参加する
新しい機能や情報が追加されたときに、最新情報を受け取りたいですか？
長期目標＝最終目標
長期目標について考えるとき、圧倒されるのは簡単なことです。 実は、長期的な目標については、何もできないのです。 短期的な目標、時には中期的な目標に対してのみ、何かをすることができるのです。 もし私が銀行に1万ドルという長期的な目標を持っていたとしても、ただ1万ドルを銀行に預けることはできません。 しかし、今週は50ドルを銀行に入れるという短期的な目標は達成できる。 50ドルの短期目標の積み重ねが、1000ドルの中期目標になり、1000ドルの中期目標の積み重ねが、1万ドルの長期目標になる」
短期目標の集まりが、中期目標に結合している。 多くの中期目標が組み合わさって、最終的な長期目標を達成する。
Define short-term goals:
短期目標は行動可能で、今すぐ、あるいはすぐにできる。
短期目標の価値：
短期目標の価値は、待つ必要がないことである。
車のために最初の1ドルを貯金することは、短期目標の優れた例です。 368>
中期目標の定義：
中期目標とは、一連の短期目標が達成された後に初めて達成され、それが積み重なって長期的な目標を形成するものです。
中期目標の価値：
短期目標は今、あるいはすぐに達成することができます。 長期目標は私たちが本当に望んでいるものですが、中・短期の目標の価値は、進捗状況を確認し、長期目標に向かっているかどうか、計画や選択を変える必要があるかどうかを評価できることです。
お金を節約することは、中期目標のわかりやすい例です。 私は1万ドルで車を買いたいのですが（長期目標）、これを達成するには2年かかると思います。 短期的な目標としては、定職につくことと、週に100ドルずつ銀行に積み立てることを目標にしてきました。 長期的な目標である10,000ドルに向かう途中の中間目標として、最初の3ヶ月が終わるまでに1,200ドルを貯めることを設定しました。 最初の3カ月が終わった時点で口座を確認すると、800ドルしか貯まっていません。 目標通りでしょうか？ しかし、1200ドルの中期目標を達成できなかったことで、物事がうまくいっていないことを知り、2年後に甘い乗り物を手に入れたいなら、行動を変える必要があるのです。
長期目標を定める：
長期目標は、あなたのすべてのハードワークの最終結果である。 368>
長期目標の価値：
長期目標とは、私たちの人生に真の意味を付加するものです。 夢の仕事に就く、大学を卒業する、家を完済するなどは、すべて人生を根本的に向上させるものの例です。
長期目標を知った上で、短期目標に集中し、行動する。
短期目標-短期目標は、すぐに完了できるものである。 5分後、翌日、1週間後に達成する目標でもよい。 いくつかの短期目標が積み重なると、中期目標になります。 短期目標の例としては、今日走りに行くとか、生物の本を1ページ読むとかです。
中期目標-中期目標とは、もう少し時間がかかるものです。 2週間後、1ヶ月後、あるいは6ヶ月後に達成する目標かもしれません。 例えば、10km走るという中期的な目標があります。 10kmを走るには、より短い距離を走るという短期目標をいくつか達成する必要があります。 中期的な学習目標は、有糸分裂のステップを説明できるようになることかもしれない
長期的な目標 – 長期的な目標は、かなり長い時間を要するものである。 今後半年、1年、あるいは5年、10年、20年後に達成する目標かもしれません。 例えば、マラソンをするのが長期目標かもしれません。 10km、15km、ハーフマラソン、30km、そしてフルマラソンと、いくつかの中期的な目標を達成することが、マラソンを走るための唯一の方法なのです。 368>
S.M.A.R.T. Short, Medium and Long Term Goalsの例
- Short term goalsの例：
- 勉強-今日の午後5時に化学教科書の第2章を読むことにします。
- フィットネス-土曜日の朝8時に5km走ります。
- お金-今日の午後Kマートで貯金箱を買います。
- 中期目標の例：
- 勉強-化学の中間テストで70%以上達成します。
- フィットネス-4月4日のブリッジズ・ファンランに出走します。
- お金-誕生日までに貯金箱に100ドル貯める。
- 中長期目標の例：
- 勉強-今年の化学はA判定にする。
- フィットネス – 8月に行われるCity to Surf fun runを60分以内で走ります。
- お金 – 年末までに貯金箱に300ドル貯めます。
- 長期目標の例：
- 勉強 – 2024年にハーバードで化学を勉強します。
- 体力 – 20歳になる前にCity to Surf fun runで38分12秒という20歳以下の記録を更新します。
- お金 – 2024年に1万ドルの車を購入します。
- 本当に長期的な目標の例：
- 勉強-35歳になるまでにハーバード大学の化学の教授になる。
- 体力-30歳になる前にCity to Surf fun runで36分04秒というオープンレコードを破る。
- 金銭-45歳までに自分の家を持って、それを完済しておく。
活動
長期的な目標を書き出す 例えば、大学に入学する。
その長期的な目標を達成する前に達成しなければならない中期目標をすべて書き出す 例えば、1学期の生物の試験で70％を取る、2学期の生物の試験で70％を取る、VCE/ATARなどの試験で70％を取るなど。 生物学の試験で70％を取る。
各中期目標について、その中期目標を達成するために思いつくすべての短期目標を書き出す。例えば、生物の本の第7章を読む、減数分裂を理解するなど。
