Allergico al magnesio?

Di recente ho avuto una telefonata con qualcuno che mi ha detto di essere allergico all’acqua di mare.

All’inizio, lo ammetto, ero un po’ scettico – ma poi ho capito, perché dovrei essere… essendo i nostri corpi strani, ma meravigliosamente complessi, sistemi biologici che sono. Così, mi sono seduto ad ascoltare i retroscena di questo argomento completamente nuovo per me, e mi sono davvero interrogato. Se qualcuno può essere allergico all’acqua di mare – che contiene elevate quantità di cloruro di magnesio, oltre al più noto cloruro di sodio – come potrebbe influenzarlo in termini di uso transdermico del magnesio?

Come per la maggior parte di queste conversazioni, ho immediatamente strisciato su internet alla ricerca di risposte e dettagli su come questo potrebbe riguardare l’uso del cloruro di magnesio, e ho trovato alcune informazioni molto interessanti da condividere.

Quindi ecco la domanda che so che è nella tua mente ora – Si può essere allergici al cloruro di magnesio topico?

La risposta? Sì. Sì, è possibile. Ma poi di nuovo, si può essere allergici a quasi tutto in questi giorni – anche l’acqua!

Per andare oltre nel “come” e “perché” di questo, inizierò dicendo che una vera allergia al magnesio è estremamente rara. Dopo tutto, il nostro corpo ha bisogno di magnesio per funzionare. Non vuole, o piace, o preferisce – bisogno. Lo richiedono come il motore di un’auto richiede olio – senza se e senza ma. Tuttavia, come la nostra popolazione diventa esposto a sempre più tossine nel nostro ambiente, meno diversità nel nostro sistema alimentare, più antibiotici e gut-flora-disrupting prodotti farmaceutici, ecc, stiamo vedendo un aumento significativo dei problemi di salute corrispondenti come Auto-Immune malattie e sensibilità chimica multipla.

Da quello che ho trovato, ipersensibilità al magnesio è relativamente nuovo nel grande schema delle cose e non è stato effettivamente documentato in riviste mediche fino 1990. In quel periodo, due donne incinte sono state trattate con una soluzione preparata di solfato di magnesio per via endovenosa (MgSO4) per cercare di evitare il travaglio prematuro. Entrambe queste donne svilupparono un rash orticario (orticaria) in un breve periodo di tempo, che scomparve una volta che il MgSO4 fu interrotto. Anche se, per essere chiari, non è mai stato decifrato se fosse davvero il MgSO4 il colpevole rispetto al destrosio, allo zolfo, alla lisciviazione di sostanze chimiche dal sacchetto di plastica, o ad altri contaminanti nella preparazione IV. Inoltre, nonostante il fatto che questo evento è stato documentato 22 anni fa, la documentazione clinica di ipersensibilità al magnesio rimane difficile da trovare.

Perché? Perché un’allergia al magnesio è completamente in contraddizione con tutto ciò che il magnesio rappresenta – infatti, è biologicamente assurdo. In un corpo umano sano, il magnesio è un antinfiammatorio naturale; è fondamentale nel metabolismo dell’istamina e riduce naturalmente la produzione di istamina. Vedi già l’ironia?

Con un’allergia al magnesio, il tuo corpo reagisce all’esposizione al magnesio come se stesse combattendo un agente patogeno, con conseguente rilascio di anticorpi di immunoglobulina E (igE), istamina e altre sostanze chimiche. Questa risposta infiammatoria può manifestarsi come un’eruzione cutanea* (moderata – grave) o orticaria, difficoltà di respirazione, rinite, vertigini, gonfiore degli arti o della gola, ecc. Anche se un’allergia estrema al magnesio può richiedere di portare con sé dell’epinefrina e di indossare un braccialetto medico, la reazione allergica media dovrebbe placarsi con la somministrazione di un antistaminico leggero.

