L’amore è una parola che si usa spesso. Eppure, non ci viene insegnato a definirlo.
Cosa significa l’amore per te?
La verità è che significa tante cose diverse per persone diverse.
In questo articolo, esploreremo i diversi modi in cui puoi interpretare l’amore; iniziando con i linguaggi dell’amore, e passando all’integrità, all’autenticità e al senso di scopo. L’amore è una percezione individuale del mondo.
L’amore è sia connesso che personale.
Alcune persone non sono la nostra gente. Ci sono quasi otto miliardi di persone su questo pianeta, non tutte avranno lezioni significative per noi, e questo perché la risonanza energetica è più potente in alcune che in altre.
Cosa intendo per risonanza energetica?
Hai mai incontrato un perfetto sconosciuto e saputo che sarà essenziale e intricato per la storia della tua vita?
E’ una cosa comune che facciamo passare come strana o un caso. L’idea di fondo è semplice: se qualcuno ha un’esperienza nella sua vita che è strettamente legata alla tua, allora sentirai quella risonanza nel tuo corpo. Ti aiuteranno a capire la storia della tua vita rispecchiandola per te.
Alcune persone lo fanno fugacemente; che forse rispecchiano qualche aspetto del dolore; qualcosa con cui non puoi sederti completamente. Hai notato che queste persone rimangono nella tua memoria e nei tuoi sentimenti, anche se non rimangono fisicamente nella tua vita?
Nel viaggio della vita, dove ognuno di noi dispiega la sua vera natura, o il suo spirito, nel mondo, incontriamo persone che risuonano naturalmente con i nostri interessi, con la vibrazione intorno a certi aspetti della vita; dinamiche sociali che includono gioie condivise, giustizia sociale e problemi, sport, abitudini, valori, scopi.
Questa risonanza condivisa ci permette di accedere all’appartenenza, alla connessione e alla speranza.
Queste cose ci permettono di capire che non siamo soli, che qualcuno là fuori si preoccupa, pensa che siamo unici e preziosi e onora il nostro processo.
Avere interesse e curiosità degli altri nella nostra vita è così vitale per una vita sana. Fa parte dell’amore. Si sente l’amore.
Iniziamo con i cinque linguaggi dell’amore:
Parole di affermazione
- Dire cose di sostegno al tuo partner.
Atti di servizio
- Fare cose utili per il tuo partner.
Ricevere regali
- Fare regali al tuo partner per dirgli che lo stai pensando.
Tempo di qualità
- Passare del tempo significativo con il tuo partner.
Tocco fisico
- Essere vicino e accarezzato dal tuo partner.
Le persone ricevono amore prevalentemente in uno di questi modi, forse due. Questa è stata una rivelazione per me quando l’ho imparato. Se non sto parlando la lingua dell’amore di qualcuno, allora non sentirà l’amore. Il loro pozzo dell’amore si prosciuga.
Si fa interessante perché tipicamente le lingue dell’amore sono cose che ti mancano nel tuo condizionamento da bambino. Questo non vuol dire che non si possa fare un viaggio di guarigione e cambiarlo.
Il condizionamento nella cultura occidentale mi ha detto che il mio linguaggio d’amore erano gli atti di servizio, tuttavia, quando ho fatto un lavoro più approfondito ho scoperto che questo era il mio tentativo di soddisfare la narrativa culturale di essere il fornitore combinato con il condizionamento di aver bisogno di mostrare a qualcuno come amarmi dimostrandolo.
Ho scoperto che il mio linguaggio d’amore è il tocco fisico, seguito da vicino dal tempo di qualità.
Connessione
La connessione è essenziale per tutti gli esseri umani; siamo fatti così. Abbiamo tutti bisogno che le persone più vicine si preoccupino e si impegnino attivamente nelle nostre vite. Questo è il motivo per cui il trauma può essere così doloroso e isolante, perché ti disloca dalla capacità di ricevere e dare azioni di connessione.
La tua vita sarà una rappresentazione delle cinque persone con cui trascorri più tempo. Non solo per le parole che queste persone usano e per i valori condivisi che avete. È anche l’impronta somatica che condividete.
I neuroni specchio nel cervello si attivano fortemente con il suono, e stiamo anche scansionando attentamente il nostro ambiente in ogni momento per capire se siamo sicuri e protetti, e se siamo in relazione con il nostro ambiente nel modo giusto.
Un grande esempio di questo è una dinamica di relazione da cui non si può uscire. C’è un’informazione intrinseca e implicita in quella dinamica, basata sulla routine e sulle cose abituali che somatizzi e verbalizzi.
La connessione è essenziale per un sentimento di appartenenza, e lo spazio relazionale profondo alimenta la speranza.
L’amore reciproco e condiviso nasce in questo ambito. Quando si condivide con qualcuno che si ama, all’interno della condivisione, viene apprezzato e riconosciuto che si riceverà amore indietro ad un certo punto nel tempo, nel modo che si apprezza.
L’obiettivo costante del relazionarsi.
Essere visti, ascoltati e appartenenti
La triade dell’amore. Non deve necessariamente significare avere ragione. Essere visti, ascoltati e avere un senso di appartenenza ti permette di fare errori e svilupparti; crescere; fallire in avanti.
Sentirsi sicuri nella relazione favorisce la fiducia che non importa ciò che dici o fai. Allineamento ai tuoi valori; se le tue intenzioni sono giuste, allora alla fine ci arriverai, e il percorso non deve essere perfetto mentre lo fai.
