25 rimedi casalinghi efficaci per ridurre l’odore del corpo

La sudorazione, in generale, è il modo naturale del corpo di regolare la sua temperatura. Tuttavia, l’odore del corpo che ne deriva può essere un grande spegnimento.

I deodoranti sono uno dei modi più noti per combattere l’odore del corpo. Ma di recente, c’è stato un gran dibattito sulle sostanze chimiche usate nei deodoranti e sul loro effetto cumulativo sul corpo umano. Pertanto, molte persone stanno cercando alternative più sicure e naturali per affrontare il problema. Continua a leggere per conoscere i rimedi naturali che possono aiutarti a sbarazzarti dell’odore del corpo.

Ma prima, guardiamo le cause.

Cosa causa l’odore del corpo?

L’odore del corpo è prodotto quando i batteri che vivono sulla nostra pelle scompongono le proteine del nostro sudore in diversi acidi. Alcune persone tendono a pensare che sia la crescita dei batteri sulla pelle a produrre l’odore del corpo, ma in realtà, è questo processo che produce l’odore sgradevole (1).

Ogni individuo ha un odore unico, che è influenzato da parametri come età, dieta, salute e sesso (2).

La degradazione batterica delle proteine nel nostro sudore produce due acidi – l’acido propionico e l’acido isovalerico.

L’acido propionico è prodotto quando i propionibatteri degradano gli aminoacidi. Ha un odore pungente ed è spesso associato all’aceto (3).

L’acido isovalerico si trova anche in molti tipi di formaggio. È prodotto dai batteri Staphylococcus epidermidis (4).

Il corpo umano ha anche due tipi di ghiandole sudoripare che sono presenti in tutto il nostro corpo. Esse sono:

• Ghiandole Eccrine: Queste ghiandole si trovano in tutto il corpo. Il sudore prodotto dalle ghiandole eccrine raggiunge la superficie della pelle attraverso alcuni condotti. Sono solitamente responsabili del mantenimento della nostra temperatura corporea (5).

• Ghiandole Apocrine: Queste ghiandole sono di solito responsabili del cattivo odore prodotto dal nostro corpo. Le ghiandole apocrine si trovano di solito nelle ascelle, nelle palpebre, nella zona genitale e nei seni. Sono responsabili della secrezione di gocce di grasso nel latte materno e della produzione di cerume nelle orecchie. Nelle ascelle e nell’inguine, queste ghiandole di solito emanano un odore e sono quindi conosciute come ghiandole del profumo (6).

Anche se l’odore del corpo è un fenomeno naturale, può influenzare la nostra fiducia e personalità. Di seguito sono riportati 18 rimedi casalinghi per sbarazzarsi di questo fastidioso problema.

Come liberarsi dell’odore del corpo

1. Oli
2. Aceto di sidro di mele
3. Sale di Epsom
4. Tè di fieno greco Tè
5. Finocchio
6. Tè verde
7. Sacchetti di tè
8. Baking Soda
9. Succo di limone
10. Bagno di succo di pomodoro
11. Latte di Magnesia
12. Acqua di rose
13. Alcool detergente
14. Hitch Hazel
15. Foglie di neem
16. Foglie di arrowroot
17. Parsley
18. Amido di mais

Rimedi casalinghi per l’odore del corpo

Oli

Alcuni oli sono noti per avere varie proprietà che aiutano a combattere l’odore del corpo (7). Una combinazione di questi oli è anche spesso usata per affrontare questo problema. I migliori oli per l’odore del corpo includono:

a. Olio di cocco

Ti servirà

• Olio di cocco
• 1 cucchiaino di polvere di acido citrico
• 1 tazza di acqua

Cosa devi fare

1. Rubare una piccola quantità di olio di cocco direttamente sulle zone del corpo soggette a sudore.aree del tuo corpo soggette a sudore.
2. Per il cattivo odore del corpo, mescola la polvere di acido citrico con acqua e usala come ultimo risciacquo prima di uscire dalla doccia. Concentrati sulle ascelle e sulla zona inguinale.
3. Asciuga il corpo e applica l’olio di cocco.

