Ti sarà capitato spesso di sentire un esperto di Ayurveda parlare dei tre dosha o approssimativamente: tipi di corpo secondo la composizione degli elementi. La teoria dei tridosha costituisce la base della medicina ayurvedica. Non è altro che uno studio di come il tuo corpo reagisce a certi cibi, al tempo ecc. e questo è chiamato la tua Prakriti. I dosha Prakriti sono basati sulla logica e sono il modo più semplice per capire le complessità del corpo umano e possono aiutarti a fare le scelte giuste per il tuo cibo, il tuo stile di vita e per quale professione sei più adatto, in base alla tua Prakriti.
In effetti, l’Ayurveda nel suo complesso è destinata ad essere compresa non solo dal tuo Vaidya (medico ayurvedico) ma anche da te come persona. Dopo tutto, è la scienza della vita quotidiana.
Ecco come capire i concetti ayurvedici di tridosha, in modo che tu possa incorporare la conoscenza nelle scelte che fai nella vita.
Il concetto di Panch Mahabhoota:
Molto presto nel tempo, i medici ayurvedici si resero conto che il nostro corpo è costituito da 5 elementi della natura. Hanno chiamato questi i Pancha (5) mahabhuta (grandi elementi), cioè – Akasha (spazio), Vayu (aria), Agni (fuoco), Jala (acqua), Prithvi (terra). Questi 5 elementi sono considerati la base dell’universo e proprio come ogni elemento è classificato sulla tavola periodica, una classificazione piuttosto ampia di tutta la materia può essere fatta sulla base dei cinque elementi:
Secondo Vedixdotcom, ecco come ogni Mahabhuta governa certe proprietà del corpo e a quale organo di senso è associato.
Akash governa l’area vuota del cosmo, senza attrito, il suono ed è associato all’organo di senso orecchio.
Vayu costituisce luce, sottile, tatto ed è associato all’organo di senso pelle.
Similmente, Agni governa l’energia, la trasformazione, l’invecchiamento, il calore, la visione ed è associato all’organo di senso occhi
Jala per la fluidità del corpo, il movimento, il gusto e la lingua è l’organo di senso associato ad esso.
Prithvi governa proprietà come la solidità, le forze di terra, l’odore e l’organo di senso naso è associato ad esso.
Come sono collegati 5 Maha Bhootas con Dosha?
I tridosha o Vata, Pitta e Kapha sono le tre forze del corpo, che portano salute quando sono in equilibrio e producono malattie quando sono fuori equilibrio. Essi assicurano che tutti i mahabhuta siano tenuti insieme ed esercitano le loro funzioni in sinergia in modo che il corpo umano funzioni in equilibrio e senza malattie.
- Vata tiene insieme le mahabhuta Akasha e Vayu.
- Pitta lega Agni e Jala mahabhuta.
- Kapha tiene insieme Prithvi e Jala mahabhuta.
Prakriti a seconda di quale Dosha è dominante nel tuo caso:
Ci sono un totale di 8 Prakriti basate sui tre dosha:
1. Vata dominante
2. Pitta dominante
3. Kapha dominante
4. Vata-Kapha dominante
5. Kapha-Pitta dominante
6. Pitta-Vata dominante
7. Vata-Pitta-Kapha in equilibrio
8. Vata-Pitta-Kapha in squilibrio
È importante sapere che tutti i dosha sono presenti in tutta Prakriti. Il Dosha dominante che esprime le caratteristiche apparenti, fisiche e mentali, è considerato la Prakriti dominante.
Tipi di personalità basati sulla Prakriti dosha:
Vata
Le persone con Vata Prakriti hanno corpi secchi e sottili e si lamentano della perdita di tranquillità durante il sonno. Sono incapaci di svegliarsi freschi. Hanno un’andatura leggera, voce rauca. Sono agitati, impulsivi, irrequieti. Abbondano di energia ma si stancano rapidamente. Imparano in fretta ma dimenticano anche in fretta. Intolleranti alle cose fredde e prendono il raffreddore molto frequentemente. Hanno capelli spessi, pieni, fluenti ma di consistenza grossolana e ruvida. Soffrono di pelle secca. Tendono a mangiare piccoli pasti durante il giorno. Amano la novità e l’eccitazione, non sono bravi a completare il lavoro. Arguti e buoni oratori, artisti, venditori, pieni di idee creative.
