- Come si usa l’IMC?
- Quali sono le tendenze dell’IMC per gli adulti negli Stati Uniti?
- Perché il BMI è usato per misurare il sovrappeso e l’obesità?
- Quali sono gli altri modi per valutare l’eccesso di grasso corporeo oltre all’IMC?
- Come viene calcolato l’IMC?
- Come viene interpretato l’IMC per gli adulti?
- Il BMI viene interpretato allo stesso modo per bambini e adolescenti come per gli adulti?
- Quanto è buono l’IMC come indicatore del grasso corporeo?
- Se un atleta o un’altra persona con molti muscoli ha un BMI superiore a 25, quella persona è ancora considerata in sovrappeso?
- Quali sono le conseguenze dell’obesità sulla salute degli adulti?
Come si usa l’IMC?
L’IMC può essere uno strumento di screening, ma non diagnostica il grasso corporeo o la salute di un individuo. Per determinare se l’IMC è un rischio per la salute, un operatore sanitario esegue ulteriori valutazioni. Tali valutazioni includono misurazioni dello spessore della pelle, valutazioni della dieta, dell’attività fisica e della storia familiare10.
Quali sono le tendenze dell’IMC per gli adulti negli Stati Uniti?
La prevalenza dell’IMC degli adulti maggiore o uguale a 30 kg/m2 (stato obeso) è notevolmente aumentata dagli anni ’70. Recentemente, tuttavia, questa tendenza si è livellata, tranne che per le donne anziane. L’obesità ha continuato ad aumentare nelle donne adulte di età pari o superiore ai 60 anni.
Per saperne di più sulle tendenze dell’obesità negli adulti, visitate Adult Obesity Facts.
Perché il BMI è usato per misurare il sovrappeso e l’obesità?
Perché il calcolo richiede solo altezza e peso, il BMI è uno strumento economico e facile. Per vedere la formula basata su chilogrammi e metri o su libbre e pollici, visita Come si calcola l’IMC?
Quali sono gli altri modi per valutare l’eccesso di grasso corporeo oltre all’IMC?
Altri metodi per misurare il grasso corporeo includono la misurazione dello spessore della pelle (con pinze), la pesatura subacquea, l’impedenza bioelettrica, la DXA (dual-energy x-ray absorptiometry), e la diluizione isotopica 1,2,3. Tuttavia, questi metodi non sono sempre facilmente disponibili, e sono costosi o devono essere condotti da personale altamente qualificato. Inoltre, molti di questi metodi possono essere difficili da standardizzare tra gli osservatori o le macchine, complicando i confronti tra gli studi e i periodi di tempo.
Come viene calcolato l’IMC?
L’IMC viene calcolato allo stesso modo sia per gli adulti che per i bambini. Il calcolo si basa sulle seguenti formule:
| Unità di misura | Formula e calcolo |
|---|---|
| Kilogrammi e metri (o centimetri) |
Formula: peso (kg) / 2 Con il sistema metrico, la formula del BMI è il peso in chilogrammi diviso per l’altezza in metri al quadrato. Poiché l’altezza è comunemente misurata in centimetri, dividere l’altezza in centimetri per 100 per ottenere l’altezza in metri. Esempio: Peso = 68 kg, Altezza = 165 cm (1,65 m) |
| Libre e pollici |
Formula: peso (lb) / 2 x 703 Calcolare il BMI dividendo il peso in libbre (lbs) per l’altezza in pollici (in) al quadrato e moltiplicando per un fattore di conversione di 703. Esempio: Peso = 150 libbre, Altezza = 5’5″ (65″) |
Come viene interpretato l’IMC per gli adulti?
Per gli adulti di 20 anni e più, l’IMC viene interpretato utilizzando le categorie standard dello stato di peso. Queste categorie sono le stesse per uomini e donne di tutti i tipi di corpo e di tutte le età.
Le categorie standard di stato del peso associate alle gamme di BMI per gli adulti sono mostrate nella tabella seguente.
| BMI | Stato di peso |
|---|---|
| Basso 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 – 24.9 | Peso normale o sano |
| 25.0 – 29.9 | Soprappeso |
| 30.0 e oltre | Obeso |
Per esempio, ecco gli intervalli di peso, i corrispondenti intervalli di BMI e le categorie di stato del peso per una persona di 5′ 9″.
| Altezza | Intervallo di peso | BMI | Stato di peso |
|---|---|---|---|
| 5′ 9″ | 124 libbre o meno | Basso 18.5 | Sottopeso |
| 125 lbs a 168 lbs | 18.5 a 24.9 | Peso normale o sano | |
| 169 lbs a 202 lbs | 25.0 a 29.9 | Sovrappeso | |
| 203 libbre o più | 30 o più | Obeso |
Per bambini e ragazzi, l’interpretazione del BMI dipende dall’età e dal sesso. Per ulteriori informazioni sull’interpretazione per bambini e adolescenti, leggere – Cos’è un percentile di BMI e come viene interpretato?
