The Ultimate Guide to Anger Management for Adults With ADHD
Prendi la rabbia media di ogni giorno. Ora moltiplicala per 10.000. Poi, lascia che svanisca come se non ci fosse mai stata. Questo è ciò che la vita può essere come per gli adulti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADD/ADHD).
La rabbia esplosiva è terrificante e confusa, sia per la persona con ADHD che per chi la circonda. La maggior parte del tempo la persona con ADD sta bene. Eppure, in un batter d’occhio, esplodono di rabbia. E poi, rapidamente e inspiegabilmente, tornano alla normalità.
Mentre la maggior parte dei titoli sull’ADHD si concentrano su attenzione e iperattività, la reattività emotiva è un problema molto reale per molti di noi. Con gravi costi. Dopo tutto, dimenticare un appuntamento dal dentista è fastidioso; infuriarsi per eventi banali può distruggere relazioni, carriera e salute. Questo video ti aiuterà a domare la tua rabbia indotta dall’ADHD e a portare un senso di calma e controllo nella tua vita.
- Capire come la rabbia esplosiva sia innescata da una particolare combinazione di problemi ADHD.
- Impara ad applicare semplici tattiche per ridurre la frequenza e la gravità dei tuoi scoppi.
- Sviluppa la capacità di mettere in pausa che ti permette di raffreddare i trigger “caldi” e controllare le emozioni negative.
Gli scatti d’ira incontrollati sono pericolosi come una granata che esplode. Ma, se incanalata correttamente, questa energia può fornire il carburante e la motivazione per realizzare grandi cose.
Lunghezza del video: 41 minuti
Cosa dicono gli altri:
“La rabbia può portare al disastro gli adulti con ADHD – e i loro partner! In questo video coinvolgente, Totally ADD riunisce gli esperti per darvi nove ottimi modi per evitare che la rabbia domini la vostra vita. Un video fantastico e incredibilmente utile sull’ADHD e la rabbia.”
– Melissa Orlov, autrice di due libri premiati sull’impatto dell’ADHD sulle relazioni tra adulti, ADHDmarriage.com
“Per quelli di noi che vivono con ADHD, una reazione emotiva può accadere-BOOM!- spesso ci spinge a prendere un’azione impulsiva di cui potremmo pentirci in seguito. Questo video di TotallyADD ci mostra che essere consapevoli dell’angoscia interna delle GRANDI Emozioni e coltivare le abilità per modulare le nostre risposte ad esse non solo è essenziale, ma assolutamente possibile!”
– Don Baker, MA, LMHC – ADHD Therapist, UnpackingADHD.com
“Con una magica miscela di esperti di ADHD e l’umorismo onesto che solo TotallyADD può offrire, questo video da vedere fa luce sul tema ADHD e Rabbia. Imparate a conoscere la rabbia e l’ADHD mentre gli esperti parlano di questa sfida comune e scoprite come fermare quegli scoppi fuori controllo 0-60.”
– Laurie Dupar, infermiera professionista, ADHD Coach e Trainer, CoachingForADHD.com
“Un video pratico, utile e informativo con abbastanza valore di intrattenimento per continuare a guardare. La rabbia è un argomento così importante. Se la rabbia è una sfida per voi, come lo è per molti con ADHD, allora questo video è un must watch.”
– Dr. Ari Tuckman, PsyD, MBA, autore di More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults With ADHD, TuckmanPsych.com
“ADHD and Anger è un video importante che sottolinea la realtà che non essere in grado di regolare la rabbia causa più problemi di qualsiasi sintomo ADHD. La gente può perdonare la disorganizzazione e la distraibilità. È più difficile perdonare l’aggressione verbale o fisica.”
– Dr. Candice Murray, Dr CandiceMurray.com
“Se sei un adulto con ADHD questo video migliorerà significativamente la tua comprensione pratica di come gestire le perplessità e le sfide dell’ADHD. Ti darà la possibilità di imparare di più su come gestire la tua rabbia e ADHD in modo che non distrugga più le relazioni importanti al lavoro e nella tua vita personale.”
– David Giwerc, MCC, MCAC, BCC, Fondatore & Presidente, ADD Coach Academy, ADDCA.com
“Riunisce l’esperienza combinata di clinici, terapisti e persone con ADHD per esplorare le abilità che possono essere utilizzate per gestire meglio la rabbia che può essere associata all’ADHD.”
– Dr. Margaret Weiss