Pitta
Odio tutte le cose calde. Hanno un corpo morbido e muscoloso e quando mettono su peso, è sciolto e flaccido. Le persone Pitta Prakriti mettono su peso facilmente e lo perdono anche velocemente. Hanno una buona digestione e sono in grado di mangiare molto in una volta sola. Dormono moderatamente, si svegliano freschi e facilmente. Hanno capelli fini e sottili. Rapidi alla rabbia e all’impazienza, ma non serbano rancore a lungo. Acuti, intelligenti, pieni di orgoglio e amano mettersi in mostra. Hanno un odore acuto del corpo e i loro fluidi corporei hanno un odore pungente. Tendono ad invecchiare più velocemente di tutte le altre Prakriti. Bravi ad organizzare, sistemare, pianificare, sono competitivi e spesso sono ottimi leader.
Kapha
I Kapha hanno corpi grandi e larghi ben coperti di grasso. I loro capelli, la pelle e le unghie sono ben idratati e raramente soffrono di secchezza. I loro capelli sono spesso lisci e di colore nero intenso. I loro corpi sono forti e compatti e sono spesso pigri. I Kaphas si muovono con grande difficoltà, mentalmente e fisicamente. Hanno un’andatura stabile e mancano di fame e sete intense. Amano la routine e possono continuare a fare la stessa cosa ogni giorno in modo meditativo. I Kaphas sono eccellenti ricercatori e pensatori.
Vata-Pitta
Queste persone hanno l’aria di Vata e il fuoco di Pitta. Amano l’azione nella loro vita. Sono impulsive e amano dire le cose ad alta voce senza considerare molto le loro implicazioni. Sono veloci, competitivi, ma spesso mancano di energia a causa dell’esaurimento. Amano provare diverse cucine e si annoiano facilmente. Vata-pitta sono energie pure e, se impiegate positivamente, possono essere molto bravi ad eseguire compiti difficili.
Pitta-Kapha
Queste persone sono sempre alla ricerca di un po’ di più nella loro vita. Se le loro energie sono impiegate positivamente, la spinta di pitta e la pazienza di Kapha danno loro ricchi dividendi. Ma può anche portare all’orgoglio e al disprezzo per gli altri. I dominanti Pitta e Kapha dovrebbero stare attenti alle loro abitudini alimentari e al loro peso.
Kapha-Vata
Queste persone sono brave nell’ideazione e nell’esecuzione. Sono molto bravi nei compiti che richiedono una conoscenza profonda (Kapha) e la sua liberazione (Vata). Sono consiglieri naturali, perché capiscono le emozioni umane, sono empatici e sono anche bravi con le parole.
Sono intelligenti e anche creativi. Le energie Vata, quando sono in equilibrio con Kapha, fanno di una persona un lavoratore eccitato ma diligente.
Equilibrio Tridosha
Raro da trovare, ma queste persone hanno il meglio di tutti e tre i dosha. I loro corpi sono equilibrati e privi di malattie se i dosha sono mantenuti armoniosamente con buone pratiche di vita.
Squilibrio di Tridosha
Queste persone Prakriti trovano molto difficile rimanere in salute. Soffrono sempre di un disturbo o di un altro e raggiungono la salute con molta difficoltà, forse seguendo una dieta e uno stile di vita rigorosi.
Disclaimer: I consigli e i suggerimenti menzionati nell’articolo sono solo a scopo informativo generale e non devono essere interpretati come consigli medici professionali. Consultate sempre il vostro medico o un dietologo prima di iniziare qualsiasi programma di fitness o di apportare qualsiasi modifica alla vostra dieta.
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