Integrazione orale di ferro

Che cos’è il ferro?

Il ferro è uno dei minerali del corpo umano. È uno dei componenti dell’emoglobina, la sostanza nei globuli rossi che aiuta il sangue a trasportare l’ossigeno in tutto il corpo.

Se non hai abbastanza ferro, il tuo corpo non può produrre emoglobina, e puoi sviluppare anemia. Questo è noto come anemia da carenza di ferro, il tipo più comune di anemia.

I fattori che possono abbassare la riserva di ferro del tuo corpo includono:

• La perdita di sangue (causata da ulcere, alcuni tumori e altre condizioni; e, nelle donne, durante il ciclo mensile)
• Una dieta che non contiene abbastanza ferro
• Un aumento del bisogno di ferro del corpo (per esempio, nelle donne durante la gravidanza)

Quali sono i sintomi dell’anemia?

Ci sono diversi sintomi che possono verificarsi in tutti i tipi di anemia. Essi sono:

• Sentirsi stanchi
• Pallore
• Difficoltà a respirare
• Battito cardiaco veloce
• Capogiri
• Mal di testa
• Sensazione di freddo (inclusa la sensazione che le tue mani o i tuoi piedi siano più freddi del solito)
• Infezioni (causate da problemi con il sistema immunitario)

Chi ha più probabilità di sviluppare anemia da carenza di ferro?anemia da carenza di ferro?

Tutti possono sviluppare un’anemia da carenza di ferro, anche se i seguenti gruppi hanno un rischio maggiore:

• Donne: Le perdite di sangue durante le mestruazioni e il parto possono portare all’anemia.
• Persone sopra i 65 anni, che hanno più probabilità di avere diete povere di ferro.
• Persone che sono sottoposte a fluidificanti del sangue come l’aspirina, Plavix®, Coumadin®, o eparina.
• Persone che hanno insufficienza renale (soprattutto se sono in dialisi), perché hanno difficoltà a produrre globuli rossi.
• Persone che hanno difficoltà ad assorbire il ferro.

Come viene diagnosticata l’anemia?

Il tuo operatore sanitario può eseguire esami del sangue per dire se hai l’anemia. Il tipo e il numero di esami del sangue dipenderà dal tipo di anemia che il medico pensa che tu possa avere.

Gli esami del sangue misureranno la tua emoglobina e quanto ferro è nel tuo corpo. Se questi livelli sono bassi, il medico può fare una diagnosi di anemia.

Come viene trattata l’anemia?

Il tuo operatore sanitario deciderà il trattamento adeguato, a seconda del tipo di anemia e ciò che la sta causando.

Il tuo medico deve prima scoprire se l’anemia è causata da una dieta povera o un problema di salute più grave. Si può quindi essere trattati sia per l’anemia che per la sua causa.

L’anemia da carenza di ferro viene trattata mangiando cibi ad alto contenuto di ferro, o con integratori di ferro per via orale (presi per bocca).

Quali cibi sono ricchi di ferro?

I seguenti alimenti sono buone fonti di ferro:

• Ostriche
• Fagioli di rognone
• Fegato di manzo
• Tofu
• Beef (chuck roast, carne magra macinata)
• Coscia di tacchino
• Pane integrale
• Tonno
• Oggetti
• Gamberi
• Burro di arachidi
• Coscia di agnello
• Riso integrale
• Crusca di raisina (cereali integrali-
• Melassa nera
• Lenticchie
• Fagioli
• Spinaci

Cos’è l’integrazione orale di ferro?

Oltre a mangiare cibi ricchi di ferro, potresti dover prendere integratori di ferro per via orale. Ci sono molti tipi diversi di integratori di ferro per via orale, tra cui pillole, capsule, gocce e compresse a rilascio prolungato. Lo scopo dell’integrazione orale di ferro è quello di trattare i tuoi sintomi aumentando i livelli di ferro e di emoglobina nel tuo corpo.

Non hai bisogno di una prescrizione per acquistare integratori di ferro. Lavorando con il tuo medico, puoi scegliere quale tipo è meglio per te.

Il ferro nel tuo corpo è chiamato “ferro elementare”. Gli integratori di ferro per via orale contengono diverse quantità di ferro elementare. Quando scegli un integratore, assicurati di controllare l’etichetta per vedere quanto ferro elementare contiene; una quantità maggiore significa che più ferro sarà assorbito dal tuo corpo.

Quale dose di ferro è di solito prescritta per il trattamento dell’anemia da carenza di ferro?

Il medico ti dirà quanto ferro devi prendere ogni giorno. Per il trattamento dell’anemia da carenza di ferro negli adulti, sono stati raccomandati da 100 a 200 mg di ferro elementare al giorno. Il modo migliore per prendere l’integratore in modo da assorbire la maggior quantità di ferro è quello di prenderlo in due o più dosi durante il giorno. Tuttavia, i prodotti di ferro a rilascio prolungato possono essere presi una volta al giorno.

Si prega di notare quanto segue:

• Anche se gli integratori funzionano meglio a stomaco vuoto, si consiglia di prenderli con il cibo in modo che non turbino lo stomaco.
• Non si dovrebbero prendere integratori di ferro con latte, caffeina, antiacidi, o integratori di calcio. Questi possono diminuire la quantità di ferro che viene assorbita.
• Prova a prendere il tuo integratore di ferro con la vitamina C (per esempio, un bicchiere di succo d’arancia) per aumentare l’assorbimento.

Quando inizierò a sentirmi meglio?

Quando dovresti iniziare a sentirti meglio dipende dalla tua situazione particolare. Normalmente, ci può volere da una settimana a un mese (dopo aver iniziato il supplemento di ferro) prima di iniziare a sentirsi meglio. Continua a osservare i tuoi sintomi e prendi nota degli effetti collaterali che potrebbero essere causati dagli integratori. Se hai domande o dubbi, parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria.

Quali sono gli effetti collaterali degli integratori di ferro per via orale?

Gli integratori di ferro per via orale possono causare i seguenti effetti collaterali:

• Feci scure
• Storico
• Stitichezza (potrebbe essere necessario prendere un ammorbidente per le feci)
• Bruciore di stomaco

Quanto tempo dovrò prendere un integratore di ferro per via orale?

Il tuo medico ti farà sapere per quanto tempo dovrai prendere il supplemento di ferro. Di solito, dopo che i tuoi livelli di emoglobina e di ferro sono tornati normali, continuerai a prendere l’integratore di ferro per altri sei mesi. In seguito, dovrai sottoporti a regolari esami del sangue per misurare il tuo livello di ferro.