Tacos di pesce annerito con un’insalata veloce di cavolo al lime

Possibilmente i più facili tacos di pesce annerito con un’insalata veloce di cavolo al lime. Beatamente veloce e così gustoso – sembra quasi di barare.

Non avevo intenzione di condividerli.

Sono quasi troppo facili.

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Se mi stai seguendo su Instagram, prima di tutto – GRAZIE. È una battaglia laggiù in questi giorni con l’impegno ai minimi storici. Mi sento come se toccassi il microfono come, “Um – pronto? Ma questa cosa è accesa?”

Beh, apparentemente questi tacos di pesce hanno alzato il volume dal numero di messaggi che ho ricevuto dopo averli condivisi nelle storie!

Questi sono incredibilmente veloci grazie alla proteina a cottura rapida che è il pesce, anche se ho barato un po’ e ho usato un mix di condimento per taco già pronto di Trader Joe’s. Ne ho preso un po’ durante il nostro ultimo viaggio a sud del confine, e mi permetto di appoggiarmi ad esso abbastanza regolarmente come condimento veloce per tutti i tipi di proteine – il mio preferito sono questi tacos di pesce.

Siccome non ho facile accesso a un Trader Joe’s qui in Canada e supponiamo che alcuni di voi non lo facciano, ho preparato una miscela che ci porta allo stesso risultato. Noterete che la miscela contiene zucchero, e mentre normalmente lo ometterei, aiuta non solo a bilanciare l’amarezza delle spezie in polvere, ma aiuta anche a caramellare il condimento per l’effetto “annerito” sul pesce.

Ho servito questi tacos con una salsa verde selvaggiamente aspra e brillante che era perfetta con il condimento audace sul pesce. Se fare la salsa verde sembra troppo faticoso (ma non lo è – lo prometto), questa salsa verde Cholula è la cosa migliore. E non dimenticate i lime extra.

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Taco di pesce annerito con una veloce insalata di cavolo al lime

I tacos di pesce annerito più semplici con una veloce insalata di cavolo al lime. Beatamente veloce e così gustoso – sembra quasi di barare!
Corso principale
Cucina americana, messicana
Parola chiave pesce, grain free, low carb, tacos, pasti della sera

Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo di cottura 10 minuti

Porzioni 4 persone
Calorie 282kcal
Autore Gayle

Ingredienti

Taco di pesce:

  • 1½ lbs filetti di pesce bianco, senza pelle (merluzzo, halibut, snapper)
  • 2+ tbsp blackening seasoning (Trader Joe’s Taco Seasoning Mix è il preferito, o vedi la ricetta qui sotto per fare il tuo)
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 8 tortillas di mais
  • 2 lime, tagliati a spicchi

Limey Cabbage Slaw:

  • 2 tazze di cavolo affettato sottile
  • succo di 1 lime
  • 1 pizzico di sale marino grosso (a piacere)
  • ¼ di tazza di coriandolo fresco tritato

Condimento di anneritura (fa 7 cucchiai):

  • 2 cucchiai di peperoncino in polvere
  • 1 cucchiaio di cumino
  • 1 cucchiaio di paprika
  • 2 cucchiai di paprika affumicata
  • 2 cucchiai di sale marino grosso
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 1 cucchiaio di cipolla in polvere
  • .

  • 1 cucchiaino di aglio in polvere
  • 1½ cucchiaino di pepe di Caienna (usane meno per una versione più mite)
  • ½ cucchiaino di pepe nero

Istruzioni

  • Se non hai un condimentopronto per l’annerimento, mescola la miscela elencata sopra e metti da parte.
  • Aggiungi il cavolo, il succo di lime, il sale e il coriandolo in una ciotola e mescola con le mani, massaggiando leggermente il cavolo. Mettere da parte fino al momento di servire.
  • Riscaldare il forno a 200ºF e mettere una grande padella antiaderente (preferibilmente in ghisa) a fuoco medio. Asciugare il pesce con un tovagliolo di carta e metterlo su un piatto. Aggiungere il condimento per l’annerimento al pesce, premendo delicatamente le spezie nel pesce fino a quando ogni pezzo è completamente rivestito. Aggiungere altro condimento se necessario per assicurare una copertura completa.
  • Aggiungere l’olio d’oliva alla padella e una volta che brilla, aggiungere il pesce e cuocere per 1-3 minuti, a seconda dello spessore del pesce. I filetti di halibut spessi hanno richiesto esattamente 3 minuti. Stai cercando un colore profondo, leggermente annerito sul pesce e potresti vedere il filetto iniziare a sfaldarsi. Girate con attenzione il pesce e cuocete l’altro lato per 1-2 minuti o fino a quando il pesce è cotto e si sfalda bene. Togliete dal fuoco e mettete in forno a tenere caldo.
  • Nel frattempo, mettete una seconda padella grande a fuoco basso e scaldate delicatamente le tortillas. Man mano che ognuna è riscaldata, mettetela dentro un asciugamano pulito piegato a metà. Questo aiuterà a mantenere le tortillas calde per qualche minuto mentre si riscalda il resto, o si può metterle nel forno se necessario.
  • Per servire, mettete un po’ di insalata di cavolo al lime su ogni tortilla, poi coprite con pezzi di pesce e una generosa spruzzata di lime. Finisci con la tua salsa piccante preferita, la salsa, o fette sottili di jalapeño fresco o peperoncini serrano, e altri spicchi di lime. Buon appetito!

Note

* I valori nutrizionali sono una stima e sono sempre calcolati senza gli ingredienti opzionali. Non dimenticate di taggarmi @myfamilyfoodlife #myfamilyfoodlife così posso vedere anche le vostre creazioni!

xo

Gayle

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