Quanto spesso devi farlo

Può essere fatto ogni giorno.

Perché funziona

L’olio di cocco è ricco di acido laurico, che è noto per eliminare i batteri presenti nel nostro corpo, aiutando così a liberarsi dell’odore del corpo.

b. Tea Tree Oil

Ti serviranno

• 2 cucchiaini di tea tree oil
• 2 cucchiai di acqua

Cosa devi fare

1. Diluire il tea tree oil con acqua.
2. Tamponare la miscela direttamente sulle ascelle e altre zone.

Quante volte devi farlo

Segui questo regime quotidianamente per ottenere i migliori risultati.

Perché funziona

L’olio dell’albero del tè è un antisettico naturale ed è anche ben noto per le sue proprietà antibatteriche (8). Essendo un antisettico, l’olio dell’albero del tè può aiutare ad allontanare i batteri e i funghi presenti sulla pelle, che, a sua volta, impedisce l’insorgere di cattivi odori.

c. Olio di lavanda

Ti serviranno

• 10 gocce di olio essenziale di lavanda
• 3 cucchiaini di amido di mais
• 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio

Cosa devi fare

1. Mescola l’olio essenziale di lavanda con l’amido di mais e il bicarbonato.
2. Conserva la miscela in un luogo buio per un paio di giorni.
3. Applica questa miscela come e quando necessario.

Quante volte hai bisogno di farlo

Questa è una polvere deodorante naturale e può essere usata quotidianamente.

Perché funziona

L’olio essenziale di lavanda inibisce la crescita dei batteri che causano gli odori (9). E l’essenza floreale che emana è un bonus! L’amido di mais e il bicarbonato di sodio mantengono la pelle asciutta, prevenendo così l’accumulo di batteri.

d. Olio di menta piperita

Ti servirà

• 10 gocce di olio di menta piperita
• Acqua
• 4 cucchiai di olio di cocco o jojoba
• 4 cucchiai di amido di mais
• 4 cucchiai di bicarbonato di sodio

Cosa devi fare

1. Puoi applicare qualche goccia di olio di menta direttamente o mescolarlo con acqua e spruzzarlo sulle tue ascelle.
2. Se si desidera mantenere le ascelle asciutte, è necessario mescolare olio di menta piperita, olio di cocco/jojoba, amido di mais e bicarbonato di sodio. Metti in frigo questa miscela e usala secondo necessità.

Quante volte devi farlo

Questa miscela può essere applicata quotidianamente.

Perché funziona

La menta piperita ha proprietà antibatteriche e può, quindi, essere usata come alternativa ai deodoranti acquistati in negozio (10). Anche l’olio di cocco è antibatterico e aiuta ad uccidere i batteri presenti sulla pelle. L’amido di mais e il bicarbonato di sodio mantengono la pelle asciutta e senza sudore.

e. Olio di Tamanu

Ti servirà

• Olio essenziale di Tamanu
• Olio di lavanda O olio di albero del tè O olio di menta piperita

Cosa devi fare

Applica alcune gocce di olio di tamanu direttamente sulla zona problematica o mescolalo con uno qualsiasi degli oli essenziali menzionati sopra e applicalo sulla pelle.

Quante volte hai bisogno di farlo

Questo olio è sicuro per l’applicazione quotidiana e può essere usato secondo le tue esigenze.

Perché funziona

L’olio di tamanu ha un profumo profondo ed è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antifungine e antimicrobiche che possono aiutare a combattere l’odore del corpo (11).

f. Olio di salvia

Ti servirà

• Olio essenziale di salvia
• Acqua

Cosa devi fare

1. L’olio di salvia può essere diluito con acqua e spruzzato direttamente sulla pelle.
2. Puoi anche immergere la salvia secca in acqua calda e usare quest’acqua sulle zone del tuo corpo soggette a sudore. Tuttavia, questo olio non dovrebbe essere usato su aree sensibili del corpo.

