Ho scritto questo articolo perché c’erano così tante persone che mi scrivevano per e-mail, desiderando un rimedio con erbe calmanti.
Inoltre, molti disturbi e malattie che la gente sperimenta sono il risultato dello stress – il più comune è il raffreddore e l’influenza.
Così, se hai una condizione che è risultata dallo stress o stai vivendo lo stress e vorresti usare le erbe calmanti per prevenire una condizione, questo articolo è per te.
Con lo stress, abbiamo a che fare soprattutto con il sistema nervoso. Potreste aver sentito parlare della valeriana come una delle erbe più calmanti. Questa è un’erba sedativa. È un’erba potente e utile se sei stressato e non riesci a dormire, per esempio, ma non è un’erba che vorresti usare ogni giorno.
Paglia d’avena (Avena sativa)
L’erba preferita per il nutrimento del sistema nervoso è la paglia d’avena, una delle migliori erbe calmanti. Non solo la paglia d’avena è incredibilmente nutriente, ma ha un’affinità per il sistema nervoso.
E’ un grande rimedio a base di erbe per lo stress.
Bere un infuso di paglia d’avena al giorno non solo nutre e tonifica il sistema nervoso, ma costruisce anche denti e ossa sani perché è ricco di calcio.
Un infuso di erbe è una bevanda piena di minerali.
Questi minerali sono in forme intere e complesse, facilmente assorbiti e utilizzati dal nostro corpo. È diverso da un tè ed è la base del nutrimento quotidiano a base di erbe.
Quindi, la paglia d’avena non è solo una delle erbe più calmanti, è anche MOLTO nutriente.
Come fare un infuso di paglia d’avena
Cosa ti serve…
- 1 oncia di erba di avena
- Acqua bollente
Direzioni
- Mettere la paglia d’avena in un barattolo da un quarto o in una pentola con un coperchio.
- Versate l’acqua bollente sull’erba.
- Chiudete con il coperchio.
- Lasciate riposare da 4 a 6 ore per tirare i minerali nella soluzione.
- Straete. Farlo prima di andare a letto e filtrarlo al mattino è una grande idea.
Divertimento creativo!
- L’infuso di paglia d’avena è una grande base per concentrati congelati, limonata e succhi di tutti i tipi.
- Prendi quanto sopra e fai ghiaccioli o cubetti di ghiaccio.
- La paglia d’avena ama la lavanda, la verbena, il rosmarino. Aggiungete un pizzico con la paglia d’avena al vostro barattolo da quattro litri.
- Servite il vostro infuso con lamponi congelati e rametti di erbe.
Bere questo infuso di erbe calmanti ogni giorno!