Non per vantarmi o altro, ma in tutti i miei tre decenni di vita, ho avuto la fortuna di aver sentito la puntura di una scottatura solo una volta. “Una scottatura è una risposta della pelle ad una eccessiva esposizione ai raggi ultravioletti B”, dice a SELF Melanie Palm, M.D., assistente professore clinico all’Università della California, San Diego. Non importa quanti strati di protezione solare ho applicato prima di colpire la spiaggia quel giorno, o il fatto che mi sono seduta sotto un ombrellone con un cappello a tesa larga e un costume da bagno intero, è successo. Colpa del mio bisogno di guadare costantemente l’acqua dell’oceano e di crogiolarmi al sole e della mia dimenticanza nel riapplicare la protezione solare invece di stare all’ombra. E giusto per essere chiari, il modo migliore per trattare una scottatura è quello di evitare di prenderne una in primo luogo utilizzando (e riapplicando) la protezione solare, rimanendo all’ombra quando possibile, e coprendo la pelle. (Ma se stai leggendo questo, probabilmente non è andato tutto come previsto.)
Secondo il dottor Palm, l’intensa esposizione ai raggi UVB può causare una risposta cellulare tossica che colpisce sia l’epidermide (lo strato più esterno della pelle) che il derma superiore (il secondo strato della pelle). Poco dopo l’esposizione, alcune cellule negli strati superiori della pelle possono diventare così malsane da subire una risposta di morte cellulare controllata, nota come apoptosi. La risposta della pelle agli UVB causa una reazione a catena di altre risposte che iniziano con il rilascio di sostanze chimiche, note come chemochine e citochine.
Le chemiochine possono causare gonfiore dei tessuti, dilatazione dei vasi sanguigni – che si manifesta come arrossamento da scottatura – dolore, e anche alcuni sintomi sistemici. Per aiutare ad alleviare il dolore di una scottatura, il dottor Palm raccomanda l’ibuprofene, se tollerato e appropriato, e la ricerca di prodotti che contengono idrocortisone antinfiammatorio. Agenti lenitivi, come l’aloe e la farina d’avena colloidale (provate il trattamento lenitivo da bagno di Aveeno nel vostro bagno), che possono anche aiutare ad alleviare il bruciore. Consiglia di usare una crema idratante contenente ceramidi – o lipidi che aiutano la pelle a trattenere l’umidità – una settimana dopo essersi scottati per aiutare a trattare la barriera della pelle e la sua secchezza. Per il trattamento a lungo termine, il dottor Palm suggerisce di utilizzare un retinoide da banco come Differin Gel o retinolo una volta che l’ustione e la secchezza della scottatura solare è andato a riabilitare la pelle.
Ora che il weekend del Memorial Day è ufficialmente qui, ci saranno molti più giorni di spiaggia (e potenziali scottature) a venire. Ho deciso di chiedere ad alcune persone i loro prodotti lenitivi preferiti da usare per aiutare a trattare la pelle scottata dal sole. Soffri di una brutta scottatura e cerchi un po’ di sollievo? Continua a leggere per conoscere alcuni prodotti che i colleghi che soffrono di scottature amano assolutamente.
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