長期目標に向けて長期的に努力し、短期目標の達成を約束する。
中期目標の例
中期目標の一般例：
2021年9月10日までにベートーベンの交響曲第5番をバイオリンで最初から最後まで間違いなく演奏する
中期目標はどのくらいの期間か
中期目標はどのくらいかについて明確な答えがあるわけではありません。 それは、中期目標を設定する活動によって異なるからです。 中期の目標は、わずか20分のものから何年もかかるものまであります。 中期目標を設定するときは、取り組んでいる長期的な目的に応じて、時間枠や範囲を計画します。 例えば、5kmのジョギングをするのであれば、途中の坂を思いっきり走るのが中期目標になるかもしれません。 これは、将来的には20分程度で済むかもしれません。 しかし、長期的な目標が快適なリタイアであれば、住宅ローンを完済することが中期的な目標になります。
下のセクションでは、中期的な目標が達成するのにかかる時間を理解するために、中期目標のリストを確認しました。
以下は、Sを使ったよい中期的な目標の例です。M.A.R.T. 目標設定理論
学生（中学生）の中期目標の例：
若い頃、おそらく小学校、小学校、中学校の頃は、短期的に生きる傾向が強く、大学や専門学校は高い目標ではないでしょう。 中期的な目標は、1学期以下の期間、つまり5～10週間先になる傾向があります。
5週目の化学の中間試験でBを取る。
2学期末までにジュニアスイミングスクワッドの蝶に入る。
100ドルを貯めて5月31日までにボブの靴から新しい黒いブーツを買う。
11月10日までに、モルモットのために新しい小屋を作ります。
高校生（高学年）の中期目標の例：
この時期になると、ほとんどの人が中学卒業後の人生について考え始めているはずです。 中期目標の長さは少し伸び、1ヶ月から2年先の未来まであります。
12月に結果が出たら、化学で1年の成績をBにする。
上級水泳部では、10月の試験でバタフライで速いトップ3に入って泳ぐ。
12月31日までに、新しいフルートを買うために1500ドル貯める。
1月の第一次選考で、マードック大学の理学部に合格する。
大学生の中期目標の例：
大学での目標は学期で区切ることが多いようです。 中学生では6ヶ月は永遠ですが、大学や専門学校では6ヶ月は卒業という長期的な目標に向けた中期的な目標や積み重ねとなります。 学問的な中期目標の長さはまた広がり、1ヶ月から5年先まであります。
今年の1学期はどの単元も優秀な点数以下にはしません。
ハロウィンまでにベンチプレス120kg、8回できるようにします。
1月1日までに5000円を貯めて中古自動車を購入する予定です。
3年後に優等生になれるように、すべてのユニットで平均80％のスコアを取る。
中期または中期の財務目標の例：
すべての目標と同様に、中期では、中間財務目標やお金の目標は長期目標に基づいて変化します。 中期的な財務目標は、購入のための頭金を作ることから、何年にもわたって借金を返済することまで、さまざまです。
私は、2020年のクリスマスまでに車の頭金として6000ドルを貯めます。
来年の2022年のクリスマスまでに10種類の株式という形で中期投資ポートフォリオを持っています。
2025年5月1日までに住宅ローンの額を10万ドルに引き下げる予定です。
お金を貯めるための中期的な目標は、3ヶ月後に銀行に1,000ドルを持っていることです。
中期的には、私の投資は2029年10月1日までに資本価値が2倍になっています。
中期フィットネス目標の例：
中期フィットネス目標は、すべての中間の願望同様、長期目標やスポーツに基づいて変化するものである。 数年前、私はマラソンをしましたが、短期、中期、長期の目標を設定することが不可欠でした。
以下は、私がマラソンのために立てた中期目標です。
まず、8週間以内に10kmを50分以内で走ることです。
次は12km、14kmと1週間単位で走りました。
2010年9月15日にパースマラソンの15km区間を走りました。
次のジャンプは20km手前まででした。20kmまでは急速に向上しましたが、その後中期目標として週1回2Okm（近くの川を2周）、約4週間走ることになりました。
その後、24km、27kmと伸び、最終的には32kmがマラソン前の練習で一番長く走りました。
この中期目標がうまくいき、長期目標の42kmフルマラソンも完走できました。
中期健康目標・中期栄養目標の例：
コレステロールを5以下にする。2022年12月31日までにコレステロールを5.0以下にします。
世界ジュニアボディビル選手権の7日前に体脂肪率を20％以下にします。
ビジネスの中期目標の例：
ビジネスでは、中期戦略を立てることが難しくなっています。 中期的な目標は、特定のプロジェクト、ビジネスの寿命、またはその他の長期的な取り決めに基づいている可能性があります。 中期目標の例としては、
コンピュータのハードウェアを5年ごとに交換する、
2年後に営業利益を出す、
2024年12月にシドニーに第2オフィスをオープンさせる、などがあります。
2023年3月までに3店舗目をオープンします。
私の美容室は3年後に30万ドルの売上高になります。
中期キャリア目標の例：
中期キャリア目標はまた様々で、あなた自身の目的や目標に関係するさまざまな要因に基づいています。 仕事の中期目標の例や中期的な職業上の目標や抱負は人によって異なります。
30歳の誕生日までにエリアマネージャーの役割を担う。
40歳の誕生日までに年間10万ドルを稼ぐ。
5年後に自分のデザインチームを経営する。