Il Blog di una Doula di Tulsa

Questa storia ti suona familiare?

Vai alle tue lezioni di educazione al parto e senti che il travaglio di solito dura 12-24 ore per un primo parto. “Ok”, pensi. “

Pochi settimane dopo, cominci a sentire delle contrazioni costanti, e non essendo mai stata in travaglio prima, pensi che siano abbastanza forti. Nel corso della giornata, continuano, ma non diventano mai molto più forti, più lunghe o più ravvicinate. A volte ti senti un po’ stanca e inizi a rilassarti e cerchi di riposare, e le contrazioni si attenuano un po’. Allora decidi di non riposare, di non rilassarti; rimarrai attiva e in piedi e farai uscire questo bambino! Dopo 18 ore di passeggiate nel tuo quartiere, dondolandoti sul tuo pallone da parto e facendo premere il tuo partner sul tuo osso sacro, capisci che devi essere vicina ad avere il tuo bambino. Così vai all’ospedale e ti fai controllare la cervice, solo per scoprire che sei dilatata solo di 1-2 cm e vogliono metterti sotto pitocina o mandarti a casa.

Quindi cosa sta succedendo qui?

Quando si parla di quanto dura il travaglio e delle fasi del travaglio, di solito si conoscono tre fasi nella prima fase del travaglio: Il primo travaglio, il travaglio attivo e la transizione. Ma c’è un’altra fase che non si verifica in ogni travaglio, ma si verifica in molte nascite, specialmente le prime.

Questa fase si chiama LABORATORIO PRODROMALE, e caspita, causa un sacco di confusione.

In medicina, il “prodromo” o “fase prodromica” si riferisce a un sintomo iniziale o a un insieme di sintomi che indicano l’inizio di una condizione. Così, in generale, la fase prodromica del travaglio si riferisce ai primi segni che il travaglio sta iniziando. Per alcune gravidanze, la fase prodromica è solo un vago insieme di sintomi, come feci allentate, perdita del tappo mucoso e un forte istinto di annidamento. Le contrazioni potrebbero seguire in poche ore o giorni e progredire normalmente, quindi ci si rende conto che queste cose stavano segnalando l’inizio del travaglio solo a posteriori.

Per altre, la fase prodromica inizia con le contrazioni. Queste contrazioni possono essere abbastanza regolari, ma di solito non progrediscono, o diventano più lunghe, più forti e più vicine tra loro per qualche tempo. La fase prodromica può durare in genere da 24 a 72 ore, anche se può anche andare e venire durante il giorno. Se siete in travaglio con il vostro secondo, terzo o più tardivo bambino, potete essere suscettibili di un travaglio prodromico che arriva di notte e svanisce al mattino. Le contrazioni possono produrre qualche cambiamento cervicale, come ammorbidire la cervice o portarla da una posizione posteriore a una più anteriore, ma non risulterà in una grande dilatazione cervicale.

Vedi perché questo può essere così confuso per la gente?

Il mio consiglio a tutti coloro che si preparano al travaglio è di ignorare il tuo travaglio fino a quando non puoi più ignorarlo. Nelle parole della mia doula trainer, Therese Hak-Kuhn, “Do Life.”

• Se dovessi dormire normalmente a quell’ora del giorno, dormi (o almeno sdraiati a letto e riposati).
• Se dovessi lavorare, fai qualche lavoro.
• Mangia bene, resta idratata, svuota la vescica regolarmente, e tieniti concentrata su qualcosa di diverso dalle contrazioni che senti.
• I miei clienti si sono divertiti a preparare una torta di compleanno per il bambino, a preparare del cibo da mettere nel congelatore per il postpartum, o anche a preparare dei biscotti da portare alle infermiere quando alla fine andranno in ospedale.
• Potresti guardare i tuoi film preferiti divertenti o romantici – qualsiasi cosa per far partire quegli ormoni buoni.
• Ho anche avuto clienti che sono venuti per un bel massaggio rilassante a questo punto del travaglio.
• E se ti aiuta a ignorare le contrazioni più a lungo, si potrebbe utilizzare un impacco caldo sulla parte bassa della schiena o proprio sopra l’osso pubico per un po ‘, o riposare in un bel bagno caldo.

A un certo punto, non sarà possibile ignorare le contrazioni più a lungo. Le tue contrazioni saranno notevolmente più lunghe E più forti E più vicine tra loro. Questo è il punto in cui ha senso iniziare le tecniche di coping del travaglio – come avere il tuo partner che ti massaggia la schiena o le spalle, cambiare posizione, entrare nella doccia, dondolarsi sulla palla da parto, ecc.

Perché hai ignorato le prime contrazioni, hai conservato più energia per la parte del travaglio dove avrai bisogno di concentrarti e lavorare sulle tue capacità di coping del travaglio. Inoltre, sarà meno probabile che tu sia ossessionata da quanto tempo sei stata in travaglio, e meno probabile che lasci la tua mente e l’orologio correre davanti a dove il tuo corpo è nel processo di lavoro.

Ma cosa succede se si verifica un travaglio prodromico per, tipo, un tempo molto lungo?

Prima di tutto, la buona notizia: Per molte donne che sperimentano una lunga fase prodromica, una volta che il travaglio attivo prende il via, le cose tendono ad accadere abbastanza rapidamente!

Tuttavia, se stai sperimentando un travaglio prodromico per così tanto tempo (e così costantemente) che non sei stata in grado di dormire o anche di riposare realmente per un giorno o due, e sei preoccupata di non avere la resistenza per affrontare il travaglio attivo quando inizia, parla con il tuo fornitore di cure su come riposare un po’. Il riposo è fondamentale! Possono prescriverti qualcosa per aiutarti a dormire? Gli sta bene che tu beva un bicchiere di vino per dormire un po’? E già che ci sei, parlane con la tua doula. Dopo che potete ottenere un certo resto, se siete ancora in un modello simile di lavoro, potrebbe essere tempo di considerare provare alcune tecniche per vedere se potete aiutare il vostro bambino ed il vostro corpo con ottenere il bambino nella migliore posizione possibile per un lavoro regolare. Le opzioni potrebbero includere il circuito di Miles, le tre sorelle di Spinning Babies (inversione inclinata in avanti, rilascio laterale e setacciamento di Rebozo) o altre idee che il vostro doula può avere. Avere un ulteriore supporto emotivo dalla tua doula può essere impagabile, anche.

La cosa migliore che puoi fare è darti un ritmo – riposare, rimanere idratata e ben nutrita, e sapere che il tuo travaglio si risolverà in un modello più regolare con tempo e pazienza. Non consumarti cercando di fare cose per far progredire il travaglio! È molto comune nel travaglio prodromico che le contrazioni rallentino o si fermino quando ti sdrai, cambi posizione o inizi a rilassarti. Se queste cose causano l’arresto delle contrazioni, tutto ciò significa che non è ancora il momento di far nascere il tuo bambino. Ma abbiate cuore, il vostro bambino nascerà!