Inoltre, essere visti, ascoltati, e sentire di appartenere ti dà un senso di certezza che l’altra persona può e ti sfiderà ad essere il tuo miglior io in un modo amorevole. Alcuni dei momenti più connessi e significativi, per me, sono quando i miei amici, colleghi e partner intimi mi hanno mostrato dove sto agendo fuori dall’allineamento al mio scopo e ai miei valori. Specialmente nel mio gruppo di uomini.
La vergogna &l’amore
La vergogna e l’amore? Questi due non si interconnettono sicuramente?
Fanno parte del nostro mondo e quindi devono. Non sto parlando di vergogna tossica, che è una cosa che disconnette e che non dà potere, sto parlando di vergogna sana.
La vergogna sana ti fa conoscere la tua finitezza nel mondo. È come se una comunità riportasse un giovane pieno di arroganza nell’abbraccio della comunità prima che faccia qualcosa di distruttivo.
La vergogna è il modo naturale per farlo; ha bisogno di riconoscere la sua finitezza; la sua parte nel tutto più ampio.
La sana vergogna è una forza che ci spinge e ci fa integrare con gli altri; ci fa sapere che abbiamo bisogno degli altri, che non possiamo esistere senza di loro. È parte integrante della realizzazione della spiritualità che siamo parte di qualcosa di molto più grande di noi stessi.
Si è mai trovato sul bordo di una scogliera e si è meravigliato della vastità del tutto? Quella meraviglia nasce in parte da una sana vergogna.
“La nostra sana vergogna è essenziale come fondamento della nostra spiritualità. Ricordandoci i nostri limiti essenziali, la nostra sana vergogna ci fa sapere che non siamo Dio. La nostra sana vergogna ci indica la direzione di un significato più grande. La nostra sana vergogna è il terreno psicologico della nostra umiltà”. ~ John Bradshaw ~
L’amore della natura
Ereditiamo la relazione con la terra, il cielo, l’universo. Siamo nati da essa, e quando moriremo, ritorneremo ad essa.
La morte è l’unica costante della vita, ed è la forza che ci spinge a vivere visceralmente; pulsando, spingendo, tirando alla vita, spremendo tutto il succo possibile dal nettare del frutto.
La vita lavora per te perché tu sei la vita. Si muove attraverso di te tanto quanto è il tessuto stesso del tuo essere. Quello che trovo affascinante è che tutti gli elementi dell’Universo nascono da enormi atti esplosivi nello spazio. Gli elementi fisici nascono nel forno di una stella morente. Non può essere altrimenti.
La morte semina sempre i semi della vita.
È impossibile essere disconnessi, anche dalla massività di una stella morente, perché noi siamo gli elementi che essa vomita.
L’unica cosa che può disconnetterci dalla vita è il rifiuto, nella nostra mente, che sia così.
Riconosci che tu sei vita; interconnesso a tutte le cose. Puoi iniziare a ricordare che la vita lavora per te; con segni e segnali che ti mancavano; come reagisci a qualcosa, cosa ti dice la tua intuizione, come ti senti in una situazione, allineandoti ai tuoi valori e al tuo scopo.
Tutte queste cose possono e ti guideranno verso una connessione più profonda con la tua vita; ti aiuteranno a costruire la giusta sicurezza, e ad abbracciare le cose nella tua vita che ti porteranno abbondanza.
Il limite superiore stabilito è un concetto che entra in gioco qui. Sia il dottor Ron Seigel che Gay Hendricks lo descrivono. Se non riesci ad immaginarti di trascendere un limite, allora non sarai in grado di farlo, o lo farai per un breve periodo, poi ti saboterai per poter tornare in un posto dove ti senti sicuro.
Il corpo-mente è ponderato per il comfort, non per il cambiamento. È un processo attivo.
Una volta che sei connesso all’Universo, e riconosci che tutta la vita e la possibilità scorrono attraverso di te, entri in un nuovo spazio di appartenenza; uno spazio più profondo. Dove gli alberi, le piante, gli animali e le rocce, e tutti gli altri esseri senzienti, diventano parte del tuo mondo connesso.
Pensieri integrati
O.K., non farti sopraffare; questo è un lungo processo di consapevolezza. Puoi iniziare con uno di questi concetti; diario, meditazione, pratica di sicurezza. Sei esattamente dove hai bisogno di essere, e tutto si sta svolgendo come deve essere.
Qual è un aspetto dell’amore che potresti approfondire? Qual è un’azione che potresti fare oggi per farlo?
Cominciamo a vedere che l’idea hollywoodiana dell’amore; l’eroe dell’ombra che cavalca sul suo destriero, uccide i draghi interni o esterni, spalanca la porta per trovare la principessa prima di tornare alla terra di Happy Ever After, è così limitata.
L’amore è un’esperienza ricca e radicata.
La storia che ci viene raccontata non include cinque anni dopo, quando il principe e la principessa devono coabitare uno spazio in riverenza, rispetto e sicurezza potenziata.
L’amore si dispiega su molti strati concentrici; è frattale nella sua apertura.
Devi avere l’amore per te stesso per iniziare, poi gli amici intimi, la famiglia, un compagno di vita, una comunità, una nazione, l’umanità, parte di Gaia e il mondo naturale, l’Universo.
Tutte queste cose sono intrecciate con la rete dorata della propria individualità e unicità.
Cosa significa l’amore per te, e come lo definisci?