあります。 代表的なものを以下に挙げます。
BEREAVEMENT/GRIEF COUNSELING GROUPS
死別と悲しみのカウンセリンググループは、損失を経験した人たちに支援を提供しています。 配偶者やパートナー、両親、子供、ペットを亡くした人のためのグループがあります。 殺人、自殺、SIDS、癌、流産などで愛する人を失った人のための特別なグループもあります。 これらのグループは、家族や友人の死に適応し、その喪失をどのように受け入れ、愛する人の思い出を尊重し、喪失後の生活に適応していくかを学ぶ手助けをします。 化学療法や放射線療法などの特定の治療に患者が適応するのを助けるために結成されたグループもあれば、乳がん支援グループのように長期的な適応と回復の問題に焦点を当てたグループもある。
WEIGHT LOSS GROUPS
これらのグループはその焦点において非常に特殊であるが、その個々の構造は大きく異なることがある。 減量支援グループの中には、減量のプロセスに積極的に関与し、食事や運動のモニタリングを行うものもあれば、減量の維持に焦点を当て、そのため社会的支援に重点を置くものもある。
メンタルヘルス/イルネス支援グループ
これらのグループは通常、双極性や摂食障害など特定の障害に焦点を当てている。
家族支援グループ
ADDの子どもを持つ親のためのCHADDや、あらゆる種類の精神疾患を持つ家族のためのNAMIなどの家族支援グループは、同じレベルのフラストレーションや鬱憤を感じている他の親や子どもからの支援を提供します。 自分の経験を本当に理解してくれる人たちとの出会いは、とても大きな効果があります。
LIFE TRANSITIONS GROUPS
Life Transitions Groupには、離婚や高齢化の支援グループもあります。
ADDICTIONS SUPPORT GROUPS
伝統的な依存症支援グループには、アルコール依存症（AA）、麻薬依存症（NA）、ギャンブラーズ・アノニマス（GA）などがあります。 これらのグループの多くは、依存症のさまざまな側面に取り組む伝統的な「12ステップ」プログラムに従っており、そのため、他の多くの種類の支援グループよりも構造化されています。
支援グループの場所
支援グループは、コミュニティ内のさまざまな場所で会合します。 病院や医療センターは、医療支援グループの会合場所を提供することができる。 地域の精神保健センター、入院中の精神科プログラム、および住宅治療センターは、精神保健と精神疾患関連の支援グループの一般的な場所です。 人生の転機に関するグループは、学校、高齢者センター、デイケアセンターなどを通じて提供されることがよくあります。 死別グループと依存症支援グループは、しばしば教会、地元企業の地域会議室、精神保健機関で会合する。
支援グループの構造
支援グループは、人生の課題を同様に経験している年齢の近い人々で構成されると最も成功する。 支援グループは通常、支部長や組織グループの他のメンバーなど、グループのメンバーによって指導される。
支援グループには通常、メンバーの感情や意見を尊重し、薬物やアルコールがない状態で会合に参加するなど、メンバーの参加に対する明確な規範と期待がある。 ほとんどのサポートグループの開放的な性質のために、メンバーは通常、あちこちのセッションを自由に欠席することができ、これは通常、治療やセラピーのグループでは受け入れられない。 支援グループは、個人の日常生活の一部となり、変化についての注意喚起や、気分が落ち込んだり古いパターンに引きずられたりしたときの支援を提供することで、健康的な機能を促進する。 また、他の人を助けることで、自分の変化を実感する機会も提供されます。 これらの要因が、グループ体験に参加したほとんどの人の予後を良くしているのです。 しかし、グループ
体験によって害を受けることもある。 このリスクの多くは、特に専門家の指導なしに運営されている支援グループにおいては、個々のメンバーの特性によって左右される。 例えば、ある特定の人が自分の意図でグループを支配し、おそらく他のグループのメンバーを犠牲にしている場合、その経験はより弱い人にマイナスの影響を与えるかもしれない。 第3版。 ニューヨーク ベーシックブックス, INC., 1985.
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