Come divertirsi: 8 modi per divertirsi di più nella tua vita

Ti stai chiedendo come divertirti perché non riesci nemmeno a ricordare l’ultima volta che ti sei davvero divertito? L’ultima volta che ti sei divertito a fare qualcosa?

A volte, potresti pensare che la vita è diventata prevedibile e monotona, e con lo stile di vita frenetico del 21° secolo, probabilmente è vero.

Al giorno d’oggi, la maggior parte delle persone ha un programma rigido che segue giorno dopo giorno senza prestare attenzione ai propri bisogni. Alcune persone sono così stanche, annoiate e sopraffatte dallo stress che il bere, la dipendenza o il mangiare troppo diventano le cose più divertenti da fare. Questo non è sano. È pericoloso!

È fondamentale avere un equilibrio tra lavoro e vita privata per mantenere la lucidità ed evitare il burnout. Conoscete quel vecchio detto?

“Tutto lavoro e niente gioco rende Jack un ragazzo noioso”.

Se vi siete scervellati cercando di imparare a divertirvi… ci sono io. Oggi, ho compilato alcuni semplici consigli per ravvivare un po’ le vostre giornate. Perché ehi – tutti meritano di divertirsi un po’! Se sei eccitato, allora leggi.

COME DIVERTIRTI – oggi, domani, sempre!

Ma prima… Puoi FARTI DIVERTIRE?

Assolutamente! In effetti, è abbastanza facile divertirsi, ma ci sono alcune cose che possono impedirti di divertirti di più, o forse la tua vita è diventata noiosa. In questo articolo, troverai un mucchio di idee su come affrontare entrambi gli scenari.

8 modi per avere più divertimento nella tua vita

Come divertirsi cambiando le routine noiose

La vita diventa noiosa troppo velocemente. Se stai girando nella stessa routine ogni singolo giorno, è facile cadere nella trappola della noia e siamo onesti – dai qualche mese e inizi a sentirti disperato per un cambiamento.

Mentre è logico che la vita ha bisogno di struttura (tutti dobbiamo lavorare, dopo tutto), non significa che siamo condannati a godere solo di una quantità minima di divertimento nel fine settimana. Invece, che ne dici di implementare più attività divertenti nella nostra routine altrimenti noiosa!

Ecco come aggiungere un po’ di divertimento alla tua routine quotidiana:

• Svegliati ad un orario diverso e fai colazione all’aria aperta.
• Cambia il tuo solito menu della colazione. Ancora di più – ordina!
• Non esitare a indossare un colore audace al tuo lavoro (vestiti e rossetti audaci possono migliorare il tuo umore).
• Fai un percorso diverso mentre ascolti la musica durante il tuo tragitto.
• Ascolta un podcast divertente o un programma TV mentre lavori o pulisci la tua casa.
• Quando fai la spesa, compra una piccola cosa per rallegrare la tua serata (un dolce sano, una maschera per il viso, un bouquet di fiori…).
• Una volta ogni tanto, concediti qualcosa di speciale per pranzo o cena – anche se è pieno di calorie! È molto più divertente tornare a casa quando sai che un cane affettuoso o un gatto eccentrico ti sta aspettando lì.
• Gioca a un gioco da tavolo con i tuoi cari nel tempo libero.
• Pianifica un po’ di tempo di coppia divertente e romantico con il tuo partner ogni giorno.

Questi cambiamenti potrebbero non essere enormi, sì. Eppure, spendere costantemente degli sforzi per rendere la propria vita più gioiosa vi insegnerà a divertirvi ogni singolo giorno. Inoltre, l’aggiunta di piccoli momenti divertenti nel corso della giornata renderà le vostre giornate più interessanti e questa è una buona cosa.

Come divertirsi vivendo il momento

Di solito, siamo così presi dalla pianificazione del nostro futuro che ci dimentichiamo di godere di ciò che sta accadendo nel momento presente. Per avere più divertimento e risate nella vita, prova a sentire e notare pienamente le cose che stai facendo nel momento presente, senza preoccuparti del giorno dopo. Può sembrare ridicolo, ma in realtà le persone si divertono regolarmente, senza nemmeno accorgersene.

