Dalla festa con gli amici in un pub o dal divertimento con i colleghi o dal brindisi al matrimonio del tuo migliore amico, l’alcol e la socializzazione vanno avanti contemporaneamente.
La gente beve per divertirsi e dimenticare i propri dispiaceri, ma per coloro che soffrono di reflusso acido, l’alcol può scatenare i tuoi pericoli per la salute ancora di più.
L’indigestione o il metabolismo improprio possono essere la causa e possono portare a bruciori di stomaco, acidità, ecc. In un tale scenario, è imperativo evitare l’alcol che ha un alto contenuto di acido. Ma, allora che dire della festa che sognavi di goderti da tanto tempo?
Bene, c’è una soluzione anche per questo.
No, non ti proibisce di bere ad una festa e divertirti con gli amici, invece ti esorta a bere alcol che ha meno contenuto acido. Tale alcool è meglio per la vostra salute se si soffre di reflusso acido.
Questo servirà due scopi – in primo luogo, ora si può godere liberamente con i tuoi amici senza preoccuparsi del reflusso acido ostinato e in secondo luogo, più alto il livello di pH di alcol, si terrà un controllo su attacchi di acidità pure. Ora, scopriamo quale alcol si deve bere per scongiurare la possibilità di reflussi acidi.
Si è visto che la maggioranza della popolazione soffre di reflussi acidi. Questo è a causa dello stile di vita frenetico che mantengono.
Nelle ore piccole del mattino, i giovani d’oggi difficilmente hanno il tempo di sedersi e fare colazione.
Un successivo divario nel consumo di cibo porta a un appetito eccessivo e spesso finisce la gente ha cibo malsano. Tali schifezze oleose sono sufficienti a scatenare il reflusso acido.
Anche gli studi rivelano che l’alcool può scatenare i sintomi, portando al reflusso acido. Questo perché i prodotti tossici e l’acetaldeide presenti nell’alcol interferiscono con le contrazioni esofagee e aumentano il rischio di reflussi acidi.
Inoltre, l’alta quantità di acido contenuto nell’alcol può innescare la produzione di acido gastrico, che irrita il rivestimento dello stomaco. Quindi, è meglio evitare i liquori duri e consumare vino e birra che hanno un contenuto acido inferiore.
Vino e birra per il reflusso acido
Secondo alcune ricerche, si è visto che il vino ha un range di pH di 2.8 a 3,8, mentre la birra costituisce un livello di pH da 4,1 a 4,5.
Gli studi dimostrano che consumando vino, molte persone hanno riportato una diminuzione dell’irritazione del rivestimento dello stomaco durante il reflusso acido. Anche una lattina di birra può essere una buona opzione rinfrescante se avete reflussi acidi.
Tuttavia, con l’effetto dell’alcol, anche il vino e la birra dipendono interamente da quanto ne state consumando. Se consumati in quantità eccessiva, scatenano inevitabilmente i sintomi del reflusso acido.
Ci sono quindi alcune linee guida che una persona deve seguire per godersi il suo drink anche se soffre di reflusso acido.
Conosci i tuoi limiti
Per godersi un evento senza preoccuparsi della propria salute, è necessario seguire alcune raccomandazioni mentre si beve alcol. Conosciuto come uno dei componenti principali nello scatenare i reflussi acidi, devi tenere sotto controllo il tuo livello di consumo. Ecco alcuni consigli generali che potrebbero essere utili per te.
Se la festa a cui stai partecipando non ha un bancone che serve vino o birra, allora limita il tuo consumo di liquori duri a un solo peg.
Questo perché, questo drink è equivalente a 8-9 once di liquore di malto, 12 once di birra normale e 1,5 once di liquore distillato. Se puoi limitare il tuo consumo, allora ci saranno meno possibilità di un aumento dei sintomi di reflusso acido.
Se hai l’abitudine di sederti con un bicchiere di liquore appena 2-3 ore prima di andare a letto, allora è il momento di mettere al bando questa abitudine. Bere ore prima di dormire può innescare le possibilità di reflussi acidi, poiché la parte inferiore dell’esofago inizia a rilassarsi, aumentando così la formazione di acido.
Consuma vino e birra ma in quantità limitata. L’eccesso di esso può avere il suo effetto negativo sulla salute. Tuttavia, tutti noi siamo consapevoli dell’enorme pericolo che si corre quando si soffre di reflusso acido. Quindi, è importante mantenersi idratati consumando una quantità adeguata di acqua ogni giorno per evitare il ripetersi di reflussi acidi.