Il BMI viene interpretato allo stesso modo per bambini e adolescenti come per gli adulti?
Il BMI viene interpretato in modo diverso per bambini e adolescenti, anche se viene calcolato utilizzando la stessa formula del BMI degli adulti. Il BMI dei bambini e degli adolescenti deve essere specifico per età e sesso perché la quantità di grasso corporeo cambia con l’età e la quantità di grasso corporeo differisce tra ragazze e ragazzi. Le tabelle di crescita CDC BMI-per-età tengono conto di queste differenze e mostrano visivamente il BMI come una classifica di percentili. Questi percentili sono stati determinati utilizzando dati rappresentativi della popolazione statunitense dai 2 ai 19 anni, raccolti in varie indagini dal 1963-65 al 1988-9411.
L’obesità tra i 2 e i 19 anni è definita come un BMI pari o superiore al 95° percentile dei bambini della stessa età e sesso in questa popolazione di riferimento dal 1963 al 1994. Per esempio, un bambino di 10 anni di altezza media (56 pollici) che pesa 102 libbre avrebbe un BMI di 22,9 kg/m2. Questo collocherebbe il ragazzo nel 95° percentile per l’IMC – il che significa che il suo IMC è maggiore di quello del 95% dei ragazzi di età simile in questa popolazione di riferimento – e sarebbe considerato affetto da obesità.
Per maggiori informazioni e per accedere alle tabelle di crescita del CDC
Per gli adulti, l’interpretazione dell’IMC non dipende dal sesso o dall’età. Leggi di più sull’interpretazione dell’IMC per adulti.
Quanto è buono l’IMC come indicatore del grasso corporeo?
La correlazione tra l’IMC e il grasso corporeo è abbastanza forte1,2,3,7, ma anche se due persone hanno lo stesso IMC, il loro livello di grasso corporeo può differire12.
In generale,
- Allo stesso IMC, le donne tendono ad avere più grasso corporeo degli uomini.
- Allo stesso IMC, i neri hanno meno grasso corporeo dei bianchi13,14 e gli asiatici hanno più grasso corporeo dei bianchi15.
- Allo stesso IMC, le persone anziane, in media, tendono ad avere più grasso corporeo degli adulti più giovani.
- Allo stesso BMI, gli atleti hanno meno grasso corporeo rispetto ai non atleti.
L’accuratezza del BMI come indicatore di grasso corporeo sembra anche essere maggiore nelle persone con livelli più elevati di BMI e grasso corporeo16. Mentre una persona con un BMI molto alto (per esempio, 35 kg/m2) è molto probabile che abbia un elevato grasso corporeo, un BMI relativamente alto può essere il risultato di un elevato grasso corporeo o di un’elevata massa magra (muscoli e ossa). Un fornitore di assistenza sanitaria qualificato dovrebbe eseguire valutazioni appropriate per valutare lo stato di salute e i rischi di un individuo.
Se un atleta o un’altra persona con molti muscoli ha un BMI superiore a 25, quella persona è ancora considerata in sovrappeso?
Secondo le categorie di peso dell’IMC, chiunque abbia un IMC compreso tra 25 e 29,9 sarebbe classificato come sovrappeso e chiunque abbia un IMC superiore a 30 sarebbe classificato come obeso.
Tuttavia, gli atleti possono avere un IMC elevato a causa di una maggiore muscolatura piuttosto che di un aumento del grasso corporeo. In generale, una persona che ha un BMI alto è probabile che abbia un grasso corporeo e sarebbe considerata in sovrappeso o obesa, ma questo potrebbe non applicarsi agli atleti. Un fornitore di assistenza sanitaria addestrato dovrebbe eseguire valutazioni appropriate per valutare lo stato di salute e i rischi di un individuo.
Quali sono le conseguenze dell’obesità sulla salute degli adulti?
Le persone che hanno l’obesità sono a maggior rischio per molte malattie e condizioni di salute, comprese le seguenti: 10, 17, 18
- Tutte le cause di morte (mortalità)
- Pressione alta (ipertensione)
- Colesterolo LDL alto, colesterolo HDL basso, o alti livelli di trigliceridi (dislipidemia)
- Diabete di tipo 2
- Malattia coronarica
- Trofeo
- Malattia della cistifellea
- Osteoartrite (una rottura della cartilagine e dell’osso in un’articolazione)
- Apnea notturna e problemi respiratori
- Infiammazione cronica e aumentato stress ossidativo19,20
- Alcuni tumori (endometrio, seno, colon, reni, cistifellea e fegato)
- Bassa qualità della vita
- Malattie mentali come depressione clinica, ansia e altri disturbi mentali21,22
- Dolore corporeo e difficoltà di funzionamento fisico23
Per maggiori informazioni su questi e altri problemi di salute associati all’obesità, visitare Health Effects.