, medical review by Dr. Andreas Eenfeldt, MD
– Updated January 29, 2021 Con le nostre gustose ricette, puoi fare i tuoi succulenti hamburger da steakhouse a casa con semplici ingredienti e condimenti. Sono sani, deliziosi e quasi infinitamente personalizzabili.
Costruisci il tuo o controlla le nostre ricette più popolari qui sotto. Questi sono hamburger in cui puoi davvero affondare i denti. Da polpette di manzo veloce per hamburger classici corazzati con un panino fatto in casa keto, ti abbiamo coperto con il meglio.
Qual è la differenza tra un hamburger keto e un hamburger regolare?
L’hamburger tradizionale o classico sarebbe stato inserito tra un panino di pane ricco di carboidrati, che sporge ovunque da circa 22 g a un enorme 50 g carboidrati netti. Ma sostituire il panino e tutte le salse zuccherate, e il vostro pasto può diventare comodamente basso carb (tra 4-8 g di carboidrati netti, a seconda di ciò che si aggiunge nel vostro hamburger).
Bun, wrap, o nudo?
Non c’è bisogno per il carb pesante panino hamburger per godere il vostro hamburger; in realtà, tutto il sapore è nel contenuto. Lascia il tuo hamburger nudo o avvolgilo in una foglia di lattuga per assaporare davvero i sapori. Se preferisci un panino, perché non provi i nostri panini per hamburger keto o anche un pane mug a basso contenuto di carboidrati? Entrambi funzionano incredibilmente per completare il tuo hamburger, dandoti quella classica sensazione di hamburger.
Questo incredibile hamburger al burro di KetoConnect è servito in un croccante involucro di lattuga fresca.
Guarda il video completo qui
La polpetta dell’hamburger
Nulla batte un hamburger di carne macinata, leggermente speziato e fritto in padella. Naturalmente, ci sono tutti i tipi di carne macinata che possono essere trasformati in polpette di hamburger – pollo, maiale, carne di cervo o anche pesce. Per un’opzione vegetariana, una grande fetta di halloumi o un uovo fritto possono anche essere un fantastico riempimento.
Pezzi di guarnizione per hamburger compatibili con il Keto
Una selezione di gustose guarnizioni può essere aggiunta per rendere il tuo hamburger un pasto a basso contenuto di carboidrati. Questi possono essere incorporati nel tuo hamburger o disposti in stile comunitario per permettere a tutti di godersi il divertimento di costruire il proprio hamburger. Nelle nostre guide visive qui sotto puoi facilmente scoprire quanti carboidrati contengono diversi tipi di verdure e condimenti.
Ecco i nostri 5 migliori suggerimenti di condimento keto:
- Mayonnaise
- Cheese
- Avocado
- Bacon
- Pickles