L’intervento di sostituzione del ginocchio è sul tuo calendario? Fatti un grande favore e inizia a prepararti ora. Può rendere il tuo recupero molto più facile e veloce.
Pianifica in anticipo. Anche prima di fissare una data, pensa a come un’operazione influenzerà la tua vita. Le cose possono essere stressanti dopo la sostituzione dell’articolazione per almeno alcune settimane. Preparati ora per far sì che l’intervento vada bene e per accelerare il tuo recupero.
Fai domande. Ottieni informazioni specifiche dal tuo medico. Quanto tempo durerà l’intervento? Posso avere l’intervento come paziente esterno, senza un soggiorno in ospedale? Di che tipo di anestesia avrà bisogno? Che tipo di riabilitazione avrà? Che tipo di dispositivi di assistenza avrò bisogno a casa dopo l’intervento? Dovrebbe fare una banca del sangue prima dell’intervento? Per quanto tempo sarà probabilmente assente dal lavoro? Scriva le risposte. Meglio ancora, fai venire un amico fidato o un membro della famiglia al tuo appuntamento per prendere appunti.
Muoviti e perditi. Se possibile, cerca di essere più in forma prima dell’intervento. Recupererai più velocemente se sei fisicamente in forma. Chiedi al tuo medico quali esercizi dovresti fare prima dell’operazione. Lavorare le braccia e la parte superiore del corpo, per esempio, ti renderà più facile muoverti con le stampelle o un deambulatore. Se sei pesante, cerca di perdere un po’ di peso per alleggerire lo stress sulle tue ginocchia.
Smetti di fumare. Se usi sigarette o altri prodotti del tabacco, smetti o riduci il fumo. Il fumo rallenta il tuo recupero e fa sì che le tue ferite impieghino più tempo a guarire. Aumenta anche le possibilità di complicazioni e infezioni durante e dopo l’intervento.
Esercitati. Prima dell’intervento, impara gli esercizi di terapia fisica che ti serviranno in seguito. Provali. Se ti abitui ora, sarà più facile farli dopo. Se avrai bisogno di stampelle o di un deambulatore, prova anche quelli.
Prendi nota. È probabile che ti verranno chieste le stesse informazioni mediche e assicurative più e più volte nelle prossime settimane. Porta con te una lista di:
- Tutti i tuoi farmaci e integratori
- Tutte le condizioni di salute che hai
- La tua polizza assicurativa e i numeri di iscrizione
- I nomi e i numeri di telefono dei tuoi medici
- Le persone da contattare in caso di emergenza