NOTA IMPORTANTE: Se non sei sicuro che qualcuno si stia facendo male di proposito con intenzioni suicide, leggi la nostra guida su come aiutare qualcuno che ha tendenze suicide per maggiori informazioni su come aiutare a fare questa determinazione. Questo articolo tratterà solo l’autolesionismo non suicida.
L’autolesionismo – o autolesionismo – può presentarsi in molte forme diverse, e per gli scopi di questo articolo, è fatto per ragioni diverse dal tentativo di suicidio.
L’autolesionismo può consistere in uno qualsiasi dei seguenti comportamenti:
– Squarciare o strappare la pelle.
– Incidere parole o forme sulla pelle.
– Tagliare, pizzicare o graffiare la pelle.
– Bruciare la pelle.
– Impedire alle ferite di guarire.
– Strappare i capelli.
– Prendere a pugni o colpire oggetti fino a farli sanguinare.
– Fare intenzionalmente un’overdose di farmaci senza intenzioni suicide.
Può essere angosciante scoprire che qualcuno che conosci è autolesionista, ma ci sono modi in cui puoi fornire supporto.
Questa guida vi aiuterà a capire il problema e a spiegare come aiutare qualcuno che si autolesiona.
Perché le persone si autolesionano
Purtroppo, l’autolesionismo è relativamente comune nei giovani adulti. Coloro che si impegnano nell’autolesionismo possono farlo per una varietà di ragioni, tra cui:
Come potete vedere, le ragioni variano, ed è importante capire che l’autolesionismo è di solito fatto in risposta ad un certo livello di angoscia. E’ un meccanismo di coping, quindi quando decidi di aiutare, dovresti concentrarti sulla soluzione del disagio, non sul comportamento autolesionista.
Come aiutare qualcuno che si autolesiona
Se sospetti che qualcuno che conosci si stia autolesionando, Mental Health First Aid ti insegna a seguire i passi di azione ALGEE:
- VALUTA il rischio di danno: Se incontrate qualcuno che si autolesiona, chiedete se è necessaria l’assistenza medica. Se la persona appare incosciente, confusa o disorientata, o se ha una rapida emorragia, chiamate il 911. Chiamate il 911 anche se trovate qualcuno che è andato in overdose o ha ingerito del veleno.
- ASCOLTATE senza giudicare: Se la persona non ha ferite pericolose per la vita, inizia una discussione con lei. Spiega il comportamento che hai notato e che sei preoccupato per il suo benessere. Mentre parlate, è importante non giudicare. Non allarmare o punire la persona. Mantieni un atteggiamento calmo e cerca di trovare il modo di alleviare la fonte dell’angoscia.
- Dare rassicurazioni e informazioni: Sottolineate sempre che il recupero è possibile. Se vogliono o hanno bisogno di maggiori informazioni su quello che stanno passando, parlate loro delle alternative S.A.F.E. (Self-Abuse Finally Ends). Possono leggere le risorse online su selfinjury.com o possono chiamare la linea informativa al 1-800-DON’T-CUT (366-8288).
- INCORAGGIATE un adeguato aiuto professionale: Poiché l’autolesionismo è un sintomo di un problema sottostante, è importante sostenere la persona nel trovare l’aiuto appropriato. Spesso, la persona sta vivendo un disagio psicologico o una malattia mentale che ha bisogno di essere affrontata. Mentre vuoi essere persuasivo, assicurati che la persona stia ancora prendendo le proprie decisioni su come procedere con il trattamento. Ma puoi sentirti libero di chiamare i medici per trovarne uno che accetti nuovi pazienti, andare con loro agli appuntamenti, offrirti di guidare o aiutare in modi simili.
- INCORAGGIA l’auto-aiuto e altre strategie di sostegno: Chiedete alla persona cosa l’ha aiutata a sentirsi meglio in passato o quali supporti – che si tratti di famiglia, amici, comunità di fede o altri gruppi – sono stati utili. Incoraggiateli ad attingere a queste fonti di conforto e a provare altre strategie di auto-aiuto, come l’esercizio fisico, il training di rilassamento o qualsiasi cosa si adatti meglio alla loro situazione.