Come riscaldare il latte materno

Il latte materno può essere riscaldato dopo essere stato conservato in frigorifero o nel congelatore? Qual è il modo migliore per preparare il latte materno conservato?

Se scegli di pompare il tuo latte materno, probabilmente ti sei posta queste domande. Molte donne scelgono di pompare e conservare il latte materno perché cercano una maggiore flessibilità nel loro programma di alimentazione.

Tuttavia, questo comporta alcuni requisiti tecnici, come mantenere il latte materno fresco mentre è conservato e riscaldarlo correttamente per garantire che sia sicuro per il tuo bambino.

In questo articolo, discuteremo tutto quello che devi sapere su come riscaldare il latte materno.

Come devo conservare il latte materno?

Se scegli di pompare il tuo latte materno, deve essere conservato in un luogo freddo fino a quando non sei pronto ad usarlo di nuovo. I metodi che usi per conservare il latte materno dovrebbero essere determinati da quando pensi di usarlo successivamente.

Contenitori per il latte materno

Ci sono molti contenitori creati appositamente per conservare il latte materno. Essi includono:

• Bottiglie di plastica senza BPA.
• Bottiglie di vetro.
• Sacchetti per il congelatore.

Puoi anche acquistare interi kit che contengono un refrigeratore per il latte materno, un tiralatte e contenitori di conservazione. Evita di usare i normali sacchetti di plastica, perché possono scoppiare quando vengono congelati e la plastica può colare nel latte materno.

La temperatura migliore per conservare il latte materno

E’ importante conservare il latte materno alla temperatura corretta per evitare la crescita dei batteri, soprattutto se stai conservando una bottiglia mezza usata che è stata esposta alla saliva.

I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie forniscono queste utili linee guida per garantire una conservazione sicura (1):

• Latte materno fresco: Il latte materno appena pompato può essere conservato in un frigorifero a 40°F fino a 4 giorni o in un congelatore a 0°F fino a sei mesi.
• Latte materno scongelato: Il latte materno scongelato può essere rimesso in frigorifero per un massimo di 1 giorno. Non deve mai essere ricongelato e riutilizzato.
• Biberon incompleto: Devi riutilizzare il latte materno di un biberon da cui il tuo bambino si è nutrito entro 2 ore dalla poppata. Può essere conservato direttamente sul bancone o in frigorifero. Dopo 2 ore, buttalo via. La saliva inizierà a rompere gli enzimi nel latte e i batteri possono crescere.

Potresti voler ottenere un sistema di conservazione che ti permetta di tenere traccia di quanto tempo il latte materno è stato nel tuo congelatore o frigorifero. Puoi anche sviluppare il tuo usando post-it, marcatori a gesso, o qualsiasi cosa tu trovi più facile.

Perché riscaldare il latte materno?

Il fatto è che non è necessario riscaldare il latte materno. Il tuo latte materno non ha bisogno di raggiungere una certa temperatura dopo essere stato scongelato per essere utilizzabile. Finché ha raggiunto uno stato liquido, senza cristalli di ghiaccio, è sicuro per il suo bambino da ingerire.

Tuttavia, molti bambini preferiscono il latte materno caldo. Riscaldare il latte materno può togliere il bordo freddo, rendendo l’esperienza della poppata più confortevole. Il latte materno caldo può anche aiutare a calmare i bambini durante le poppate.

Come si riscalda il latte materno?

Caldare il latte materno è semplice. Basta seguire questi tre passi:

• Scongelare: Scongelare il latte materno in frigorifero durante la notte. Dovrebbe raggiungere uno stato completamente liquido. Non scongelare il latte materno congelato a temperatura ambiente.
• Riscaldare: Metti il latte materno scongelato in una ciotola di acqua calda per 20 minuti.
• Gonfiare: Ruotare il latte all’interno della bottiglia per distribuire uniformemente il calore e ricostituirlo.

Se hai fretta e il tuo latte è congelato in sacchetti, puoi scongelare e riscaldare il latte tenendo il sacchetto sotto acqua calda corrente. Puoi usare le dita per rompere i cristalli di ghiaccio, accelerando il processo.

Nota del redattore:

Michelle Roth, BA, IBCLC

La cosa a cui devi stare più attenta è il surriscaldamento. Se il latte materno diventa troppo caldo, non solo perde alcuni dei suoi nutrienti benefici, ma può bruciare il tuo bambino. Anche il biberon, soprattutto se è di vetro, può surriscaldarsi e bruciare la pelle del tuo bambino quando lo tocca.

Riscaldare il latte materno in viaggio

A meno che tu non abbia intenzione di non uscire mai di casa con il tuo bambino, ci saranno anche momenti in cui avrai bisogno di allattare in viaggio senza le comodità di casa. Mentre alcune madri scelgono di allattare in pubblico, altre scelgono di portare con sé bottiglie di latte materno.

Ecco alcune idee su come mantenere il flusso di latte materno, non importa dove stai andando.

Porta bottiglie scongelate

Il latte materno scongelato può essere tenuto a temperatura ambiente per due ore. Se la tua gita è breve, basta riporre le bottiglie scongelate nella tua borsa per pannolini preferita.

