Hai notato che la tua attaccatura dei capelli inizia a ritirarsi? La maggior parte degli uomini nota i primi segni di perdita di capelli a un certo punto dei loro 20, 30 o 40 anni, con due terzi di tutti gli uomini americani che mostrano segni visibili di perdita di capelli entro i 35 anni.
È facile farsi prendere dal panico quando vedi la tua attaccatura dei capelli che striscia indietro ogni anno. Fortunatamente, ci sono modi per fermare l’attaccatura dei capelli dal ritirarsi ulteriormente, che vanno dalla medicina per via orale a sieri e shampoo progettati per mantenere i capelli sani, spessi e pieni.
Ci sono anche modi visivi per fermare l’attaccatura dei capelli che si ritira, che vanno da acconciature che rendono la perdita dei capelli meno evidente a prodotti che si possono applicare per ispessire i capelli e creare l’illusione di un’attaccatura perfetta.
Ovviamente, queste soluzioni sono meno efficaci a lungo termine rispetto alle prime, ma se usate nel modo giusto, possono ancora essere utili.
Di seguito, troverai le nostre migliori raccomandazioni per prevenire la caduta dei capelli e fermare l’attaccatura prima che peggiori. Abbiamo elencato i nostri trattamenti in ordine di efficacia, con i trattamenti medici più efficaci per primi e le opzioni temporanee più in basso nella pagina.
Ridurre i tuoi livelli di DHT
La calvizie maschile è causata da una combinazione di ormoni e genetica. Il principale colpevole è il DHT, o diidrotestosterone – un ormone androgeno creato come sottoprodotto dell’ormone sessuale maschile primario, il testosterone.
Il DHT si lega ai recettori nel cuoio capelluto, causando la contrazione dei follicoli piliferi e alla fine smette di crescere del tutto. Non tutti sono ugualmente sensibili al DHT – nella maggior parte dei casi, le persone che sono sensibili al DHT perdono i capelli più velocemente e diventano calvi in un’età relativamente precoce.
Se hai notato che la tua attaccatura dei capelli inizia a ritirarsi, il modo più semplice ed efficace per fermarla ulteriormente è quello di bloccare il DHT alla sua fonte e al cuoio capelluto utilizzando una combinazione di farmaci progettati appositamente per combattere il DHT.
Finasteride
Il primo di questi farmaci è la finasteride, che è un trattamento approvato dalla FDA per la perdita di capelli che impedisce al testosterone di convertirsi in DHT in primo luogo.
Finasteride 1mg è disponibile come pillola giornaliera, che impedisce all’enzima 5α-reduttasi di convertire il testosterone in DHT. Questo blocca l’ulteriore perdita di capelli in circa l’86% degli uomini, e può anche causare una piccola quantità di ricrescita.
Minoxidil
Il secondo è il minoxidil, che è uno spray topico approvato dalla FDA o una schiuma progettata per fornire più ossigeno e nutrienti ai follicoli dei capelli.
Mentre la finasteride blocca il DHT per combattere la perdita dei capelli, il minoxidil è progettato per creare un ambiente ottimale per la crescita dei capelli. Pensa alla finasteride come uno scudo contro l’ulteriore perdita di capelli, e al minoxidil come un fertilizzante per accelerare e incoraggiare la crescita dei capelli che hai già.
Più capelli… c’è una pillola per questo.
Bloccanti DHT topici e shampoo
Il terzo è un trattamento DHT topico, che può essere uno shampoo o uno spray. Questi sono meno provati della finasteride e del minoxidil, ma possono funzionare impedendo a qualsiasi DHT rimanente di legarsi ai recettori nel cuoio capelluto e causare la perdita dei capelli.
I bloccanti DHT topici hanno probabilmente solo effetti abbastanza lievi. Pensate a questa parte del protocollo come una piccola spinta in più progettata per bloccare quanto più DHT possibile, non come l’ingrediente principale. Se usi quotidianamente uno shampoo che blocca il DHT, sei a posto.
Impara di più sul blocco del DHT
Puoi saperne di più sul DHT e sui suoi effetti sulla perdita di capelli nella nostra Guida al DHT e alla perdita di capelli maschile. Se vuoi iniziare a trattare la tua perdita di capelli legata al DHT, puoi anche parlare con i nostri medici esperti in perdita di capelli attraverso una consultazione online.
Se sei interessato a fermare la tua stempiatura a lungo termine, bloccare il DHT deve sempre essere parte della tua strategia. Senza bloccare il DHT, ogni altra tattica per fermare la tua stempiatura sarà solo temporanea.