Quante volte hai bisogno di farlo

Questo rimedio può essere usato regolarmente.

Perché funziona

La natura antibatterica della salvia aiuta a combattere i batteri presenti sulla pelle lasciando un piacevole profumo (12).

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Aceto di sidro di mele

Di cosa hai bisogno

• Aceto di sidro di mele
• Palline di cotone
• Acqua (opzionale)

Cosa devi fare

1. L’aceto di sidro di mele può essere applicato direttamente sulle tue ascelle e altre parti del corpo usando un batuffolo di cotone.
2. In alternativa, mezza tazza di ACV può essere mescolata con una tazza di acqua e usata come deodorante.

Quante volte hai bisogno di farlo

Siccome questa è un’alternativa naturale ai deodoranti acquistati in negozio, può essere usata regolarmente secondo le proprie esigenze.

Perché funziona

Essendo acido in natura, l’aceto di sidro di mele è noto per la sua capacità di uccidere e prevenire la formazione di batteri, che può, a sua volta, prevenire la comparsa di cattivo odore del corpo (13).

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Sale di Epsom

Cosa ti serve

• Sale di Epsom
• Acqua calda acqua

Cosa devi fare

1. Riempire una vasca da bagno o jacuzzi con acqua calda e versarvi circa 2 o 3 tazze di sale di Epsom.
2. Immergiti nella vasca e rilassati.

Quante volte hai bisogno di farlo

Puoi provare questo trattamento 3 volte alla settimana per i migliori risultati.

Perché funziona

Il sale di Epsom è un antiossidante ed è noto per disintossicare il nostro corpo. Aiuta anche il nostro corpo a produrre un ormone chiamato serotonina, che lo aiuta a rilassarsi. Queste proprietà del sale di Epsom alleviano lo stress e questo, a sua volta, diminuisce la produzione di sudore, eliminando così il cattivo odore dal nostro corpo.

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Tè di fieno greco

Di cosa hai bisogno

• 1 cucchiaino di semi di fieno greco
• 250 ml di acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungi i semi di fieno greco all’acqua e portala ad ebollizione fino a quando la quantità di acqua si riduce alla metà.
2. Bere questo a stomaco vuoto ogni mattina.

Quante volte devi farlo

Puoi continuare a berlo ogni mattina per disintossicare il tuo corpo.

Perché funziona

Essendo un antiossidante, il fieno greco elimina tutte le tossine dal nostro corpo. Possiede anche proprietà antibatteriche e inibisce qualsiasi infezione batterica di diffondersi ulteriormente (14). Il tè di fieno greco è quindi creduto per combattere l’odore del corpo in modo naturale trattando la sua causa principale.

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Semi di finocchio

Di cosa hai bisogno

• 1 cucchiaino di semi di finocchio schiacciati
• 1 tazza d’acqua
• Miele (opzionale)

Cosa devi fare

1. Aggiungi i semi di finocchio pestati a una tazza d’acqua e lascia bollire la miscela.
2. Straccia la miscela.
3. Se necessario, aggiungi un po’ di miele per il sapore.

Quante volte hai bisogno di farlo

Consuma ogni mattina fino ad ottenere il risultato desiderato.

Perché funziona

Alcuni dei componenti presenti nei semi di finocchio sono stimolanti e promuovono la secrezione di succhi digestivi e gastrici nello stomaco. Sono anche noti per agire come lassativi e possono prevenire l’odore del corpo (15).

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Tè verde

Cosa ti serve

• Tè verde foglie di tè verde
• Acqua

Cosa devi fare

1. Bollire abbastanza acqua in una teiera e aggiungere le foglie di tè verde.
2. Lasciare raffreddare e poi applicare l’estratto filtrato sulle zone del corpo soggette a sudore.
3. L’assunzione regolare di tè verde a stomaco vuoto può anche aiutarti a trattare il cattivo odore del corpo.

