9 modi per far crescere le tue unghie super velocemente

Avere unghie corte o rotte può essere un dolore enorme, sia letteralmente che figurativamente. Sia che tu sia distrutta per la rottura di un’unghia che hai lavorato così duramente per crescere o che tu abbia subito un qualche tipo di trauma che sta causando dolore o disagio, sappiamo che vuoi che la ricrescita avvenga, subito.

Se le tips e le sovrapposizioni non fanno per te e stai invece optando per un approccio più au naturale nel reparto manicure, non abbandonare i tuoi sogni di unghie lunghe ancora. Con una cura adeguata, la manutenzione e l’educazione puoi essere sulla strada per ottenere unghie lunghe e sane in modo naturale – e non ci vuole molto tempo. Di seguito, i migliori consigli per aiutarti a raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi di lunghezza delle unghie.

Idratare

Bere abbastanza acqua è essenziale per tanti aspetti della tua salute, comprese le unghie. Una crescita sana non avverrà se il tuo corpo è disidratato, quindi bevi per la tua salute, i tuoi capelli, la tua pelle e le tue unghie.

E se la semplice vecchia H20 non fa proprio per te, considera di provare bevande idratanti come l’acqua di cocco o di mettere in infusione del succo di frutta fresca nella tua acqua per darle un tocco in più.

Prendi l’acido folico

Anche noto come vitamina B9, questo importante minerale è disponibile in integratori o naturalmente in alimenti come legumi e cereali integrali. Una delle funzioni chiave dell’acido folico è quella di riparare le cellule che compongono le unghie. Può aiutare le unghie a crescere più rapidamente, oltre a renderle più forti e meno soggette a rotture e sbucciature.

Aumenta le tue proteine

È importante mangiare la giusta quantità di proteine per la tua salute generale e la tua nutrizione, ma può anche influenzare le tue unghie e la velocità con cui crescono. Assicurati di assumere ogni giorno la quantità di proteine raccomandata per aiutare le tue unghie a crescere lunghe e forti.

Prendi un integratore di cheratina

La cheratina non è solo un trattamento per capelli – è in realtà ciò che compone le tue unghie. Quindi prendere un integratore di cheratina può aiutare a costruire forza e resilienza, nello stesso modo in cui funziona sui tuoi capelli. Può essere assunto per via orale o applicato topicamente sotto forma di olio.

Usa olio o siero per cuticole

Idratare la pelle è una parte importante di qualsiasi routine di auto-cura, e questo include le cuticole. Usando regolarmente l’olio per cuticole, eviterai rotture e strappi e allo stesso tempo manterrai le tue unghie sane e flessibili. Le unghie secche si romperanno e si scheggeranno mentre quelle ben idratate cresceranno belle e lunghe.

Smettere di mordere

Questo può sembrare un gioco da ragazzi, ma per molti è molto più facile da dire che da fare. Una delle abitudini nervose più comuni, mangiarsi le unghie è un’abitudine difficile da abbandonare, ma ci sono delle opzioni. L’Accademia Americana di Dermatologia raccomanda di applicare uno smalto dal sapore amaro e di identificare i fattori fisici o mentali che ti spingono a mangiarti le unghie. Puoi anche provare a sostituire il mangiarsi le unghie con un’abitudine più positiva, come giocare con una pallina antistress o con il mastice sciocco.

Keep Them Short and Sweet

È meno probabile che i bordi di forma rotonda si rompano o subiscano un trauma che si traduce in crepe o peeling. Lo stesso vale per le unghie più corte. Può sembrare controintuitivo tenerle più corte se stai cercando di farle crescere velocemente, ma funziona. Se le vostre unghie sono fragili, vi consigliamo di passare a una lima per unghie in cristallo (piuttosto che una tradizionale smerigliatrice) per mantenere la forma.

Evita l’acetone

Un ingrediente popolare nei solventi per unghie, l’acetone è una potente sostanza chimica che può rimuovere rapidamente lo smalto, ma con esso se ne vanno gli oli naturali che mantengono le unghie sane e idratate. Il risultato? Unghie secche e fragili. Quindi, evita i solventi a base di acetone e opta invece per un solvente più naturale.

Indossa guanti di gomma quando fai i piatti

Quando i tuoi polpastrelli sono esposti all’acqua per un lungo periodo di tempo diventano un po’ acquosi, e lo stesso vale per le tue unghie. Quando le unghie assorbono troppa acqua possono indebolirsi e diventare secche, il che porta a rotture e crepe che bloccano la crescita. Quindi, ogni volta che fai i piatti assicurati di proteggere le tue mani e le tue unghie con guanti di gomma.

Questo vale anche per i lavori domestici. Se state usando detergenti chimici aggressivi o state strofinando via lo sporco ostinato e la sporcizia, assicuratevi di usare i guanti come barriera tra le vostre unghie e la pelle e il compito da svolgere. Anche i prodotti chimici per la casa possono essere dannosi e seccare.