Invece di pensare a quanto potrebbe essere divertente la tua vita se tu avessi o facessi XYZ, riporta la tua attenzione al presente. Quando lo vuoi davvero, e ci provi, puoi sempre trovare piacere in qualcosa di semplice come: mangiare una fetta di torta di ciliegie, pulire, goderti il sole in un ventilato pomeriggio estivo, giocare con i tuoi figli, goderti la maternità mentre cresci i tuoi bambini iperattivi, o organizzare la migliore gara di scherzi con i tuoi amici. Per imparare a divertirsi, devi prima imparare a notare ciò che è divertente. Ed è impossibile se ignori costantemente le piccole cose divertenti che stai facendo in questo momento.

Perché vivere nel presente è così fondamentale? Perché la maggior parte dei pensieri negativi che abbiamo sono legati o al passato o al futuro – nessuno dei quali esiste ora. Mantenete la vostra attenzione nel momento presente, e prendete un giorno alla volta, o anche un minuto alla volta se necessario. Di nuovo – a poco a poco ti insegnerà come divertirti con qualsiasi cosa stia accadendo intorno, proprio ora.

Come divertirsi spontaneamente

Se continui ad aspettare il momento perfetto, sarà troppo tardi prima ancora che te ne renda conto! Per divertirti di più nella tua vita, sii coraggioso, prendi l’iniziativa e fallo, che si tratti di imparare una nuova abilità, cambiare il tuo taglio di capelli o andare in vacanza all’ultimo minuto in un parco divertimenti.

La maggior parte del divertimento nella vita si trova nei momenti non pianificati e spontanei, e nelle piccole cose inaspettate. Non c’è bisogno di fare strategie o pianificare tutto. Lasciate che alcune cose abbiano il loro corso, siate audaci a sperimentare e presto vi troverete a divertirvi di più alla fine.

Come divertirsi provando regolarmente cose nuove

Parlando di essere aperti e spontanei, provare cose nuove porta sempre entusiasmo nella vita. Giuro, fare qualcosa di nuovo regolarmente è una delle cose più importanti che faccio per combattere la mia depressione invernale, indipendentemente dal tipo di attività divertente che scelgo.

E nel caso tu stia bloccando subito queste idee a causa dei soldi, non farlo. Divertirsi non significa sempre spendere una tonnellata di soldi per andare all’avventura – invece, si possono provare un sacco di cose nuove che sono sia divertenti che poco costose. Ecco alcune idee!

Come provare cose nuove senza spendere (molti) soldi:

• Vai a fare un’escursione con gli amici o la famiglia e scegli un posto nuovo ogni volta.
• Guarda un nuovo film su Netflix.
• Pianifica una caccia al tesoro in un posto dove non sei mai stato.
• Fai un picnic se non l’hai mai fatto! Prova diverse impostazioni.
• Prova nuove maschere per il viso fai da te con gli ingredienti della tua cucina.
• Acquista o affitta nuovi giochi per giocare.
• Prova un nuovo shampoo ogni volta che hai comunque bisogno di una nuova bottiglia.
• Prova nuove ricette.
• Andate a fare una passeggiata con il vostro coniuge.

Queste sono solo alcune idee, ma potresti avere le idee – provare cose nuove è uno dei modi migliori per aggiungere continuamente più divertimento ed eccitazione nella tua vita!

Come divertirsi permettendo a te stesso di

Questo può sembrare strano, ma alcune persone hanno la tendenza a trascurare i loro bisogni psicologici e a vietarsi di avere un vero divertimento (a volte inconsciamente). Io ero una di quelle persone grazie ai miei problemi di lavoro e di ansia sociale. In breve, mi sono sempre sentito come se non mi fosse permesso di divertirmi fino a quando tutto il lavoro non fosse finito. Questo, naturalmente, è impossibile – c’è sempre del lavoro da fare.

Se anche tu hai questa tendenza, potresti pensare che la felicità si trovi in momenti enormi, o che sia riservata solo a quei momenti in cui tutto il lavoro è fatto, tutti gli obiettivi sono raggiunti o non ci sono problemi nella tua vita. Ma, in realtà, il divertimento si può trovare anche nelle piccole cose.

Quando si pensa che il vero divertimento avvenga solo in grandi occasioni o in attività pianificate, ci si nega ai piccoli piaceri della vita.

Come divertirsi e sollevare l’umore allo stesso tempo

A volte, la vita non è divertente non perché è noiosa, ma perché ci si sente tristi. Quando ci sentiamo giù, o depressi, è difficile divertirsi, non importa quello che si fa.

Ci sono già passato e una cosa ha funzionato per me meglio delle altre cose che ho provato!