Cambia il tuo stile di vita
In alcuni casi, la perdita di capelli può essere causata dallo stress. Se hai lavorato per molte ore o hai avuto a che fare con lo stress nella tua vita personale, c’è una possibilità che possa essere la causa della tua stempiatura.
È importante sottolineare che è molto raro sviluppare una stempiatura a causa dello stress. La maggior parte delle volte, la perdita di capelli legata allo stress è un diradamento diffuso (diradamento su tutta la testa) o ciuffi di capelli che cadono in una sola volta a causa di alti livelli di ormoni dello stress.
Se sei stressato, la soluzione migliore è vedere un medico. Puoi anche ridurre lo stress cambiando il tuo stile di vita per eliminare cose come un lavoro impegnativo o troppo impegnativo, problemi personali e altre fonti di stress e frustrazione.
Usa le vitamine per la crescita dei capelli
Anche se le vitamine e i minerali non fermeranno la calvizie maschile, giocano un ruolo importante nell’aiutarti a far crescere capelli spessi e sani.
Per una salute ottimale dei capelli, è meglio mangiare una dieta ricca di vitamina A, C, D ed E. La maggior parte degli esperti di perdita di capelli raccomanda anche di consumare la dose raccomandata di biotina, che è importante per promuovere una crescita dei capelli più veloce e più sana.
Il modo migliore per ottenere la maggior parte di queste vitamine è attraverso la dieta. Se sei carente in una qualsiasi delle vitamine sopra elencate, l’aggiunta di un integratore specifico o multi-vitaminico può essere una buona idea.
Come regola generale, le vitamine non hanno un grande effetto sulla crescita dei capelli, a meno che tu non abbia una carenza esistente. La nostra guida sulle vitamine essenziali per una testa sana di capelli spiega di più sulle vitamine che dovresti consumare per una crescita ottimale dei capelli.
Cambiare l’acconciatura
Anche se non impedirà all’attaccatura di peggiorare, cambiare l’acconciatura è un modo semplice per distogliere l’attenzione dall’attaccatura.
Prima di entrare nello specifico degli stili, parliamo della regola chiave che devi conoscere prima di fare qualsiasi cambiamento alla tua acconciatura:
Non cercare di nascondere la tua stempiatura! Invece, ammetti il fatto che si sta ritirando.
Combover, frange lunghe e altre acconciature che sono progettate per coprire le zone calve spesso finiscono per fare l’esatto contrario, attirando più attenzione sui tuoi punti diradati. Inoltre, nessuno sta bene con un evidente combover.
Invece di cercare di nascondere l’attaccatura dei capelli, i migliori tagli di capelli per le stempiature tendono a tenere i capelli corti per ridurre il livello di contrasto tra i capelli e la fronte:
- Se normalmente tieni i capelli corti, passare a un buzz cut è un modo semplice per rendere l’attaccatura meno evidente, senza sembrare che tu stia cercando di nasconderla.
- Se hai un’attaccatura a picco della vedova con perdita di capelli intorno alle tempie, puoi renderla meno evidente con un’acconciatura alla francese.
- Se hai un bel po’ di perdita di capelli intorno alle tempie, puoi abbassare l’impatto visivo tenendo i capelli ai lati della testa tagliati corti con un taglio più lungo in alto.
- Un altro modo per affrontare la perdita di capelli intorno alle tempie è quello di acconciare i capelli in un falso falco, che attira l’attenzione della gente al centro della tua attaccatura dei capelli.
- Per un look più elegante, puoi acconciare i capelli in un taglio regolamentare, che utilizza una parte laterale per attirare l’attenzione lontano dall’attaccatura dei capelli e sulla parte superiore della testa.
Parlare con un medico per la perdita dei capelli
Vuoi intraprendere azioni concrete per fermare la tua stempiatura? Se sei preoccupato per la perdita dei capelli e vuoi proteggere i tuoi capelli e porre fine ad un’ulteriore recessione, la soluzione migliore è parlare con uno dei nostri esperti medici per la perdita dei capelli.
Crediamo in un approccio scientifico alla perdita dei capelli, ed è per questo che possiamo aiutarti a porre fine in modo definitivo alla tua stempiatura utilizzando trattamenti provati ed efficaci.
Non sei sicuro di essere pronto a parlare con un medico della perdita dei capelli? Se non sei ancora sicuro che sia il momento di agire, la nostra guida Do You Need a Hair Loss Doctor copre le cose chiave che dovresti cercare prima di parlare con un esperto della tua perdita di capelli.
Non sei ancora sicuro che sia il momento di agire?