Benvenuti nella genitorialità! Sei nuovo in questo viaggio con questo nuovo fagottino. Come consulente del sonno, sento sempre: “Aiuto! Il mio bambino ha 4 settimane e improvvisamente non vuole dormire. Cosa succede?”. Intorno alle 4 o 5 settimane, il tuo bambino attraverserà alcuni cambiamenti speciali. Avete avuto questo dolce neonato sonnolento, e all’improvviso vi siete svegliati con un bambino capriccioso e niente sembra aiutarlo. Questo è il salto 1, l’inizio di un mucchio di cambiamenti che il tuo bambino attraverserà nel suo primo anno di vita. Secondo The Wonder Weeks ci sono 10 salti e io sono qui per guidarvi attraverso il vostro primissimo salto.
Cos’è un salto?
Sei su questo treno di genitori solo da un mese. Probabilmente hai sentito parlare di un “salto” perché hai chiesto alla tua pagina Facebook di mamme locali perché improvvisamente hai un bambino così esigente. Un salto è uno scatto di crescita che il tuo bambino attraversa e che include improvvisi cambiamenti nel corpo (pensa alla circonferenza della testa). I salti sono anche cambiamenti improvvisi nello sviluppo mentale del tuo bambino. Sono determinati in base alla data di scadenza del tuo bambino, non alla sua effettiva data di nascita. Questo è anche chiamato la loro “età aggiustata”.
Facciamo il salto 1
Il salto 1 è chiamato “Il mondo delle sensazioni che cambiano”. All’improvviso, il tuo bambino è un disastro e non riesci a capire perché. Gli avete dato da mangiare, controllato il pannolino, e ben presto vi renderete conto che non c’è una sola cosa che possa calmare il vostro bambino in questo momento. Ecco alcune cose che potete aspettarvi dal vostro nuovo fagottino di gioia durante questa fase:
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Il vostro bambino piangerà più spesso di prima. Questo sarà molto probabilmente il vostro primo indizio che siete entrati in questo salto.
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Il vostro bambino potrebbe perdere l’appetito. Come nuovo genitore questo può essere spaventoso, ma il tuo bambino è molto probabilmente sovrastimolato e non può essere calmato abbastanza per mangiare.
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Il tuo bambino si aggrapperà a mamma e papà più del solito (soprattutto la mamma).
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Il tuo bambino dormirà male.
Cosa posso fare per far dormire di nuovo il mio bambino?
Come nuovo genitore una delle tue più grandi domande è probabilmente “dormirò mai più? La risposta è sì, ma non ancora. A questa età il sonno del tuo bambino è molto disorganizzato. I suoi schemi di veglia e sonno non assomiglieranno presto a un programma prevedibile (ma va bene così!). Prima che tu lo sappia, il tuo bambino cadrà in un programma molto prevedibile e prolungherà il suo sonno notturno. Fino ad allora, non c’è niente che tu possa fare per viziare il tuo nuovo piccolo bambino e non c’è modo di insegnargli cattive abitudini di sonno così giovane. Usa tutti i mezzi necessari per mantenere te e il tuo piccolo ben riposati. Le culle e una camera da letto condivisa e sicura possono aiutare voi e il vostro bambino in questo periodo.
**Si prega di seguire le linee guida AAP Safe Sleep per assicurare il sonno più sicuro per il vostro bambino.
Alcuni consigli da ricordare durante questo periodo
È sempre bene notare che i salti possono influenzare il sonno. Ma ci sono alcune altre cose da ricordare durante questo periodo stressante per i nuovi genitori. I neonati possono sperimentare la confusione giorno/notte. Questo significa che alcuni bambini dormiranno più a lungo durante il giorno e si sveglieranno più frequentemente di notte. Alcuni consigli per combattere la confusione giorno/notte:
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Durante il giorno usa la luce naturale come stimolante
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Quando arriva la sera chiudi le tende e abbassa le luci
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Di notte, tieni il tuo spazio per dormire il più buio possibile per fornire meno stimoli possibili.
Alcuni bambini possono sperimentare anche il cosiddetto pianto PURPLE. Il pianto PURPLE può sembrare una colica o una sensibilità alimentare, ma in realtà, è solo una fase di nervosismo che il bambino attraversa. Può iniziare intorno alle 2 settimane e durare fino a qualche mese.
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P – picco di pianto
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U – inaspettato
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R – resiste al calmante
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P – dolore-come la faccia
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L – lunga durata
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E – sera
Il pianto viola può essere così frustrante come nuovo genitore, ma sappiate che è del tutto normale.
Infine, colica non è una parola che ogni nuovo genitore vuole sentire. Ma nel caso vi stiate chiedendo se il vostro nuovo bambino potrebbe averle, ecco alcuni indizi:
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Piangere per più di tre ore al giorno almeno tre giorni alla settimana per più di tre settimane.
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Piangere senza una ragione evidente
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Piangere ogni giorno alla stessa ora. Stringere i pugni quando piangono o arricciarsi.
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Piangere come se soffrissero
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Diventare rosso vivo quando piange
C’è una fine al tunnel delle coliche. Di solito ha un picco tra 3-4 settimane e si placa tra 3-4 mesi. Se siete preoccupati per le coliche, contattate il vostro pediatra.
C’è un modo per calmare il mio bambino?
Quando il tuo bambino è irritabile può essere incredibilmente difficile trovare un modo per calmarlo e farlo dormire. Per calmare il tuo bambino, prova le 5 S originate dal Dr. Harvey Karp!
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Swaddle
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Posizione laterale o a pancia in su
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Shush
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Swing
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Suck
Ora, il tuo bambino dorme molto probabilmente 17-20 ore al giorno. I loro tempi di veglia sono incredibilmente brevi intorno ai 45 minuti. I salti non cambieranno mai le esigenze di sonno del vostro bambino. I salti sono solo temporanei mamma e papà. Quando sarà il momento, svilupperete un programma coerente con il vostro piccolo e avrete presto un bambino ben riposato.
Per identificare i bisogni e i modelli di sonno del tuo bambino, può essere utile tracciare il suo sonno su un semplice registro del sonno.