Le coppie che vogliono un bambino a volte devono provare più di quanto pensino. Dai rimedi casalinghi ai trattamenti medici, ci sono una serie di raccomandazioni che fanno il giro quando una coppia non può avere un bambino per qualche motivo. Se stai cercando di concepire da un po’, devi aver già sentito o letto dell’olio di enotera (EPO) come rimedio per la fertilità. Ma quanto c’è di vero? Lo scopriremo in questo articolo.
- Cos’è l’olio di enotera?
- Benefici dell’uso dell’olio di enotera per la fertilità
- Migliora la produzione di muco cervicale
- Tratta la sindrome premestruale (PMS)
- Può regolare i livelli di pressione sanguigna
- Tratta la dipendenza dall’alcol
- Quando e quanto EPO dovresti prendere
- Come usare l’olio di enotera per migliorare la fertilità
- Effetti collaterali dell’uso dell’olio di enotera per la fertilità
Cos’è l’olio di enotera?
L’olio di enotera è un tipo di olio spremuto a freddo derivato dalla pianta Oenothera Biennis (enotera). È anche conosciuto come il “toccasana del re” fin dal Medioevo, perché questa pianta ha varie proprietà curative che si crede anche che aiutino a migliorare la fertilità nelle donne. L’olio è ricco di acidi grassi Omega-3 e Omega-6, acido linoleico (LA) e acido gamma-linoleico (GLA).
Benefici dell’uso dell’olio di enotera per la fertilità
Ecco alcuni benefici dell’olio di enotera:
Migliora la produzione di muco cervicale
L’olio di enotera è stato usato come tonico della fertilità. L’acido gamma-linoleico (GLA) viene convertito in ormoni prostaglandine quando viene ingerito attraverso l’olio di primula, rendendolo uno dei migliori tipi di acidi grassi per la guarigione interna e per aumentare la produzione di muco cervicale nelle donne che stanno cercando di concepire. Il fluido cervicale fertile mantiene gli spermatozoi in vita oltre i giorni dell’ovulazione, aumentando così le possibilità di rimanere incinta.
Tratta la sindrome premestruale (PMS)
La sindrome premestruale è riconosciuta da sintomi come irritabilità, gonfiore, depressione e tenerezza al seno. Questi sintomi sono legati all’eccesso di prostaglandine nel corpo della donna. L’olio di enotera ripristina l’equilibrio ormonale riducendo le prostaglandine quando si trovano in eccesso, migliorando e trattando così la sindrome premestruale nelle donne.
Può regolare i livelli di pressione sanguigna
La pressione alta può portare a complicazioni di salute nelle donne durante la gravidanza. Anche se la ricerca non è del tutto chiara in questo settore, uno studio del 2013 ha dimostrato che l’assunzione di olio di enotera ha abbassato la pressione sanguigna sistolica fino al 4%. Il fatto che non era chiaro era se l’olio di enotera riduce i livelli di pressione sanguigna direttamente o se tratta la preeclampsia che è responsabile della pressione alta. Indipendentemente da ciò, è un integratore benefico che può essere considerato durante la gravidanza e somministrato sotto la supervisione e la guida di un medico, nel giusto dosaggio.
Tratta la dipendenza dall’alcol
Se sei incinta, allora devi sapere ormai quanto sia dannoso l’alcol per un bambino. Se hai lottato con la dipendenza dall’alcol e non riesci a smettere, abbiamo delle buone notizie per te. Se state consumando alcol da molto tempo, è probabile che la prostaglandina E nel vostro corpo sia esaurita. L’olio di primula stimola il cervello a secernere la prostaglandina E, che è responsabile dei vostri centri di autocontrollo e migliora la fiducia, trattando così i sintomi di astinenza. L’assunzione di alcune gocce di olio di primula può trattare la vostra dipendenza dall’alcol e migliorare la vostra salute. Tuttavia, dovrebbe essere preso con grande cautela durante la gravidanza e sotto controllo medico.
