アボカドバナナスムージー

このアボカドバナナスムージーは、健康食材で作った豊かでクリーミーでおいしいレシピは、朝食やおやつに出すことができますし、自然にグルテンフリー、乳製品、パレオフレンドリーです。

スムージーが苦手な方も、この栄養豊富なアボカドとバナナのスムージーなら、5分で作れて、サラサラでおいしいので、きっと気に入っていただけると思います。 私の娘のDhwaniもこのドリンクが大好きです。

Cognizantのカフェテリアで働いていたとき、インドではバターナッツフルーツとしても知られているこのアボカドスムージーを昼食後に飲んだのを覚えています。

アボカドには、健康な心臓に良い一価不飽和脂肪酸がたくさん含まれています。 さらに、アボカドにはカリウム、食物繊維、抗酸化物質、ビタミンB、K、C、Eが豊富に含まれています

私はアボカドが大好きなので、このグリーンドリンクは我が家の定番の朝食スムージーになってきています。 また、私は時々栄養boost.7333>

Ingredients for Avocado Smoothie

あなたはちょうどこの健康なアボカドの朝食smoothie.7333>

• を作るために非常にいくつかの成分を必要としますアボカド：滑らかでビロードのような質感にするためには非常に熟したものにしておきます。 新鮮なまたは冷凍両方work.9134>
• バナナ。 甘みを加え、さらにクリーミーなスムージーに仕上げます。 新鮮でも凍らせてもOKです。 私はこのスムージーでアーモンドミルクを使用していますが、あなたは乳製品、大豆、オート麦や牛乳の他のタイプを使用することができます。 また、milk.
• sweetenerの代わりにヨーグルトを使用することができます：メープルシロップ、蜂蜜、アガベや日付などお好みの甘味を追加します。 そのoptional.
• トッピング。 ピスタチオを使いましたが、どんなナッツでもトッピングできます。

アボカドバナナスムージーの作り方

すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。 バイタミックスブレンダーを使えば、数秒で超スムージーが完成します。

ピスタチオを添えて、すぐに召し上がってください。

Serving Suggestions

この栄養豊富なスムージーはおやつや健康的な朝食としてお召し上がりいただけます。サンドイッチやパンケーキに添えてもおいしくいただけます。

• ビーガンの方は、アーモンドミルク、ココナッツミルク、オートミルク、メープルシロップと蜂蜜をお使いください。
• また、このレシピの牛乳の代わりにギリシャヨーグルト（ビーガンのスキップ）を追加することができます。
• また、このスムージーでアボカドやバナナと一緒にマンゴー、ブルーベリー、イチゴなどの季節の果物を追加することができます。
• ココアパウダーを大さじ1加えて、チョコレートアボカドスムージーrecipe.
• このスムージーを飲む場合は、ポストワークアウトプロテインパウダーとブレンドの1スクープを追加してください。
• より健康的にするために、ブレンドしながら新鮮なほうれん草やケール、チアシードの一握りを追加してください。

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