Prendi l’attrezzatura di SoulCycle perché è ora di agganciarla. Se in qualche modo sei riuscito a non provare ancora questo allenamento Spin, abbiamo tutti i dettagli di cui hai bisogno per rimediare immediatamente. Ecco il primo consiglio: questa classe fa miracoli per la tua salute e, beh, per la tua anima. È un allenamento cardio ad alta intensità che tonificherà il tuo corpo da cima a fondo mentre solleva il tuo spirito. Ecco tutto quello che devi sapere prima di aggiungere SoulCycle alla tua routine, incluso quanto ti costerà una lezione.
Che cos’è SoulCycle?
SoulCycle è la lezione di Spin di cui tutti parlano sempre, con le sue caratteristiche biciclette gialle e gli studi profumati al pompelmo. No, davvero – il profumo è una cosa. Le classi stesse sono come qualsiasi altra classe Spin, nel senso che è un allenamento di 45 minuti che è ad alto contenuto di cardio mentre si sprinta attraverso le pianure e si sale sulle colline. È anche ben amato da molte celebrità, tra cui Katie Holmes e Lea Michele.
Come è una tipica classe SoulCycle?
SoulCycle è meno competitivo di altre classi Spin. Si pedala per l’allenamento, non per battere gli altri corridori della classe o anche te stesso. Infatti, SoulCycle incoraggia la classe a pedalare come una squadra per raggiungere un obiettivo insieme. Non si concentra sui numeri quanto sul viaggio. Sei in una stanza fioca (e ben profumata!) circondato dai tuoi compagni di corsa. La musica martellante racconta il riscaldamento, gli sprint e le salite, un allenamento delle braccia e una sessione di raffreddamento e stretching. SoulCycle getta un po’ più di coreografia e coordinazione nel tuo allenamento, però, a differenza di alcune altre classi Spin che potresti aver provato. Farai delle flessioni sul manubrio della bici e farai il tip tap al ritmo della tua colonna sonora.
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Class FitSugar
Quanto costano le lezioni di SoulCycle?
I prezzi variano da regione a regione, ma c’è una cosa che troverai ovunque: un accordo sulla tua prima lezione, con alcune città che offrono uno sconto più profondo di altre. A New York, la prima classe costa 25 dollari. Una classe regolare ti costerà 36 dollari, oppure puoi comprare una varietà di pacchetti di classi, incluso un pacchetto da 10 per 340 dollari. A Los Angeles e Miami, la prima lezione costa solo 20 dollari. Una classe singola costa 30 dollari e un pacchetto da 10 costa 265 dollari. A Chicago, la tua prima lezione è di 20 dollari, una classe è di 32 dollari e un pacchetto da 10 è di 280 dollari. Puoi trovare tutte le ripartizioni dei prezzi sul sito web di SoulCycle.
Che altro devo sapere?
SoulCycle è uno di quegli allenamenti che una volta che inizi ad andare, non puoi più smettere, quindi preparati a questo! Ci sono anche studi in tutti gli Stati Uniti e in Canada, quindi puoi trovare la tua anima ovunque tu sia.