Le Protein Balls sono un modo facile e sano per iniziare bene la giornata quando sei in movimento.
Queste Protein Balls richiedono pochissimo tempo e sono perfette da mangiare durante la settimana. Sappiamo tutti quanto folli possano essere i nostri orari, quindi avere queste a portata di mano per uno spuntino sano e stimolante per andare avanti durante la giornata è fantastico! Mi piace fare le mie palline proteiche (o barrette) a casa perché posso controllare cosa ci metto dentro e per non parlare del fatto che è molto più conveniente!
Ora, parliamo degli ingredienti. Qualsiasi burro di noci di vostra preferenza funzionerà per questa ricetta: burro di arachidi, sunbutter, anacardi o mandorle sono alcuni dei miei preferiti. I semi di chia e i semi di canapa aggiungono tonnellate di salutari acidi grassi omega 3 e sono ricchi di antiossidanti e fibre. I datteri sono ciò che aiuta il tutto a stare insieme e aggiungono quel delizioso sapore naturalmente dolce che amiamo. Infine, potete scegliere la vostra polvere proteica preferita per queste Protein Balls. Alcune delle mie polveri preferite sono Plant Fusion Complete Protein e Ora Organic Vegan Protein Powder.
Queste palline proteiche sono molto simili alle mie Coconut Peanut Butter Oatmeal Balls e Date Nut Bites perché sono no bake! Che io adoro. Faccio un’infornata di uno di questi durante il fine settimana in modo da averli per fare uno spuntino durante la settimana quando sono in giro a correre con i bambini o ad una riunione. Metteteli nel congelatore e saranno buoni per mesi!
Prova a fare questa ricetta anche con i tuoi piccoli. È divertente per loro aiutare a formare le palline con le mani e farsi coinvolgere! Inoltre puoi insegnare loro tutti gli ingredienti buoni che entrano in questa ricetta e come questo aiuta il loro corpo a ottenere il carburante di cui hanno bisogno!