Quante volte devi farlo

Applica questa miscela a giorni alterni perché l’applicazione quotidiana potrebbe essere troppo secca per alcuni tipi di pelle.

Perché funziona

Gli antiossidanti e l’acido tannico nel tè verde aiutano a combattere l’odore del corpo dall’interno (16). Mentre l’applicazione esterna del tè verde aiuta a mantenere la pelle asciutta e a tenere sotto controllo i batteri, l’assunzione quotidiana di tè verde aiuta a risciacquare tutte le tossine dal corpo.

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Sacchetti di tè

Cosa ti serve

• 4 bustine di tè
• 2L di acqua

Cosa devi fare

1. Portare l’acqua a ebollizione e aggiungere le bustine di tè.
2. Versa questo tè nel tuo normale bagno e immergiti per 15-20 minuti.

Quante volte devi farlo

Fallo almeno tre volte alla settimana.

Perché funziona

I tannini presenti nel tè mantengono la pelle asciutta, impedendo così la formazione di sudore (17).

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Baking Soda

Cosa ti serve

• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
• Acqua (opzionale)

Cosa devi fare

1. Prendi il bicarbonato di sodio in polvere in una ciotola e spennellalo su tutte le zonearee del tuo corpo soggette al sudore, come le ascelle.
2. Spolverate la polvere in più e proseguite la vostra giornata come al solito.
3. In alternativa, potete mescolare il bicarbonato di sodio con qualche goccia d’acqua per fare una pasta.
4. Applicate questa pasta sulle ascelle e su altre zone del corpo.
5. Lasciate agire per 10-15 minuti e lavate con acqua tiepida. Asciuga con un asciugamano.

Quante volte devi farlo

Fallo ogni giorno per qualche settimana.

Perché funziona

Il bicarbonato di sodio assorbe l’umidità, e quindi, impedisce la formazione di sudore. Non solo uccide i batteri sulla pelle, ma alcalinizza anche il corpo e neutralizza l’odore pungente che il nostro corpo emana (18).

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Succo di limone

Cosa ti serve

• 1 limone
• Acqua

Cosa devi fare

1. Tagliare il limone in due metà e strofinarlo direttamente sulle ascelle.
2. Lasciare asciugare completamente. Lavare con acqua tiepida.
3. Se hai la pelle sensibile, puoi diluire il succo di limone con qualche goccia d’acqua e poi applicarlo sulle ascelle.

Quante volte devi farlo

Puoi farlo ogni giorno.

Perché funziona

La natura acida del limone abbassa il pH del nostro corpo, rendendo difficile ai batteri sopravvivere sulla nostra pelle (19).

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Succo di pomodoro

Cosa ti serve

• 2 tazze di succo di pomodoro
• 1 secchio di acqua calda

Cosa devi fare

1. Riempi la tua vasca da bagno con acqua calda e aggiungici il succo di pomodoro.
2. Mettiti a bagno e rilassati per 20-30 minuti.

Quante volte devi farlo

Puoi seguire questa procedura da 3 a 4 volte alla settimana.

Perché funziona

La natura acida del pomodoro uccide i batteri presenti sulla pelle mentre le sue proprietà astringenti minimizzano i pori e riducono la produzione di sudore (20).

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Latte di magnesia

Di cosa hai bisogno

• Latte di magnesia
• Qualsiasi olio essenziale (opzionale)

Cosa devi fare

1. Tampona un po’ di latte di magnesia direttamente sulle tue ascelle.
2. Puoi anche mescolarlo con qualche goccia di un qualsiasi olio essenziale, conservarlo in una bottiglia e spruzzarlo sulla pelle ogni volta che è necessario.

Quanto spesso devi farlo

Fallo ogni mattina o sera su base regolare.