Oltre alla gravidanza e alla fertilità, l’olio di enotera è anche usato per il trattamento di eczema, acne, artrite reumatoide, cancro, colesterolo alto, malattie cardiache e varie altre condizioni mediche. Questo rimedio a base di erbe è un’eccellente fonte di acidi grassi dietetici e aiuta a ridurre l’infiammazione, a trattare i danni ai nervi nei pazienti diabetici e a risolvere i disturbi legati all’umore, compresi ADHD e depressione. Migliora anche la salute del cuore e la fertilità negli uomini aumentando la circolazione del sangue e riducendo la placca nelle arterie genitali.
Quando e quanto EPO dovresti prendere
Se stai cercando di concepire, è meglio prendere 1500 mg a 3000 mg di olio di primula ogni giorno fino al primo giorno di ovulazione dal momento dell’ultimo periodo. Si prega di notare che possono essere necessari fino a uno o due mesi per iniziare a notare gli effetti desiderabili. Tuttavia, evitate di prendere l’olio di enotera senza controllo medico. Se stai assumendo farmaci per la pressione sanguigna, fluidificanti del sangue, SSRI, ecc, consulta il tuo medico prima di prenderlo. Parlate con il vostro medico del dosaggio dell’olio di enotera per la fertilità se siete attualmente sotto prescrizione di farmaci o medicinali.
Come usare l’olio di enotera per migliorare la fertilità
Ecco alcuni consigli su come prendere l’olio di enotera per aumentare la fertilità in voi:
Di cosa avrete bisogno
- Integratori di olio di enotera (capsule)
- Acqua
- Integratori di olio di pesce Omega 3
Passi
- Dovete innanzitutto sapere che l’olio di primula è usato principalmente per indurre il travaglio nelle donne. Per usare efficacemente l’olio di primula, segnate sul vostro calendario il primo giorno delle vostre ultime mestruazioni.
- Prendete una capsula da 1500 mg a 3000 mg con un bicchiere d’acqua a partire dal 1° giorno. L’ovulazione inizia tipicamente dal 14° giorno, e se stai cercando di concepire, è di questo segno di 13 giorni che devi prendere nota.
- Smetti di prendere l’integratore il 14° giorno poiché la fase di ovulazione inizia da quel giorno. Continuare a prendere l’integratore oltre il 14° giorno porterà a contrazioni uterine nella fase luteale, che renderanno più difficile l’impianto dell’uovo fecondato nell’utero.
- Sostituiscilo con integratori di olio di pesce omega-3 dal 14° giorno della tua ovulazione per ottenere la tua dose giornaliera di acidi grassi omega-3.
Se non ti senti a tuo agio a prendere integratori in capsule o pillole di olio di primula, puoi considerare di usare gocce di olio di primula. Controllate con il medico il dosaggio e la qualità degli ingredienti usati negli integratori. Puoi usare l’olio di enotera anche sotto forma di cosmetici e saponi.
Effetti collaterali dell’uso dell’olio di enotera per la fertilità
L’uso dell’EPO durante la gravidanza comporta una lista di effetti collaterali, che sono i seguenti:
- Mal di testa.
- Sbalzi gastrointestinali.
- Diarrea.
- Può causare ipoglicemia come risultato di bassi livelli di zucchero nel sangue.
- Aumento del sanguinamento in pazienti con disturbi del sangue.
- Può portare ad assottigliamento del sangue o causare bassa pressione sanguigna.
- Può interagire con diluenti del sangue, farmaci antipsicotici e altri farmaci da prescrizione.
- Può causare altre reazioni allergiche se assunto in dosi massicce.
- Parto prematuro.
Si raccomanda di parlare con un operatore sanitario o con la vostra ostetrica prima di decidere di prendere in mano la situazione e usare l’olio di enotera. Il modo migliore per migliorare la fertilità e le tue possibilità di rimanere incinta sono l’esercizio fisico, il rilassamento, l’alimentazione e i rapporti sessuali. La tua ostetrica dovrebbe anche suggerirti il modo giusto per procedere con il supplemento una volta che la gravidanza è confermata. Inoltre, ricorda che il risultato può variare da un caso all’altro, ed è per questo che ti consigliamo di seguire il tuo medico o l’ostetrica in tutte le fasi prima e durante la tua gravidanza se scegli di usare l’olio di enotera.
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Questo post è stato modificato l’ultima volta il 14 settembre 2020 8:09 pm