La nostra scuola superiore è piccola e la nostra squadra manca di dimensioni. Come staff di allenatori, abbiamo sentito la necessità di sviluppare un attacco che aiutasse a superare questa differenza di dimensioni e permettesse ai nostri giocatori di fare ciò che sanno fare meglio sul lato offensivo del campo. La soluzione a questo problema è stata l’implementazione di un attacco di movimento a 5 out.
L’attacco di movimento a 5 out provoca il caos in quelle squadre che amano fare pressione sulla palla e bloccare i tagliatori. Usando questo attacco, i giocatori sono in grado di allargare il pavimento, leggere la difesa e decidere se tagliare a riccio o indietro.
Questo attacco toglie anche ogni possibile difesa di aiuto, che apre il centro in modo che i tuoi giocatori possano usare movimenti 1-on-1 come un rip move, una finta di testa e spalle, o un jab-step e guidare a canestro.
Con il movimento costante dei giocatori e il movimento fluido dell’attacco, i giocatori difensivi diventano presto nervosi, frustrati e cominciano a giocare d’azzardo in difesa, il che apre numerose opportunità di segnare.
La maggior parte degli allenatori avversari alla fine cerca di adattarsi al movimento 5-out e comincia ad abbassare la loro difesa a uomo. Questa strategia va bene per noi perché siamo una buona squadra che tira da 3 punti, e la difesa cedevole apre un sacco di buone opportunità di tiro in salto.
Dopo tre anni di successo con questo attacco, la nostra squadra ha finalmente un vero giocatore di post con dimensioni e talento. Il nostro staff di allenatori ha discusso se avremmo dovuto continuare con l’attacco a 5 o passare ad un sistema offensivo orientato all’uomo.
Dopo averci pensato a lungo, abbiamo deciso che avremmo potuto modificare leggermente l’attacco aggiungendo alcuni semplici aggiustamenti. Siamo stati in grado di includere con successo il giocatore di post nell’attacco senza grandi cambiamenti nel flusso del movimento. Infatti, l’aggiunta di un’opzione in post ha dato un nuovo aspetto all’attacco, che ha ulteriormente frustrato le difese avversarie.
Ci sono cinque ragioni per cui l’attacco con 5-out motion è efficace per una squadra. Un attacco a 5-out motion:
- Toglie la difesa lato aiuto.
- Consente ad ogni giocatore offensivo un’opportunità di segnare in qualsiasi momento.
- Insegna ai giocatori come giocare offensivamente in modo intelligente e a leggere le difese avversarie.
- Può essere giocato contro qualsiasi difesa, sia essa a zona, a uomo o qualsiasi tipo di difesa a zona match-up.
- Utilizza le abilità di base, come i tagli all’indietro, le finte di testa e di spalla, le finte di passaggio, ecc.
Esercitazioni di breakdown
Un buon passaggio è un elemento chiave per avere successo con un attacco di movimento a 5. I giocatori devono usare buone finte di testa e di spalla (utilizzando la tecnica “pass-fake up, poi passing down”) e passaggi wrap-around. I seguenti esercizi a due giocatori aiutano i giocatori a sviluppare le tecniche di passaggio necessarie per eseguire questo attacco.
DIAGRAMMA 1: Esercizio a due giocatori, passaggio e taglio a canestro (A). Il giocatore con la palla passa e taglia a canestro. Il passatore rimbalza il layup e va sulla linea opposta.
DIAGRAMMA 2: Esercitazione a due giocatori, passaggio e taglio a canestro (B).
DIAGRAMMA 3: Esercitazione a due giocatori per il backcut (A). Ci sono due regole chiave che i giocatori devono ricordare quando fanno i tagli all’indietro. Primo, il giocatore che riceve il passaggio corre lungo la linea dei 3 punti, legge la difesa e se la difesa è in overplaying lui o lei fa un netto backcut. In secondo luogo, i giocatori che effettuano un backcut devono impostare la difesa con un taglio a V, piantare il piede esterno e tagliare forte verso il canestro.
Quando il giocatore effettua un backcut, deve tagliare verso il lato della palla. Se un taglio è fatto verso il lato debole, diventa difficile per il passatore fare il passaggio.
