Ecco alcune possibili ragioni dietro il viso infiammato e modi per de-puff in poco tempo.
By India.com Lifestyle Staff | Published:Mon, May 11, 2020 2:50 pm
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Svegliarsi con un viso gonfio è diventato normale per te? Se sì, il tuo stile di vita potrebbe essere il colpevole di ciò. Non c’è niente di peggio che guardare un viso gonfio allo specchio, come prima cosa al mattino, specialmente quando hai una riunione in programma per la giornata. Ci sono alcune questioni mediche che possono causare questo problema. Tuttavia, in loro assenza, i fattori di stile di vita sono responsabili. Qui parleremo di loro. Ecco alcune possibili ragioni dietro il viso infiammato e i modi per sbarazzarsene in poco tempo.
Modelli di sonno irregolari
Non avere abbastanza sonno può causare gonfiore al viso. Un sonno alterato e la mancanza di abbastanza occhi chiusi può portare a occhiaie. Inoltre, dormire sui fianchi può creare problemi di ridistribuzione dei liquidi sul viso. Non solo questo, usare un cuscino scomodo e non bere abbastanza acqua può anche portare al problema. Se uno di questi è il motivo dietro il tuo viso gonfio, puoi tenere delle bustine di tè freddo sopra gli occhi e massaggiare il viso con le dita. Questo migliorerà la circolazione del sangue al tuo viso e il problema scomparirà.
Mancanza di esercizio
Uno squilibrio del contenuto di acqua e sale nel corpo porta al gonfiore del viso. È possibile evitare questo problema indulgendo in diversi esercizi su base giornaliera. Quando ti alleni, il tuo corpo rilascia sia acqua che sale come sudore e mantiene i loro livelli.
Consumare troppi cibi lavorati
Mangiare troppi cibi lavorati tra cui patatine, snack salati ecc. può portare all’accumulo di troppo sodio nel corpo. Di conseguenza, il tuo corpo inizierà a trattenere l’acqua extra che può causare gonfiore al viso. Tuttavia, il potassio aiuta a ridurre la ritenzione idrica aumentando la produzione di urina e diminuendo il livello di sodio. Quindi, è importante mantenere un equilibrio tra sodio e potassio nel corpo. Per farlo, dovresti mangiare cibi ricchi di potassio come avocado, pomodori, banane ecc.