Boat Safe this Spring or Fall – Avoid Hypothermia

Durante il freddo, l’ipotermia è una preoccupazione importante. È necessario essere consapevoli dei sintomi di ipotermia ogni volta che si è su o vicino all’acqua ghiacciata. Le temperature fredde possono portare alla perdita di calore corporeo, e l’ipotermia grave può arrivare. La morte è addirittura una possibilità. Quando la temperatura corporea si abbassa, i sintomi dell’ipotermia si manifestano rapidamente

Ogni navigatore deve conoscere i sintomi dell’ipotermia. Inoltre, le condizioni che possono portare ad essa. E infine, come aumentare una bassa temperatura corporea in modo rapido e sicuro.

Diamo uno sguardo a ciò che può causare l’ipotermia e come si può affrontare.

Che cos’è l’ipotermia?

L’ipotermia è una condizione medica. Può accadere quando il tuo corpo perde calore più velocemente di quanto possa produrlo. La tua normale temperatura corporea è di circa 98,6 gradi. Se la tua temperatura corporea scende troppo, i tuoi organi interni cominciano a cedere. Questo secondo la Mayo Clinic. Il tuo cuore e il tuo sistema nervoso non funzionano più correttamente. Questo accade quando la bassa temperatura fa contrarre i tuoi vasi sanguigni. Il flusso di sangue al tuo cuore diminuisce. Questo riduce anche i livelli di ossigeno. La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca aumenteranno.

Il congelamento e l’ipotermia non sono la stessa cosa.

Segni e sintomi dell’ipotermia

Quando la tua temperatura corporea scende troppo in basso, l’ipotermia può arrivare. Questo può accadere in qualsiasi temperatura fredda. L’acqua fredda peggiora le condizioni. Fai attenzione a questi sintomi di ipotermia.

• Brividi eccessivi
• Parlare in modo confuso
• Perdita di memoria
• Polso debole
• Mancanza di coordinazione
• Sonnolenza
• Bassa energia
• Perdita di coscienza

Ipotermia lieve vs ipotermia grave

Ci sono diversi livelli di ipotermia. Infatti, l’ipotermia è una condizione progressiva che peggiora con l’esposizione prolungata. Quanto è grave il tuo caso può influenzare il modo in cui i sintomi si presentano. L’ipotermia lieve può presentarsi solo con qualche brivido.

L’ipotermia moderata è quella in cui si crea confusione. Questo può essere esacerbato da alcune condizioni mediche. Inoltre, il consumo di alcol può peggiorare la situazione.

Devi stare attento se la tua temperatura corporea scende troppo velocemente e troppo lontano. Il tuo rischio di ipotermia di natura grave aumenta. Le persone con ipotermia grave possono avere sintomi più insoliti. Uno di questi comprende la rimozione dei vestiti. Nel tuo stato mentale confuso, potresti sentire troppo caldo. Le persone in questo stato si toglieranno i vestiti, anche nelle condizioni più fredde.

Immersione in acqua fredda e ipotermia

Molti navigatori trascurano la differenza tra la temperatura dell’acqua e quella dell’aria. Può sembrare una giornata calda al sole. Tuttavia, la temperatura dell’acqua può essere ancora pericolosamente fredda. Il tuo corpo può raffreddarsi 25 volte più velocemente in acqua fredda che in aria fredda. La tua temperatura interna scenderà rapidamente in questo tipo di tempo ingannevolmente caldo. Molte persone hanno scoperto troppo tardi che la temperatura fredda è uno dei fattori di rischio in acqua più dell’aria.

Gli effetti dell’acqua fredda

Se un’onda improvvisa o un altro incidente ti fa cadere in mare, passerai attraverso quattro fasi di effetti. Sii prudente con questi, perché possono verificarsi arresti cardiaci e altre condizioni mediche.

1.Shock da freddo

È la reazione naturale del tuo corpo a sussultare a un improvviso shock da freddo. Questo è il modo in cui molti aspiranti sopravvissuti ai naufragi muoiono in mare. Si tira di riflesso l’acqua nei polmoni. Se sai che stai cadendo in mare, cerca di coprirti la bocca con le mani per evitarlo.

Effetti corporei

Una volta che sei immerso nell’acqua fredda, inibisce la tua capacità di nuotare normalmente.

• I vestiti bagnati ti appesantiscono.
• La tua attività muscolare sarà difficile da controllare.
• Perderai la destrezza manuale
• Conciliare la respirazione con le bracciate diventerà una sfida
• La mancanza di coordinazione ti farà nuotare con angoli strani
• Diventerà più difficile tenere la testa fuori dall’acqua
• L’annegamento è una possibilità

3.Ipotermia

Una volta che l’esposizione all’acqua fredda fa scendere la temperatura corporea sotto i 95 f 35 c, inizia l’ipotermia. Più l’acqua è fredda, meno tempo si può sopportare l’esposizione. La seguente tabella mostra la temperatura dell’acqua e i tempi di esposizione.

Come potete vedere, l’ipotermia può essere fatale in soli 15 minuti. Inoltre, non è necessario che l’acqua sia gelata. Molte persone fanno il falso presupposto che le acque delle regioni meridionali siano sicure. È del tutto possibile sviluppare l’ipotermia in posti come la Florida o le Bahamas.

4.Crollo post soccorso

Anche dopo essere stati tirati fuori dall’acqua, il rischio di ipotermia è ancora presente. Le parti del tuo corpo possono soffrire una varietà di sintomi continui. L’esposizione al freddo e la perdita di calore sono ancora pericolosi.

