Una dieta sana può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, cancro, diabete e altre condizioni legate all’obesitàUna dieta non sana è uno dei principali fattori di rischio per una serie di malattie croniche, comprese le malattie cardiovascolari, cancro, diabete e altre condizioni legate all’obesità. Le raccomandazioni specifiche per una dieta sana includono: mangiare più frutta, verdura, legumi, noci e cereali; ridurre il sale, lo zucchero e i grassi. Si consiglia anche di scegliere grassi insaturi, invece di grassi saturi.
Migliorare le abitudini alimentari è un problema sociale, non solo individuale. Pertanto richiede un approccio basato sulla popolazione, multisettoriale, multidisciplinare e culturalmente rilevante.
Obesità e malattie non trasmissibili
I rapporti presentano cifre allarmanti per la prevalenza di obesità e malattie non trasmissibili. Il sovrappeso e l’obesità sono potenti fattori di rischio per le malattie cardiovascolari e il diabete di tipo 2 e sono i principali responsabili della morte prematura.
I dati compilati per gli adulti di 15 anni e più di 16 paesi della regione del Mediterraneo orientale mostrano i più alti livelli di persone in sovrappeso in Kuwait, Egitto, Emirati Arabi Uniti, Arabia Saudita, Giordania e Bahrain, con una prevalenza di sovrappeso/obesità che va dal 74% all’86% tra le donne e dal 69% al 77% tra gli uomini.
Il livello crescente di sovrappeso e obesità tra i bambini e gli adolescenti è di particolare preoccupazione, data la recente evidenza che collega l’obesità infantile e adolescenziale a un maggiore rischio di obesità e morbilità in età adulta.
Commissione per porre fine all’obesità infantile
Risorse correlate
Foglio informativo sulla dieta sana
Dichiarazione politica e azioni raccomandate per ridurre l’assunzione di zucchero e la prevalenza di diabete di tipo 2 e obesità nella regione del Mediterraneo orientale
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Dichiarazione politica e azioni raccomandate per ridurre l’assunzione di grassi e abbassare i tassi di infarto nella regione del Mediterraneo orientale
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Dichiarazione politica e azioni raccomandate per ridurre l’assunzione nazionale di sale e i tassi di mortalità per ipertensione e ictus nella regione del Mediterraneo orientale
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Quadro di monitoraggio globale