DIAGRAMMA 4: Esercizio di backcut a due giocatori (B). Quando i giocatori usano il backcut sulla linea di fondo (vedi diagrammi 7 e 8), devono usare una mossa di “potenza”. Questo è dovuto al fatto che il giocatore che taglia è posizionato sotto il tabellone.
DIAGRAM 5: Esercitazione di backcut a due giocatori (C).
DIAGRAM 6: Esercitazione di backcut a due giocatori (D).
DIAGRAM 7: Esercitazione di curl cut a due giocatori. Quando la difesa inizia a cedere, il tagliatore deve tagliare forte davanti alla difesa, impostando il difensore usando un taglio a V.
Opzioni per il post giocatore della linea di base
Quando il post giocatore ha ruotato verso la linea di base, lui o lei può postarsi nell’area del mid-post.
La ragione principale per il post up nell’area del mid-post è che il giocatore in post può passare a un cutter o usare un movimento di strappo quando la difesa sta giocando troppo sul lato debole. Una volta stabilita una buona posizione in post, il postista può usare un solido movimento in post e attaccare il canestro.
DIAGRAMMA 8: Post player che si muove nell’area del mid-post.
DIAGRAMMA 9: Mid-post pass su overplay dal lato debole. Quando c’è un overplay da parte del difensore del lato debole, il giocatore del mid-post può fare un movimento di strappo verso il centro e passare ad un cutter proveniente dal lato debole.
DIAGRAMMA 10: Gioco a tre del mid-post. Se il giocatore in post non riceve la palla, lui o lei può schermare sull’inversione di palla o può giocare un gioco a tre giocatori con il post.
Baseline cuts on screens
DIAGRAM 11: Baseline cuts on screens (A). Il giocatore in post può schermare sull’inversione di palla. Il giocatore schermato ha la possibilità di tagliare sulla linea di fondo o al centro.
DIAGRAMMA 12: Tagli sulla linea di fondo su schermo (B). Il giocatore sul lato debole si libera quando vede lo schermo. Questa opzione elimina anche la difesa di aiuto.
DIAGRAMMA 13: Tagli dalla linea di fondo sugli schermi (C). Il giocatore in post esce dopo lo schermo mentre il giocatore schermato si libera, e il giocatore del lato debole risale la linea dei 3 punti.
DIAGRAMMA 14: Dribble entry (con passaggio). Se il playmaker non può iniziare l’attacco con un passaggio all’ala, deve usare un dribbling in entrata. Il playmaker legge la difesa e se la difesa nega con forza, lui o lei palleggia verso il giocatore dell’ala. Questo permette al giocatore dell’ala di sapere che deve fare un backcut e spostarsi sul lato debole o ricevere un passaggio.
DIAGRAMMA 15: Dribble entry con clear out. Ogni volta che un giocatore ha problemi a fare il passaggio, può palleggiare verso un compagno di squadra, che dice all’attaccante di fare un backcut.
Offesa di base a 5 fuori
Per questa offesa, lo spazio è molto importante. I giocatori devono essere allineati uno o due piedi sopra la linea dei 3 punti e distanti da 10 a 15 piedi.
Ci deve essere un movimento costante. Se un giocatore non riceve la palla, deve tagliare (usando un backcut o un curl cut). Quando la difesa inizia a cedere, i giocatori devono tirare o guidare verso il canestro. Non appena un giocatore riceve la palla, deve girarsi e affrontare il canestro per vedere i tagliatori.
Se un giocatore passa verso il basso, taglia verso il lato debole. Se un giocatore passa in alto, lui o lei deve riempire verso il lato palla.
DIAGRAMMA 16: Attacco con 5 uscite (A).
DIAGRAMMA 17: Attacco con 5 uscite (B).
DIAGRAM 18: Attacco con 5 uscite (C). Passaggio in alto, taglio a canestro e azione di rifornimento.
DIAGRAMMA 19: Attacco a 5 out motion (D). Passaggio alla parte superiore della chiave. Il passatore taglia e riempie verso la linea di base mentre il giocatore della linea di base si muove fino all’area dell’ala.