• Perdita di pressione idrostatica. Questo significa che la vostra pressione sanguigna può scendere pericolosamente. Questo può portare a insufficienza cardiaca o danni al cervello.
• Danni ai polmoni. L’acqua inalata può danneggiare i polmoni. Questo può portare a sintomi simili alla polmonite.
• Danno al cuore. Quando la temperatura del cuore si abbassa troppo, questo influisce sulla pressione sanguigna.
• Sanguinamento. Dopo un’esposizione estrema a condizioni di freddo si può non essere consapevoli delle lesioni. Man mano che la tua temperatura interna aumenta, aumenta anche il flusso di sangue. Il rischio di perdita di sangue è presente.
• Altre lesioni. Fino al 20% delle vittime di ipotermia possono aver ricevuto lesioni non legate al freddo. Questo include lesioni al midollo spinale e altre che possono essere difficili da individuare all’inizio.

Trattamento dell’ipotermia

Il trattamento dell’ipotermia richiede attenzione e cautela. Siate gentili con il paziente. Come abbiamo detto, potrebbero aver subito lesioni invisibili.

• NON sfregare le loro parti del corpo. Quando le vostre mani sono fredde, potreste essere tentati di strofinarle insieme. Non strofinare il corpo di una vittima di ipotermia. Questo causerà la circolazione del sangue freddo verso il nucleo del corpo. Può peggiorare la situazione. Qualsiasi movimento eccessivo potrebbe provocare un arresto cardiaco.
• Mantenere la vittima orizzontale
• Spostare la persona fuori dal freddo se possibile. Se non è possibile, schermatela il più possibile dal vento.
• Se siete nella natura, mettere la vittima in un sacco a pelo può aiutare. Condividere il calore corporeo con loro in questo caso può anche essere di beneficio in termini di aumento della temperatura corporea.
• Rimuovere i vestiti bagnati. Potrebbe essere necessario tagliare i vestiti per limitare i movimenti.
• Coprire la vittima a strati. Usare coperte o cappotti o qualsiasi cosa sia a portata di mano e asciutta. Lascia il viso esposto ma copri tutto il resto.
• Isola la schiena. Se siete ancora fuori, assicuratevi che la vittima sia su una coperta, non sul terreno freddo.
• Utilizzate bevande calde. Se la vittima è cosciente, fatele bere liquidi caldi. Non usare alcol e cercare di evitare la caffeina.
• Utilizzare impacchi caldi e asciutti. Le bottiglie d’acqua calda sono ideali. In un pizzico, anche una normale bottiglia d’acqua da bere riempita con acqua calda funzionerà. Applicatele al collo, al petto e all’inguine. Non applicarli su braccia e gambe. Questo costringerà il sangue freddo a tornare al cuore.
• Non applicare calore diretto. Niente acqua calda, niente cuscinetti riscaldanti e niente lampade riscaldanti. Questo può danneggiare la pelle e anche causare funzioni cardiache irregolari.
• Monitorare la respirazione. Se la vittima è caduta in stato di incoscienza e la respirazione si è fermata, usare la RCP. Essere addestrati alla RCP e al primo soccorso quando si esce in barca è vitale proprio per questo motivo.

Trattamento medico per l’ipotermia

Se l’ipotermia è abbastanza grave, possono essere prese misure più estreme. Questi metodi devono essere fatti solo da professionisti qualificati. Se vieni portato in un ospedale con ipotermia grave, questi sono i trattamenti che potresti ricevere.

• Riscaldamento del sangue. Questo sarà fatto in un ospedale. Il sangue della vittima viene prelevato, riscaldato e rimesso in circolo nel corpo. Questo richiede una macchina per l’emodialisi o per il bypass cardiaco. Medici addestrati devono amministrarlo.
• Riscaldamento delle vie respiratorie. I pazienti possono ricevere aria umidificata. Questa sarà fornita da un tubo nasale o da una maschera. L’aria calda circolerà nei polmoni e aumenterà la temperatura interna.
• Fluidi IV. Come il riscaldamento del sangue, questo introdurrà fluidi caldi nel corpo della vittima.
• Irrigazione. In casi gravi, può essere usata l’irrigazione con fluidi. Questo comporta l’applicazione di fluidi caldi all’interno del corpo stesso. La soluzione salina viene introdotta nelle cavità del corpo attraverso un catetere. Spesso questo sarà intorno ai polmoni. Può anche essere fatto intorno alla cavità addominale.

Come prevenire l’ipotermia

Il modo migliore per affrontare l’ipotermia è di evitarla del tutto. Ecco alcuni consigli per prevenire l’ipotermia.

• Avere sempre un dispositivo di galleggiamento personale (PFD) a portata di mano. Questo limiterà la tensione e lo sforzo sul tuo corpo quando entri in acqua. Un giubbotto di salvataggio o un dispositivo di galleggiamento dovrebbe essere disponibile per ogni persona sulla tua barca.
• Limitare il movimento. Meno ti muovi, meno calore perderai. Non cercare di nuotare se non hai un obiettivo che puoi raggiungere nelle vicinanze. Anche se sei un abile nuotatore, se non sei vicino a terra o a un molo, non cercare di nuotare. Esaurirai rapidamente l’energia e soccomberai all’ipotermia più velocemente quando nuoti.
• Togli dall’acqua più che puoi. Se hai un PFD o dei detriti nelle vicinanze, cerca di rimanerci sopra il più possibile.
• Galleggia in posizione HELP. Se hai un giubbotto di salvataggio addosso, puoi tirare le gambe verso l’alto fino al tuo centro. Questa può essere conosciuta come la posizione fetale. Puoi tranquillamente galleggiare in questa posizione. È la posizione migliore per presentare la perdita di temperatura corporea.
• Se ci sono due o più persone in acqua, cercate di stringervi insieme. Questo può preservare un po’ di calore corporeo.

Se ci sono due o più persone in acqua, cercate di stringervi.