トピックの概要
リハビリテーション（リハビリ）および／または理学療法は、アキレス腱の損傷に対する通常の治療法である。 アキレス腱症の場合、理学療法は痛みを軽減することができます。 また、徐々に通常の活動に戻れるようになります。 アキレス腱断裂の場合は、断裂を修復する手術の後、リハビリプログラムを試すことができます。 リハビリは、腱を強化し、腱の治癒を助けます。 リハビリプログラムには通常、理学療法が含まれます。
理学療法
理学療法とは、運動や熱など、物理的または機械的手段によって病気や状態を治療することです。 理学療法士はこれらの治療を行います。 また、回復のための教育、指導、サポートを行います。
アキレス腱の損傷に対しては、以下の治療がよく行われます。
- ストレッチと柔軟性のエクササイズ。 これらは、腱が短縮し、長期的なpain.
- 強化練習を引き起こすことなく治癒を支援するための鍵となります。 腱が治癒している間に失ったかもしれない強さを取り戻すのに役立ちます。 そして、彼らは別のagaintenance.comからあなたを保護するのに役立ちます。
- 超音波熱療法。 これは、治癒process.
- 深いマッサージを助けるかもしれない血液の循環を向上させます。 それはあなたが下肢の柔軟性と血液の循環を向上させるのに役立ちます。 また、さらなる損傷の防止にも役立ちます。
Rehabilitation
アキレス腱断裂に対するリハビリは、腱と足の強度と柔軟性を回復するのに役立ちます。 自宅やジムで行うことができます。 医師や理学療法士がプログラムを作成します。 医師は、あなたの普段の活動レベル、体力、アキレス腱の損傷の程度を考慮します。
アキレス腱の損傷後は、手術をするかどうかにかかわらず、リハビリが必要になる可能性があります。
- ストレッチと柔軟運動、
- 強化運動、
- 固定式自転車に乗るなどの持久運動、
- 協調性と敏捷性のトレーニング、
回復は個人差があります。 腱の損傷がどの程度深刻であるか、また、プログラムを完了したかどうかによります。 リハビリプログラムに時間とエネルギーを割くことで、回復を早め、将来の傷害を防ぐことができます
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