Porta un refrigeratore

Se hai intenzione di uscire per un lungo periodo di tempo, considera una soluzione di conservazione più duratura.

Se il tuo bambino berrà latte materno freddo, porta le bottiglie in un refrigeratore come questo. Manterrà il latte materno al sicuro fino a dodici ore.

Porta uno scaldabiberon da viaggio

Se il tuo bambino preferisce il latte materno riscaldato, tieni le bottiglie nella borsa frigo ma usa uno scaldabiberon da viaggio per riscaldarlo. Puoi anche passare il biberon sotto l’acqua calda in un bagno o chiedere al cameriere di un ristorante un bicchiere d’acqua calda.

Evitare di tenere il latte materno in un’auto calda e assicurarsi di tenere traccia di quanto tempo le bottiglie sono rimaste a temperatura ambiente per evitare che si rovinino. Controlla sempre la temperatura prima di darlo al tuo bambino.

Controllo della temperatura del latte materno

Il modo più semplice per verificare la temperatura del latte materno è quello di mettere alcune gocce all’interno del tuo polso. Dovrebbe essere leggermente caldo, ma non bollente. Se credi che sia troppo caldo, immagina l’effetto sulla pelle sensibile del tuo bambino!

Puoi anche acquistare un piccolo misuratore di temperatura progettato per le bottiglie. Tutto quello che devi fare è mettere la bottiglia sulla piccola bilancia e il dispositivo ti dirà la temperatura della tua bottiglia.

La temperatura ideale per il latte materno è di circa 98,6°F, proprio intorno alla temperatura media del corpo.

Non mettere il dito nel latte materno o mettere la bottiglia alle labbra – questo aumenterà il rischio di passare germi al tuo bambino.

Puoi scaldare troppo il latte materno?

La preoccupazione principale con il surriscaldamento del latte materno è bruciare la bocca e la pelle sensibile del tuo bambino quando cerca di bere il latte o di toccare la bottiglia calda.

Il surriscaldamento danneggia anche il latte materno, distruggendo molte delle sostanze nutritive importanti di cui il tuo bambino ha bisogno (2).

Se accidentalmente surriscaldi una bottiglia di latte materno, puoi raffreddarla e sarà sicura da bere per il tuo bambino. Tuttavia, vuoi assicurarti che il latte materno sia usato entro due ore.

Il riscaldamento cambia il latte materno?

Il tuo latte materno può avere un aspetto leggermente diverso dopo averlo conservato e quando lo riscaldi.

Una volta che il latte è refrigerato o congelato, può separarsi. Il grasso nel latte viaggia verso l’alto mentre il liquido affonda sul fondo. Basta scuotere la bottiglia una volta riscaldata per rimescolare i solidi.

Dopo il riscaldamento, è normale che il tuo latte materno cambi colore. Può assumere una tonalità blu, gialla o addirittura marrone (3). Questo scolorimento non è generalmente un segno che qualcosa non va nel tuo latte materno ed è ancora sicuro da bere per il tuo bambino.

Quando il latte materno va a male

Ci sono momenti in cui una bottiglia può essere stata lasciata fuori troppo a lungo, o quella porzione scongelata di latte materno nel frigorifero non sembra giusta. In queste situazioni, è fondamentale ricordare che il latte materno può andare a male.

Ci sono alcuni indicatori chiave per individuare il latte materno andato a male.

Curvatura

Proprio come per il latte di mucca, il segno più ovvio di deterioramento sarà un cattivo odore e la cagliatura. Anche se il tuo latte materno può separarsi, dovrebbe facilmente rimescolarsi. Se non lo fa, potrebbe essere andato a male.

Sapore acido

Se sei preoccupato per il tuo latte materno e questi altri segni non sono chiari, assaggialo. Se è andato a male, avrà un forte sapore acido.

Odore di sapone

Occasionalmente il latte materno conservato avrà un odore o un sapore che viene spesso descritto come saponato. Si pensa che questo sia dovuto all’eccesso di lipasi nel tuo latte. Questo latte è ancora sicuro per il tuo bambino, anche se alcuni bambini rifiutano il latte a causa del cambiamento di sapore.

Se credi che questo stia succedendo con il tuo latte, puoi provare a scottare e raffreddare rapidamente il latte appena pompato prima di conservarlo (4). Se hai del latte precedentemente congelato che il tuo bambino non accetta, considera di provare a mischiarlo con del latte appena pompato.

Non c’è nessun modo conosciuto per sbarazzarsi dell’odore e del sapore di sapone una volta che il latte è stato congelato e scongelato, anche se alcune mamme suggeriscono che l’aggiunta di estratto di vaniglia può renderlo appetibile.

Play it Safe

Se non sei sicura se il latte materno è andato male o meno, vai sul sicuro e buttalo via. Assicurati di tenere traccia di quanti anni ha il tuo latte materno. Molti sacchetti e bottiglie per il congelatore hanno uno spazio per scrivere la data e l’ora.

Utilizza prima il latte materno con la data più vecchia. Ordinali nel tuo congelatore in modo che siano proprio davanti e pronti per essere tirati fuori per primi.