Quando la tua vita sembra noiosa e deprimente allo stesso tempo, diventa un figlio della natura. Cioè, inizia ad esplorare tutta la natura che puoi trovare intorno a dove vivi. Organizza una passeggiata nella foresta, visita l’oceano, visita lo zoo, i giardini botanici e semplicemente esplora la bellezza naturale, la magnificenza della tua regione. Potresti non sentirti interessato in questo momento, ma una volta che lo proverai un paio di volte, noterai che il tuo umore migliora e potrai divertirti + di un sacco di tempo favoloso durante queste gite all’aperto.

Se puoi, porta altri nell’esperienza con te. Un ottimo modo per divertirsi nella vita è quello di creare ricordi indimenticabili con le persone che ti circondano. Organizza un incontro all’aperto con i tuoi amici, fai una passeggiata con la tua famiglia e ricorderai questi momenti per sempre.

Come divertirsi a casa

Se sei bloccato a casa, non significa che non puoi divertirti anche lì. Ci sono così tante cose divertenti da fare a casa che scommetto che puoi trovare almeno un’idea che sarebbe divertente per te! Eccone alcune:

• Trattati una serata SPA.
• Avvia un giardino interno o esterno.
• … O una serra di verdure!
• Prova a imparare i balli guardando i tutorial di Youtube.
• Fai una sessione fotografica.
• Fai la tua torta preferita.
• Fai una festa.
• Gioca a giochi da tavolo, videogiochi, qualsiasi tipo di gioco all’aperto che ti piace con i tuoi amici. Puoi anche fare delle serate di gioco con i tuoi amici per un’esperienza definitiva.
• Suona la tua musica preferita e crea una pista da ballo nella tua stanza!
• Facci vedere i tuoi amici su Facebook (o altri social media).
• Fai shopping online.
• Leggi libri divertenti.
• Guarda di nuovo la tua serie preferita dell’infanzia.
• Risolvi quel puzzle che è rimasto nascosto nel tuo armadio.
• Sfogliare divertenti discussioni su Twitter.
• Adottare un animale domestico.
• Organizzare il concorso della torta più “brutta”.
• Invitare un amico per un tè, un caffè o un divertente cocktail hour.
• Prova un allenamento divertente con la tua famiglia.

Come divertirsi se ti senti… timido

Per alcune persone, è difficile divertirsi, perché non riescono mai a rilassarsi. Se questo è il tuo caso, potresti avere la sensazione che vivere pienamente i momenti di divertimento e di gioia sia strano, o che tu abbia paura di sembrare goffo. Quando si presentano questi momenti, prova a ricordare a te stesso queste due cose:

• La gente può giudicare in qualsiasi situazione, quindi preoccupati meno di quello che penserebbero gli altri e concentrati di più sul fare quello che ti piace e che approvi. Hai una sola vita e non puoi viverla per impressionare gli altri! Esci dalla tua zona di comfort e goditi la tua vita al massimo – non importa cosa pensano o dicono gli altri. Correlato: Come non curarsi di ciò che gli altri pensano di te
• È assolutamente normale divertirsi. Chi ti ha detto che è male comportarsi come un bambino? Non stai facendo nulla di male. Anzi, ti stai facendo un favore perché divertirti è salutare per te!

Come posso essere più divertente come persona?

Una volta che inizi a implementare più divertimento nella tua vita, potresti trovarti a desiderare di essere più divertente anche come persona. Questo è normale! Tutti amano le persone divertenti, e avere una personalità naturalmente divertente può aiutarvi a vivere la vostra vita con il massimo della gioia. Ecco alcuni modi per essere più divertente come persona:

• Lavora per migliorare la tua fiducia, così puoi sentirti più rilassato con gli altri.
• Non aver paura di ridere di te stesso, dei tuoi errori o delle cose che ti sono successe.
• Costruisci il tuo senso dell’umorismo guardando divertenti commedie stand-up, o anche leggendo libri su come scherzare.
• Siiii spontaneo e aperto alle avventure!
• Cerca di mantenere una mentalità positiva, e concentrati sulle soluzioni quando sorgono i problemi.

Spero che questi consigli su come avere più divertimento nella vita ti siano piaciuti. La felicità, la consapevolezza, la gioia e l’eccitazione a volte possono essere solo un momento di distanza, nelle semplici cose che hai intorno… Se sei disposto a cercarla, è tutta tua da godere.

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