Per migliaia di anni, gli yogi e gli appassionati spirituali hanno usato i Mala durante la meditazione. I Mala sono emersi per la prima volta oltre 3.000 anni fa in India nella preghiera buddista e indù durante la meditazione cerimoniale chiamata Japa. I contemporanei li usano ancora oggi per concentrarsi durante la meditazione, lo yoga e le affermazioni. Si trovano in una vasta gamma di materiali, tra cui legno, metallo e pietra.
Che cosa sono i Mala Beads?
I Mala Beads sono stati usati nelle cerimonie di preghiera e meditazione buddista e indù per secoli. Sono tipicamente usate per aiutare a contare il numero di ripetizioni di mantra o frasi. Ce ne sono tipicamente 108 in una stringa, e di solito c’è una nappa decorativa alla fine del filo, a volte adornata ulteriormente con abbellimenti o amuleti. Sono spesso paragonati ai rosari cattolici, anch’essi ampiamente utilizzati in applicazioni religiose.
Il significato di questi è profondamente simbolico e spirituale, tuttavia, questo ha trovato una nuova vita essendo utilizzato nella meditazione e nella pratica dello yoga per la concentrazione e la consapevolezza. Poiché ci sono 108 perline, che è apparentemente un numero casuale, esistono diverse teorie. Alcuni credono che l’uno rappresenta Dio, lo zero sta per l’umiltà e l’otto rispecchia il simbolo dell’infinito. Altri sostengono la convinzione che i mala diventano ciò che è inteso da chi li indossa, e sono queste intenzioni che creano energia e sinergia.
Il simbolismo del mala non si ferma qui, molti sentono che la nappa ha anche un significato sottostante relativo a come molti fili si uniscono come uno, un messaggio più profondo di unità e unità. La perlina Guru è fissata direttamente alla nappa e, come tale, ha un significato speciale. La Guru bead rende omaggio alla relazione presente nella mentalità di guru e studente. Se le tue perle sono fatte in modo tradizionale, saranno caratterizzate da nodi a mano che le rendono più durevoli, più forti e versatili, in quanto possono essere usate per la pratica della meditazione Japa che utilizza ogni perlina per ulteriori ripetizioni e canti.
Qual è il modo migliore per indossare i Mala?
Quando si tratta di indossarli, stanno diventando più di una dichiarazione di moda tra quelli con stile e stile bohemien. La nappa pende bassa quando viene indossata come una collana, quindi abbinatela ad una collana più corta e possibilmente anche ad un girocollo. Si può anche sentire il potere quando si indossano in combinazione con i vostri pezzi di pietra preziosa. Anche considerare la ricerca di pietre preziose per l’energia aggiunto e proprietà di guarigione. Si potrebbe anche considerare pietre grezze che ri-enfatizzano alcuni dei tratti che si possono utilizzare in meditazione, come il quarzo rosa per la chiarezza, e giada per la prosperità o fortuna. I Mala tradizionali sono quasi sempre indossati sulla mano destra, avvolti intorno al polso come un braccialetto.
Se hai intenzione di indossare i Mala, ci sono alcune regole che dovresti conoscere. Per esempio, non è appropriato che i vostri beads, sia collane che bracciali, tocchino mai il suolo. Inoltre, assicuratevi di pulire il vostro rosario periodicamente, o quando sentite che c’è stata molta energia negativa intorno a voi. Il metodo generalmente usato è quello di indossare i grani per un periodo di 40 giorni in modo che possano entrare in sintonia con la vostra energia. Puoi bilanciare l’energia e ricaricarli mettendoli alla luce diretta del sole per un giorno intero o della luna durante la notte. Si suggerisce anche di non permettere ad altri di toccarli, tenerli, sentirli o usarli. Questa è una pratica che è attualmente discussa in quanto sono un utile strumento di preghiera di cui molti possono beneficiare. Se sei così incline, vai avanti e lascia che gli altri maneggino il tuo rosario, dato che puoi sempre pulirlo e ricaricarlo più tardi.
Come posso usare i miei Mala Beads?
L’uso più diffuso è per migliorare la concentrazione e la respirazione controllata durante lo yoga e la meditazione, o quando si prega. Il modo migliore per usare le tue perle è quello di fare prima alcuni respiri purificatori e cercare di liberare la mente. Questo è molto più facile quando sei seduto comodamente con gli occhi chiusi e la schiena dritta. Prova a pensare alla tua intenzione, usa il tuo mantra o canto, mentre continui a visualizzare la tua intenzione. Tienili nella mano destra, inizia dalla perlina Guru e conta, usando il pollice per tirare ogni perlina verso di te con ogni mantra o canto. Prenditi il tempo e la cura di tenere e maneggiare i Mala, girali individualmente nelle tue mani e ruota ogni perlina con il pollice e l’indice. L’annodatura rende più facile passare da una perlina all’altra e aiuta l’esperienza tattile mentre ti concentri sui tuoi pensieri. Ricordati di respirare profondamente, lentamente e di rilassarti durante la tua pratica. Questi beads sono anche un aiuto efficace durante la pratica di rilassamento progressivo quando stai tentando di liberare la mente e formare intenzioni.
Quando ritroverai la tua strada verso il beads iniziale, avrai completato 109 ripetizioni, incluso il beads Guru, e potrai invertire la direzione se sceglierai per altri mantra e meditazione. Sia che preghiate, cantiate o meditiate ad alta voce o in silenzio, dipende da voi. Sii solo consapevole e rispettoso degli altri se stai praticando in forum pubblici, meditazioni di gruppo o classi di yoga, perché anche tutti gli altri stanno cercando di liberare la loro mente e concentrarsi.
Non ti piace la meditazione? Non pregate? Va bene, puoi ancora usare e indossare questi. Questi fili di perline portano un look naturale e bohemien a qualsiasi abbigliamento. Indossate con i jeans nel fine settimana o raddoppiate per indossarle con un insieme business casual per il lavoro. Questi accessori di perline sono sicuramente un pezzo di conversazione e molto alla moda. Perché non indossarli e usarli nelle vostre meditazioni o pratiche di preghiera? Usa questi consigli per indossare, usare e comprare le perle perfette. Inoltre, compra queste perle per condividerle con qualcuno come un regalo speciale che sarà apprezzato. I mala favoriscono la concentrazione, incoraggiano la consapevolezza e forniscono un potente strumento per il benessere olistico e spirituale.
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