I biberon sono una grande ragione per cui il vostro bambino si sveglia spesso e semplicemente non ha cicli di sonno consolidati.
Per i bambini nutriti con il biberon, un problema molto comune per i genitori è che il biberon è diventato parte integrante del processo di andare a dormire, su cui il bambino è diventato molto dipendente. E spesso questo significa che il bambino si addormenta con il biberon.
Anche se le bottiglie di latte possono aiutare il bambino ad addormentarsi in primo luogo (che è generalmente il motivo per cui le bottiglie accadono), le bottiglie sono una grande ragione per cui il vostro bambino si sveglia spesso e semplicemente non ha cicli di sonno consolidati. Quando si addormenta con il biberon, le condizioni del sonno sono cambiate, cioè da come “andava” a dormire (cioè con il biberon in bocca) a come poi “rimane” addormentato (cioè non più con il biberon in bocca. Quando le condizioni del sonno sono cambiate, questo porterà sempre a risvegli e cicli di sonno interrotti.
Sapere quando smettere
Quando lavoro con famiglie di bambini sotto i 12 mesi, seguo sempre il ciclo sonno / poppata / uptime durante il giorno (cioè durante il giorno, le poppate sono all’inizio del loro uptime – quindi avere il biberon dopo i loro sonnellini – piuttosto che avere il loro biberon proprio prima dei loro sonnellini).
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A meno che non sia stato consigliato diversamente dal tuo medico/sanitario, i bambini sani oltre i 12 mesi non hanno più bisogno di avere biberon di latte e quindi, come parte di un piano generale relativo ai problemi del sonno, spesso fornisco indicazioni alle famiglie su come svezzare il loro bambino dalle bottiglie. L’unica bevanda per i bambini sopra i 12 mesi dovrebbe essere acqua, acqua, acqua!
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Out come una luce. Immagine: iStock
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I bambini non hanno bisogno del latte in bottiglia
I bambini ottengono tutto il loro fabbisogno di calcio da altre fonti di latte come formaggio, yogurt, latte sui cereali ecc. Bottiglie infinite di latte sono semplicemente inutili e spesso influenzano il loro interesse e l’appetito per i solidi, perché sono così “pieni di latte” tutto il giorno. E come già detto, le bottiglie di latte sono spesso usate come un mezzo per far dormire il bambino, il che semplicemente finisce per causare problemi con i suoi cicli di sonno complessivi – il che significa che il bambino è costantemente in un ciclo di sovraffaticamento per tutto il tempo.
Nello svezzare il vostro bambino dalle bottiglie di latte, sono tutta una questione di andare al sodo abbastanza rapidamente. Non c’è bisogno di tirarla per le lunghe per diverse settimane o mesi. Io sono per mantenere le cose molto semplici – e se l’obiettivo è quello di fermare i biberon – allora avete semplicemente bisogno di … fermare i biberon!
Immagine: iStock
Prima i biberon notturni
I biberon notturni dovrebbero essere i primi ad essere abbandonati – i bambini sopra i 12 mesi non hanno sicuramente bisogno di essere nutriti durante la notte dal punto di vista della fame. Se i biberon notturni sono stati usati come parte di una strategia per far tornare il vostro bambino a dormire – allora inizialmente sarà instabile quando lascerete i biberon. Questo è solo a breve termine e si tratta di permettere loro di auto-stabilizzarsi e trovare il proprio modo di tornare a dormire.
E’ importante menzionare qui che se si affrontano i problemi complessivi del sonno, l’abbandono delle bottiglie diventa solo UNA parte di un piano generale nell’affrontare i problemi di sonno / assestamento – quindi se state lottando con tutto ciò, assicuratevi di avere il giusto aiuto su questo da un professionista adeguato. Semplicemente, togliere i biberon non risolverà un problema generale di sonno con il vostro bambino – ed è così importante che abbiate le giuste strategie e la guida sul piano generale del quadro generale per risolvere la situazione del sonno. Togliendo le bottiglie, avete bisogno di avere la giusta comprensione su cosa fare in relazione al vostro bambino che si assesta di nuovo a dormire quando si sveglia, e non avere più la dipendenza dalle bottiglie che significa che alla fine stanno dormendo tutta la notte senza svegliarsi affatto.
Poi fermate il resto
Una volta che le bottiglie di notte sono cadute, allora potete cadere le bottiglie di giorno una per una. Il più facile da abbandonare per primo è il biberon di metà giornata (o qualsiasi biberon che il vostro bambino prende durante il giorno). Poi qualche giorno dopo – lasciate cadere la bottiglia del mattino. Poi, qualche giorno dopo, lasciate perdere il biberon della sera. Se volete mantenere il biberon per un po’ di tempo, va bene, ma dicendo che quando un bambino ha 18 mesi di età, io avrei sicuramente abbandonato il biberon per andare a letto.
Fidatevi di me quando dico che i biberon dati al vostro bambino come parte del processo di andare a dormire (o tornare a dormire) non risolvono i problemi di sonno di un bambino. Infatti, continuando le bottiglie, tutto quello che state facendo è rinforzare i risvegli. Le parole non possono spiegare che differenza fa avere un bambino che va a dormire e che dorme meravigliosamente tutta la notte e che fa i pisolini di giorno per nessun’altra ragione se non che è semplicemente stanco. Avere quel rapporto naturale e facile con il sonno, che ogni bambino e ragazzo su questa terra vuole. Hanno solo bisogno di tutto il necessario per impedire loro di entrare in un ciclo cronicamente stanco ogni giorno.
Maryanne è una consulente / educatrice del sonno del bambino e madre di due figli. Maryanne è appassionata di educare le famiglie su tutti gli aspetti del sonno del bambino e della routine e ha aiutato centinaia e centinaia di famiglie nel corso degli anni. La sua pagina Facebook è Maryanne Sayers – Baby Sleep Consultant, o visitare il suo sito web qui.