È tutta colpa mia. Male, male, male. Non riesco a fare nulla di giusto. Vi suona familiare? Beh, se ti puoi relazionare, ho buone notizie per te. Proprio come “il diavolo me l’ha fatto fare” distorce il quadro, anche “è tutta colpa mia” non è tutta la verità.
In un recente post, Projection 101: The Devil Made Me Do It, ho esplorato l’idea che gli esseri umani hanno la tendenza a liberarsi degli aspetti negativi di noi stessi e attribuirli ad altri. Diversi lettori mi hanno risposto: ma se io incolpassi sempre me stesso? Questa è una procedura inconscia meno popolare ma ancora fin troppo familiare. Stranamente, incolpare noi stessi ci impedisce di cambiare tanto quanto incolpare gli altri. Ecco come funziona.
Se ti incolpi di tutto ciò che va storto, hai un’idea sbagliata di ciò che sta succedendo. Nessuno è interamente responsabile dei propri problemi. I problemi nella vita sono un mix di bene e male, il risultato di molteplici influenze e il contributo di molti giocatori. In parole povere, la maggior parte dei problemi nella vita sono co-creati. Sì, ognuno di noi ci mette lo zampino, ma questo non significa che siano interamente colpa nostra.
Quindi, quando ci incolpiamo interamente, siamo impegnati in un altro processo: la scissione. La scissione va di pari passo con la proiezione. Vediamo noi stessi e gli altri come tutti buoni o tutti cattivi. Attraverso i processi inconsci di scissione e proiezione, ci liberiamo di metà della storia e la mettiamo in qualcun altro. Nel caso del “è tutta colpa mia”, ci aggrappiamo alle cose brutte e ci identifichiamo interamente con esse. Questo significa che in realtà ci liberiamo delle cose buone e le mettiamo in qualcun altro. Strano che facciamo una cosa del genere.
Perché dovremmo proiettare le cose buone e lasciare noi stessi sentendoci tutti cattivi? Beh, questa domanda richiede una risposta troppo complessa per un post di 600 parole! Ma, una delle ragioni per cui potremmo fare una cosa del genere è che è una protezione molto intelligente dal cambiamento. E, come ho esplorato nei post precedenti, noi esseri umani abbiamo una grande paura del cambiamento e un grande investimento nel mantenere lo status quo – anche se ci sentiamo infelici.
Vedete, se ci vediamo come tutti cattivi, crediamo di non avere nulla di buono con cui lavorare. Nella nostra visione distorta di noi stessi, non abbiamo niente di buono dentro a cui attingere, niente che possa aiutarci a rialzarci, a spolverarci e ad affrontare il lavoro essenziale della riparazione. Se crediamo di non avere niente di buono dentro di noi, rimaniamo collassati in un mucchio di letame di odio verso noi stessi. È una protezione molto insidiosa – e molto inconscia – dall’assumersi la responsabilità del nostro contributo ai nostri problemi e dal fare qualcosa di costruttivo al riguardo.
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