Mentre il consumo di cannabis è per lo più sicuro e la maggior parte dei consumatori riporta effetti positivi, proprio come con qualsiasi cosa, c’è la possibilità di consumarne troppa. Forse il vostro prodotto commestibile ha impiegato troppo tempo per iniziare ad avere effetto su di voi e avete raddoppiato la dose? Forse hai inalato troppo? O forse hai provato i concentrati per la prima volta e non ti aspettavi la potenza. Non importa cosa, si può sempre scendere da uno sballo da erba.
Secondo i Centers for Disease Control, i segni che potresti aver assunto troppa cannabis includono:
- Confusione, a volte estrema
- Ansia
- Paranoia
- Panico
- Battito cardiaco elevato
- Innalzamento della pressione sanguigna
- E in alcuni casi estremi: deliri o allucinazioni, grave nausea o vomito
Se stai sperimentando uno di questi effetti collaterali, ci sono alcuni passi che puoi fare per ridurre l’ansia e altri sintomi.
7 passi per scendere da un high più velocemente
Non farti prendere dal panico
Molti degli effetti negativi di troppa cannabis derivano dall’ansia. Il primo passo per sentirsi meglio è assicurarsi di rimanere calmi. Ricorda, non puoi andare in overdose di cannabis. Questo significa che non importa quanto spiacevole tu ti senta, passerà e non ci saranno effetti negativi a lungo termine.
Idratatevi, ma evitate la caffeina
Assicuratevi di prendere acqua o succo di frutta quando vi idratate, non soda o altre bevande con caffeina. Il dottor Jordan Tishler, CEO di Inhale MD e istruttore di medicina alla Harvard Medical School ha detto a LifeHacker: “La caffeina può stimolare maggiormente l’effetto allucinatorio. C’è stata questa tendenza a mescolare l’alcol con la Red Bull e questo si è incrociato con la cannabis e la Red Bull e questo produce un effetto diverso da quello che piace ad alcune persone.”
L’aumento dell’assunzione di caffeina può anche influenzare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, che possono già essere elevate a causa della cannabis.
Prova il pepe nero per l’ansia
Molti appassionati di cannabis giurano sul pepe nero o sui grani di pepe per ridurre l’ansia che può derivare da un consumo eccessivo. Molti utenti riferiscono di ingerire o annusare il pepe per aiutare a calmare l’ansia. Si scopre che c’è un po’ di scienza dietro l’evidenza aneddotica.
In particolare, il composto cariofillene è un “agonista CB2 selettivo ad alta potenza”, ha detto Russo. Questo significa che il pepe nero aiuta ad amplificare le proprietà calmanti e sedative del THC, riducendo l’ansia e la paranoia.
Considera il CBD
Anche se assumere un’altra dose di cannabis mentre ti senti troppo fatto può sembrare controintuitivo, una soluzione all’ansia indotta da troppo THC può essere il consumo di un altro derivato della cannabis, il CBD.
Il CBD ha dimostrato di alleviare i sintomi dell’ansia ed è un’eccellente opzione ansiolitica per i pazienti con disturbi di ansia sociale come il PTSD. Il cannabidiolo può ridurre l’ansia nei soggetti, insieme agli effetti antipsicotici, con una relativa mancanza di effetti collaterali negativi.
Uno studio pubblicato sul Journal of Psychopharmacology nel 2013 ha scoperto che quando il CBD viene consumato insieme al THC, sembra ridurre gli effetti avversi di ansia e paranoia.
Torna all’armadietto dei medicinali
È possibile che tu abbia una soluzione per sentirti troppo fatto proprio nel tuo bagno o nell’armadietto dei medicinali. In uno studio su animali del 2013 condotto da ricercatori della University of Louisiana’s School of Medicine, il team ha scoperto che alcuni tipi di farmaci antinfiammatori sembrano contrastare l’effetto stoned della cannabis e ridurre gli effetti negativi sulla cognizione. Questo significa che potresti voler prendere l’aspirina o l’ibuprofene per vedere se ti aiuta a schiarirti le idee.
Distraiti dai sintomi negativi
Prova le distrazioni a basso impatto come fare una passeggiata nel tuo quartiere, guardare un programma televisivo preferito, o godere di altre distrazioni che siano calmanti e ti distraggano dai sintomi.
Si raccomanda di non fare nulla che richieda capacità motorie fini o coordinazione occhio-mano, e guidare è decisamente fuori discussione. Guidare mentre si sperimentano gli effetti della cannabis è ancora illegale, proprio come guidare ubriachi o dopo aver assunto certi farmaci da prescrizione.
Dormire
Lo sballo da cannabis fumata può durare fino a diverse ore, anche se l’intensità generalmente diminuisce dopo la prima ora circa. Se stai ancora sperimentando sintomi negativi, potrebbe essere il momento di rilassarsi e provare a fare un pisolino o andare a letto. Il tuo corpo sta metabolizzando la cannabis e alla fine la eliminerà dal tuo sistema. Se non ti senti bene, prova a dormire e ti sveglierai rinfrescato.
Quanta cannabis è troppa?
Non esiste un’unica dose prescritta per il consumo di cannabis. Il dosaggio varia a seconda di:
- Quanto pesi
- Il sistema endocannabinoide e la chimica del tuo corpo
- Cosa stai cercando di trattare
- Il tipo di prodotto CBD che stai usando
- La concentrazione di CBD del prodotto che stai usando
Per questo motivo ti consigliamo di iniziare sempre con la dose più piccola possibile e poi aspettare almeno un’ora o giù di lì per vedere come ti fa effetto.
Scopri di più sulla cannabis
La prima volta che consumi troppa cannabis può essere un’esperienza stressante. Ricorda solo che puoi sempre scendere da uno sballo. E sarà un’esperienza educativa che ti aiuterà a imparare di più su come il tuo corpo reagisce a certi dosaggi. Prendi nota di quanto hai consumato usando la funzione Journal nella nostra app e tienilo a mente per la prossima volta.