*Si prega di non confondere la comune sensazione di prurito o il leggero rossore dovuti all’uso transdermico del magnesio con una reazione allergica. C’è una grande differenza tra l’ipersensibilità al magnesio che causa l’orticaria e il normale prurito dei sali di magnesio sulla pelle.

Inoltre, tenete presente che il magnesio è necessario nel corpo per una corretta disintossicazione, quindi, può causare sintomi di disintossicazione con il suo uso. I sintomi di disintossicazione includono mal di testa, affaticamento, nebbia cerebrale, mal di corpo e altri disturbi simili.

Quindi, ora che sappiamo che questo fenomeno esiste, permettetemi di toccare alcune informazioni aggiuntive…

Perché non ne ho sentito parlare prima?

Come ho detto sopra, l’ipersensibilità al magnesio non è solo rara, ma sembra anche essere un’afflizione piuttosto nuova e poco documentata. La maggior parte delle informazioni che troverete su questo argomento sarà della varietà aneddotica, emergendo principalmente nelle discussioni del forum, post di blog e commenti dei social media. Accanto a questi, si può incorrere in occasionali vaghe menzioni in studi clinici & riviste mediche. In effetti, queste informazioni sono così sfuggenti che le chiamerei quasi Bigfoot se non sapessi che esistono davvero.

È possibile aggirare un’allergia al magnesio?

In una certa misura, può essere possibile integrare il magnesio nonostante una sensibilità. Molte delle risposte allergiche al magnesio sembrano essere il risultato di ottenere semplicemente troppo magnesio in una volta. In sostanza, è il modo del tuo corpo di dire “Whoa, rallenta!”. Lo paragonerei a nutrire qualcuno che soffre di fame – nonostante il fatto che il corpo ha bisogno di cibo per sopravvivere, spingere troppo e/o i tipi sbagliati di cibo su un sistema digestivo sensibile può essere estremamente dannoso e persino fatale. La stessa considerazione dovrebbe essere fatta quando si ha a che fare con una sensibilità al magnesio.

Utilizzare dosaggi più piccoli, più blandi, provare diversi tipi di composti, e costruire lentamente le tue scorte interne di magnesio, sono tutte cose da considerare se hai a che fare con una lieve reazione allergica al magnesio.

In termini della nostra linea Ancient Minerals in particolare, prova a diluire il magnesio più di quanto suggerito nelle istruzioni – per l’olio di magnesio, potresti provare una diluizione di 25/75 piuttosto che il 50/50 che suggeriamo nella guida all’applicazione. Se questo è ancora troppo forte, si può provare a diluirlo ulteriormente o semplicemente attenersi a un’applicazione come i nostri fiocchi da bagno.

Se siete nel piccolo gruppo di persone che sono estremamente allergiche, tuttavia, l’uso di magnesio anche in piccole quantità non sarebbe raccomandato (ovviamente).

Se sono allergico a un composto del magnesio, significa che sono allergico a tutti?

No, è molto probabile che tu possa essere semplicemente allergico a quel composto specifico. Ci sono oltre 20 forme diverse di magnesio disponibili come integratori – a seconda della tua reazione, potresti provare a passare a una forma diversa. Tuttavia, consulta il tuo medico se decidi di esplorare questa strada.

Se sono allergico agli integratori di magnesio, significa che sono allergico anche agli alimenti che lo contengono?

No. L’aspetto più strano dell’ipersensibilità al magnesio è che, a differenza delle normali allergie, solitamente* non include gli alimenti ricchi di magnesio. Per questo motivo, coloro che si sono trovati altamente allergici agli integratori di magnesio sono di solito inviati a un dietologo per aiutarli a pianificare i pasti orientati specificamente a soddisfare le loro esigenze di magnesio.

*Dico “di solito” perché non ho trovato prove che supportano una negazione completa su questo, ma non ne ho trovate nemmeno per sostenere una risposta al positivo.