L’intimità emotiva è un aspetto importante di una relazione interpersonale e si concentra sul livello di legame emotivo che la coppia condivide. Affinché un matrimonio funzioni, l’intimità emotiva è importante quanto l’intimità sessuale. L’intimità emotiva può infondere sentimenti positivi e può portare a relazioni migliori. D’altra parte, una mancanza di intimità emotiva può portare ad una sensazione di solitudine e di vuoto in uno dei due partner e tendono ad allontanarsi l’uno dall’altro.
- Mancanza di autoconsapevolezza
Ogni partner ha bisogno di identificare e capire i propri bisogni che potrebbero andare dal bisogno di essere ascoltato al bisogno di essere toccato. Molte volte non siamo in grado di capire che ciò che desideriamo da noi stessi può rendere difficile capire anche i bisogni del partner.
- Mancanza di espressione
Questi problemi sorgono a causa di problemi di comunicazione. In molte situazioni non siamo in grado di capire come e quando dovrebbero essere espressi le nostre aspettative e desideri. È importante capire che “Come”, “Quando”, Dove” e “Quanto” trasmettere.
- Paura
Anche la condivisione delle cose che si temono è essenziale. Molte volte la coppia non è in grado di condividere apertamente perché il partner non vuole perdere l’individualità e anche in molti casi il partner sente che il coniuge non sarà in grado di capire i sentimenti. In una relazione, il partner tende a passare attraverso due tipi di paura. La prima è quella di perdere la propria individualità e l’altra è quella di perdere il partner. Piuttosto che rimanere nella zona grigia, è importante andare avanti e condividere questi sentimenti l’uno con l’altro.
- Stress
Lo stress può causare fatica e lasciare le persone stanche. Lascia la persona svuotata e senza forza per sedersi e comunicare. In una situazione di stress, le persone tendono a voler avere il proprio spazio, per liberare la mente. Questo diventa presto un circolo vizioso, dove piuttosto che comunicare sul problema, i partner prendono una strada facile di tenere le cose per sé.
- Fiducia
La fiducia è molto importante che lega due persone insieme. È importante fidarsi l’uno dell’altro e condividere ogni minimo dettaglio. Molte volte le persone sono in dilemma se condividere o meno il loro cuore, questo è dovuto principalmente al fatto che il partner sente che il coniuge non ha l’intenzione di capire o non ha il potenziale per farlo.
- Disaccordo
Tante discussioni possono avere un effetto negativo sul matrimonio. Quando le questioni di disaccordo sono in aumento, le persone tendono a sentire che il loro partner non è in grado di capire e sostenere il loro punto di vista. Come risultato, la coppia potrebbe sentire di essere incompatibile con l’altro e non si sente necessaria nemmeno la condivisione della propria vita perché non c’è accordo e fiducia.
- Bassa autostima
Molte volte una bassa autostima può influenzare l’intimità emotiva. È comune non solo per gli uomini ma anche per le donne avere una bassa autostima. Può prendere un pedaggio sulla relazione di una persona e può creare certe inibizioni che trovano difficile da risolvere. Quando la persona viene criticata dal suo partner per cose insignificanti, questo può creare una sensazione di bassa autostima. Con il tempo questo si trasforma in un circolo vizioso dove il partner non collega il coniuge con un fatto di essere disapprovato di nuovo.
- Risentimento
I sentimenti di risentimento possono essere dovuti a questioni irrisolte nella vostra relazione. Può farli allontanare e ritirare l’affetto e renderli emotivamente distanti. Se non ci sono questioni evidenti a cui puoi pensare, allora il fatto che il tuo partner possa sentirsi non riconosciuto può portare a grossi problemi.
La mancanza di intimità emotiva può essere dovuta a una varietà di ragioni piuttosto che formare una forte conclusione sullo stesso, discutere con il tuo partner può aiutare a raggiungere una soluzione. L’ascolto può effettivamente accelerare la comunicazione e aiuta anche il vostro coniuge ad aprirsi. È bene sapere che tutti questi fattori possono essere riparati per riportare la relazione ad essere emotivamente soddisfacente. È molto essenziale aprirsi e rivelare i propri pensieri ed emozioni più profondi in modo da imparare costantemente su se stessi e sul partner in modo che la connessione diventi più forte.
Quando una coppia sta avendo una discordia emotiva nel proprio rapporto/matrimonio, cercare aiuto da un esperto di relazioni o da un consulente matrimoniale professionista è molto essenziale. La mancanza di intimità emotiva può instillare sentimenti di solitudine, dubbi su se stessi, infedeltà, gioco di colpa e così via. Quindi, cercare aiuto da un consulente matrimoniale può aiutare a risolvere questi problemi.