ファッションで最も彫刻的な体格として台座に乗せられる「天使の体」と言われるほど、モデルたちのワークアウトに対する評価は先行しています。 ヴィクトリアズ・シークレット・ファッションショー2018へのカウントダウンが順調に進む中、キャットウォークの祭典に向けて、キャットウォークのスターたちが1日にどれだけのトレーニングをこなしているのか、噂が飛び交い始める。 記録を正すため、Vogueはエンジェルのアドリアナ・リマ、リリー・オルドリッジ、マーサ・ハント、サラ・サンパイオに運動療法、ダイエット計画、その後の上海での放浪計画についてクイズを出しました＜3384＞どうやって体調を整えるのですか＜3384＞アドリアナ・リマ：毎年、ショーのために肉体的にも精神的にも準備するように心がけているわ。 人々は、私たちがオリンピック選手のように訓練していると言います。明らかにそれははるかに異なる目標ですが、私たちは何百万人もの人々のためにランウェイを歩くように見えると感じたい方法を達成するために非常に一生懸命働いていると思います。 マーサ・ハント：私もバレエ・ビューティフルの創始者であるメアリー・ヘレン・バウアーズと週に6回、時にはショーまでの間に1日2回ワークアウトをしています。 バーでは、大臀筋、脚、コアを無理なく鍛え、バレエでは、ポーズ間の移行を優雅に行うのに役立っています。 また、トレーナーと一緒にウェイトトレーニングと有酸素運動を取り入れています。 トレーナーのジャスティン・ゲルバンドと一緒にワークアウトをし、ニューヨークのフレックススタジオでピラティスを週5回ほど行っています。 休息は、ワークアウトと同じくらい大切です。 ジャスティンとは、レジスタンストレーニングや有酸素運動、そして足首のウェイトを使ったお尻のトレーニングなどをたくさんしています。 一年中トレーニングをしていますが、ショーの前は少しパワーアップしています。 MH: 同上。SS: 私はファッション・ウィーク後に始めたので、ショーの2ヶ月前くらいからです。 私はパンやパスタ、地中海の食べ物が大好きなので、これはとても難しいことです。
上海に到着したら、どのように準備を続けますか？
AL: 幸いにも、私のトレーナーたちが上海に飛んできてくれるので、ショーの前に彼らとトレーニングをすることができます。 前日はトレーニングしますが、ショーの当日はリラックスして、その日のアドレナリンで臨みます。
LA: トレーナーが中国に来るので、朝は仕事の前にトレーニングします。 MH：バレエは、自分の身体と向き合い、技を磨いているような気持ちになれるので、続けていきます。
**旅先での健康管理はどのように行っていますか？ **
AL: 私にとって、一貫性が重要なので、ショーまでの移動は最小限にするようにしています。 LA: 水をたくさん飲んで、飛行機の中で寝るようにしています。MH: 栄養補助食品です！もし旅行しなければならないときは、食事を持っていくようにしています。 MH: 栄養補助食品！私は栄養補助食品を持って旅行するようになったんです。 MH: 栄養補助食品！私は旅行中に栄養補助食品を飲むようになったのですが、水に入れて飲むと、体調や肌の調子がとてもよくなります。 時差ぼけしているときは、健康的な食事ができないんです。 パスタやピザのような快適な食べ物を欲してしまうのです。
今年のショーで一番楽しみにしていることは何ですか？ LA：私はいつも、ショーに至るまでの経験を楽しんでいます。 MH: 私は中国に行くのが一番楽しみで、中国のファンに会うのも楽しみです。 SS: まだ何を一番楽しみにしているかは話せません！出演者はいつもハイライトの一つですが。
ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルとしての数年間は、あなたに何を教えてくれたのでしょうか？ それが、このようなショーに参加する際に最も重要なことだと思います。 ただ美しいというだけでなく、ステージの上で楽しむことができ、素晴らしい人格を持っていることを示したからこそ、そこにいるのだと思います。 MH：女性としての自分に自信を持てるようになりました。 SS：エンジェルであることは、私に自信を与えてくれましたし、自分のセクシーな面をもっと追求できるようになった気がして、楽しいです。
ショーの前にどのように神経を落ち着かせていますか？ LA: 舞台裏で常に踊って、エネルギーを保っています。 MH: ショーの前は確かに緊張しますが、外に出るとアドレナリンが出て、その瞬間を感じることができます。SS: 緊張するのは好きです! SS: 緊張するのは好きです！それは、私がまだ気にかけているということです。 でも、深呼吸をたくさんしています。
ランウェイを歩くときに考えていることは？
AL: 家族を探して、手を振るようにしています。 それ以外は、ただ楽しんで、音楽を感じることに集中します。LA: 滑らないように自分に言い聞かせます。MH: 本当にその瞬間を生きようとします。とても速く起こるので、音楽のエネルギーを感じ、ステージで起こっていることと対話し、考えすぎないようにします。SS: 自分のものにし、力強くなるように自分に言います。 観客とエネルギーを感じ、そこから出発するのが好きです。
キャットウォークに参加する新しい女の子にアドバイスをお願いします。
AL: あっという間に過ぎてしまうので、とにかく楽しむこと。 SS：一秒一秒を楽しむこと！あっという間に過ぎてしまうので、笑顔と個性を出すことを恐れないで。 SS: 一瞬一瞬を楽しむこと！ランウェイで焦らないこと。 ランウェイでは焦らないこと！自分の時間だから、自分のものにすること。
AL: 私はヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルとして最も長く活動することができたので、その一環として、初めて歩く若い女性たちは私を尊敬してくれていると思います。 私がこの仕事を長く続けてこられたのは、勤勉で人に優しく、尊敬されるように心がけているからです。 LA: もちろん、他の女の子たちのお手本になりたいと思っています。 MH: 確かに、ヴィクトリアズ・シークレットの代表である以上、グローバルブランドの代表であり、私より前の女の子たちの遺産を守ることは本当に重要だと思います。SS: 実は、そのように考えたことはありませんでした。 SS：実は、そのように考えたことはありません。私たちは皆、年齢が近いので、誰かが私にアドバイスを求めたら、喜んで友達の視点からアドバイスします。
その後、上海ではどのようにお祝いしますか？
AL：シャンパンとピザと私の天使たち全員とダンスでお祝いします！ LA：たくさんの点心で！ MH：おそらく大きなアフターパーティーを開くと思います。 SS：私は女の子たちとタイに数日間行く予定です。
毎年、ショーのために引き締まった体とスレンダーな体を維持するために、他のモデルたちがどんなことをしているのか見てみましょう。 エンジェルになるのも簡単ではないようで…
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