Perché funziona

Il latte di magnesia è effettivamente idrossido di magnesio sospeso in acqua. Essendo un antiacido, è noto per contrastare la produzione di acido, e quindi, può aiutare a combattere l’odore del corpo (21). Il latte di magnesia è anche noto per lasciare la pelle relativamente asciutta e senza odore fin dalla prima applicazione.

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Acqua di rose

Cosa ti serve

• 3 cucchiai di acqua di rose acqua di rose
• 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele

Cosa devi fare

1. Mescola l’acqua di rose con l’aceto di sidro di mele.
2. Conserva questa miscela in una bottiglia e spruzzala sulle tue ascelle e altre parti del corpo ogni volta che è necessario.

Quante volte devi farlo

Applicala ogni giorno per ottenere i migliori risultati.

Perché funziona

Poiché l’acqua di rose è un astringente, riduce la dimensione dei pori presenti sulla pelle, e questo diminuisce la produzione di sudore (22). Lascia anche una fragranza floreale.

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Alcool per strofinare

Cosa ti serve

• Alcool per strofinare
• Foglietti di cotone

Cosa devi fare

Prendi alcune gocce di alcool su un batuffolo di cotone e applicalo sulle tue ascelle.

Quante volte hai bisogno di farlo

Questo può essere usato quotidianamente sulle tue ascelle e altre parti del corpo meno sensibili.

Perché funziona

Le proprietà antibatteriche dell’alcol eliminano tutti i batteri di superficie presenti sulla pelle, e questo previene l’odore del corpo (23).

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Amamelide

Cosa ti serve

• Amamelide
• Palle di cotone

Cosa devi fare

Prendi qualche goccia di amamelide su un batuffolo di cotone e tamponalo sulle tue ascelle e altre aree del corpo soggette a sudore.aree del tuo corpo soggette a sudore.

Quante volte hai bisogno di farlo

Puoi usarlo ogni giorno come sostituto del tuo deodorante.

Perché funziona

Le proprietà astringenti dell’amamelide riducono le dimensioni dei pori della nostra pelle, riducendo la produzione di sudore in larga misura. Inoltre, la sua natura acida abbassa il pH della pelle e rende impossibile la sopravvivenza dei batteri che causano l’odore (24).

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Foglie di neem

Cosa ti serve

• Una manciata di foglie di neem
• 1 tazza di acqua

Cosa devi fare

1. Triturare le foglie di neem per fare una pasta fine.
2. Applica questa pasta su tutte le zone del tuo corpo soggette a sudore.
3. Lascia asciugare e lavala con acqua calda.
4. In alternativa, fai bollire alcune foglie di neem in acqua. Filtrate l’acqua e usatela nel vostro bagno.

Quante volte avete bisogno di farlo

L’uso quotidiano è raccomandato per i migliori risultati.

Perché funziona

Le proprietà antibatteriche, antifungine e antisettiche del neem lo aiutano ad eliminare i batteri che causano l’odore (25). Rimuove anche tutte le tossine dall’interno del corpo, sradicando la causa principale dell’odore del corpo.

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Arrowroot

Cosa ti serve

Polvere di arrowroot

Cosa devi fare

1. Applica la polvere di arrowroot direttamente sulle tue ascelle e altre aree del tuo corpo che sudano eccessivamente.
2. Lascia in posa per il resto della giornata.

Quante volte devi farlo

La polvere di arrowroot può essere usata quotidianamente.

Perché funziona

La arrowroot è nota per le sue proprietà antinfiammatorie ed è un’erba comunemente usata per trattare le eruzioni nei bambini (26). Mantiene la pelle asciutta, il che, a sua volta, tiene a bada la formazione batterica.

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Parsley

Cosa ti serve

• Un cucchiaino di foglie di prezzemolo
• 1 tazza d’acqua

Cosa devi fare

1. Aggiungere le foglie di prezzemolo all’acqua e far bollire per 5 minuti.
2. Stracciare e bere l’acqua.

Quante volte devi farlo

Bere l’acqua di prezzemolo regolarmente per ottenere i migliori risultati.

