Grado
D+
Risposta breve
Mentre i Triscuits forniscono un certo valore nutrizionale, contengono anche ingredienti nocivi. Consumateli con moderazione, ed evitate le altre varianti di sapore.
Grado
D+
Voto in lettere per i Triscuits
D+
Nocivo alla salute. Anche se i benefici possono essere associati, il male molto probabilmente supera il bene. La moderazione è molto importante.
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Categoria ‘A’
A+
Molto sano e numerosi benefici per la salute. Gli effetti collaterali sono rari. Le cose classificate ‘A+’ sono tipicamente necessarie per la sopravvivenza (per esempio, l’acqua).
A
Molto sano e numerosi benefici per la salute. Qualche qualità nociva può essere associata, ma solo in determinate circostanze come una reazione allergica.
A-
Molto sano e numerosi benefici per la salute. Le qualità nocive possono essere associate, ma di solito non sono gravi.
È importante notare che anche le cose migliori della vita possono diventare cattive in quantità smodate. Quindi, anche se qualcosa può essere valutato un ‘A+’, il consumo eccessivo/eccessivo può portare effetti indesiderati.
Categoria ‘B’
B+
Molto benefico per la salute. Le cose classificate ‘B+’ possono avere alcune qualità dannose a cui prestare attenzione.
B
Nel complesso benefico per la tua salute. Le cose classificate con una ‘B’ possono avere alcune qualità dannose a cui prestare attenzione.
B-
Più benefico per la tua salute che non. Tuttavia, le qualità nocive sono molto probabilmente associate e non dovrebbero essere trascurate.
La principale differenza tra la categoria ‘A’ e la categoria ‘B’ è costituita dalle qualità dannose tipicamente presenti negli articoli ‘B’. Gli effetti collaterali gravi sono di solito poco comuni, ma sono comunque possibili e dovrebbero essere presi in considerazione.
Categoria ‘C’
C+
Sono associate sia qualità benefiche che dannose. Le cose classificate con un ‘C+’ sono tipicamente un po’ più sul lato benefico. Tuttavia, la moderazione è importante.
C
Un rapporto abbastanza uniforme di qualità benefiche e dannose. La moderazione è importante. Anche gli argomenti molto generali che possono tendere verso entrambi i lati dello spettro saranno collocati qui. Il riso, per esempio, può essere buono o cattivo a seconda del tipo.
C-
Più dannoso che benefico. Gli effetti collaterali sono comuni, soprattutto se consumati/fatti in modo eccessivo. La moderazione è molto importante.
La categoria ‘C’ di solito denota sia qualità buone che cattive. Quando si tratta di questa categoria, è importante tenere a mente questa parola: moderazione.
Categoria ‘D’
D+
Nocivo per la salute. Anche se i benefici possono essere associati, il male molto probabilmente supera il bene. La moderazione è molto importante.
D
Dannoso per la salute. Alcuni benefici possono essere associati, ma il male supera il bene. La moderazione è estremamente importante.
D-
Dannoso per la salute. Pochissimi, se non nessuno, sono i benefici. Le cose in questa categoria dovrebbero essere evitate il più possibile.
La categoria ‘D’ è tipicamente per cose che sono più dannose che benefiche. Mentre consumare/fare qualcosa di malsano una volta ogni tanto non dovrebbe far male, raccomandiamo decisamente di eliminare gli elementi ‘D’ come parte regolare della tua routine/dieta.
Categoria ‘F’
F
La categoria ‘F’ è per le cose che non riescono a portare nulla di benefico al tavolo, e sono molto dannose per la tua salute. Raccomandiamo di evitare completamente qualsiasi cosa in questa categoria. Gli effetti collaterali a lungo termine degli oggetti ‘F’ sono di solito molto gravi.
Categoria ‘N’
N
‘N’ sta per neutrale. Le cose messe in questa categoria sono generalmente (a) né buone né cattive per voi, o (b) mancano delle prove necessarie per raggiungere qualsiasi conclusione.
Risposta lunga
I cracker Nabisco Triscuit sono percepiti come uno snack sano semplicemente per le loro proprietà di grano intero. A prima vista, l’etichetta di Triscuit Original sembra promettente con una lista di ingredienti di soli tre elementi: cereali integrali, olio vegetale (canola o olio di soia) e sale marino. Una breve lista di ingredienti che si possono pronunciare è sempre un buon segno. Tuttavia, la produzione di olio vegetale è un grosso problema, per non parlare degli additivi tossici nelle altre varianti di sapore di Triscuit. E anche se possono sembrare uno spuntino ipocalorico (120 calorie per porzione), una porzione permette di avere solo sei cracker. Ammettiamolo. Se vi siete seduti con una scatola di questi cracker prima, probabilmente ne avete mangiati più di sei.
Ecco uno sguardo al lato positivo. I Triscuits sono cotti al forno, non fritti. Non contengono grassi trans o zucchero, che si trovano nella maggior parte degli alimenti trasformati. Soprattutto, i cracker Triscuit sono fatti con cereali integrali, il che fornisce una generosa quantità di fibre. Una porzione offre il 12% del valore giornaliero raccomandato. La fibra normalizza i movimenti intestinali e mantiene il sistema digestivo sano.
Quindi cosa c’è di sbagliato con Triscuits? La maggior parte ha a che fare con la seconda voce nella lista degli ingredienti: l’olio vegetale. A quanto pare, sia l’olio di canola che quello di soia sono usati per fare i cracker; entrambi sono dannosi. La maggior parte degli oli vegetali provengono da OGM. Gli OGM lasciano tossine nel corpo che possono portare a malattie croniche come il cancro. A parte i loro ingredienti geneticamente modificati, questi oli sono lavorati pericolosamente. Parte della procedura include un bagno di esano. L’esano è un solvente velenoso che viene spesso usato come detergente industriale o sgrassatore, ed è tossico se inalato. Quanto esano rimanga nel prodotto finale è sconosciuto.
Se avete intenzione di prendere una scatola di Triscuits, assicuratevi di prendere il gusto Original con tre ingredienti. Molte delle altre varianti contengono additivi dannosi. Per esempio, i gusti Pomodoro arrostito e Olio d’oliva includono coloranti alimentari rossi, gialli e blu, insieme a esaltatori di sapidità e altre sostanze chimiche verbose.
In conclusione, se stai decidendo tra un sacchetto di patatine e alcuni cracker Triscuit, vai con i cracker. Beneficerete della fibra dietetica, ed eviterete un sacco di sostanze chimiche che si trovano generalmente in altri alimenti trasformati. Basta non mangiarne troppi.
Possibili effetti collaterali a breve termine
- reazione allergica
Possibili effetti collaterali a lungoa lungo termine
- cancro
- malattia cardiaca
- obesità
- infiammazione
Ingredienti da conoscere di
- gmos
- esano
- additivi chimici nelle varietà aromatizzate