Perché funziona

Le foglie di prezzemolo sono note da secoli per le loro proprietà antiodore. Si dice che la presenza di clorofilla in queste foglie elimini internamente l’odore del corpo e l’alito cattivo (27).

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Amido di mais

Di cosa hai bisogno

Polvere di amido di mais

Cosa devi fare

1. Spolvera un po’ di amido di mais sulle tue ascelle e altre aree sudate del tuo corpo.
2. Lascialo per il resto della giornata.

Quante volte devi farlo

Puoi usarlo ogni giorno come alternativa naturale al tuo deodorante.

Perché funziona

Le proprietà antibatteriche dell’amido di mais aiutano a tenere i batteri sotto controllo. L’amido di mais aiuta anche a mantenere la pelle asciutta, diminuendo così la produzione di sudore (28).

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Oltre a questi rimedi, mantenere un’igiene di base e fare il bagno ogni giorno, radersi i peli nelle aree soggette a sudore, indossare abiti di cotone e mangiare una dieta sana aiuterà a combattere l’odore del corpo a un ritmo più veloce. Ecco alcuni consigli per guidarvi.

Consigli per ridurre l’odore del corpo

• Cercate di utilizzare un deodorante completamente naturale e senza alluminio.
• Fate la doccia tutti i giorni.
• Spruzzate aceto o alcool sulle zone soggette a sudore.
• Prendere integratori verdi come la clorofilla o l’erba di grano per combattere l’odore del corpo internamente.
• Indossare abiti di cotone in modo che la pelle possa respirare liberamente.
• Utilizzare un disinfettante naturale come l’olio dell’albero del tè per pulire le aree soggette a sudore di tanto in tanto.
• Adottare una dieta con meno cibo piccante.
• Detossinare il corpo regolarmente consumando semi di fieno greco e tè verde.

Il cattivo odore del corpo non è solo imbarazzante ma può anche rivelarsi un fenomeno mentalmente e socialmente disturbante per molti là fuori. Per questi individui, i deodoranti e gli antitraspiranti acquistati in negozio potrebbero fare più male che bene. Quindi, l’uso di antitraspiranti naturali è altamente raccomandato. Ora che sai come sbarazzarti dell’odore del corpo in modo naturale, cosa stai aspettando? Prova questi rimedi casalinghi e facci sapere come hanno funzionato per te.

Le risposte degli esperti alle domande dei lettori

Quali sono i migliori alimenti che eliminano l’odore del corpo?

Alcuni dei migliori alimenti che aiutano nell’eliminazione dell’odore del corpo sono foglie di prezzemolo, erba di grano, semi di fieno greco e tè verde.

Quali alimenti causano odore corporeo?

Cibi contenenti zolfo come cavoli, broccoli, aglio e cipolle possono causare odore corporeo (29).

Quali malattie possono causare odore corporeo?

Il diabete è spesso associato a un odore corporeo fruttato. Inoltre, l’insufficienza epatica e renale può anche provocare un odore sgradevole del corpo (30).

Il cattivo odore del corpo è genetico?

Circa un terzo delle persone che hanno riportato problemi di odore del corpo sono state trovate con un gene ereditario responsabile della loro condizione. La trimetilaminuria è la condizione genetica che produce un cattivo odore del corpo negli individui affetti (31). Tuttavia, alterare la propria dieta può aiutare a combattere questa condizione.

Come si può eliminare l’odore del corpo dai vestiti?

In alcuni casi, diventa quasi impossibile sbarazzarsi del cattivo odore del corpo dai vestiti della persona. Non importa cosa si fa, l’odore ostinato si rifiuta di lasciare i vestiti! In tali situazioni, i seguenti passi vi aiuteranno a superare facilmente questo problema.

• Raccogliete i vestiti interessati e gettateli nella lavatrice
• Riempitela di acqua calda
• Aggiungete circa due tazze di aceto alla macchina e mettetela in centrifuga per 5-10 minuti
• Spegnete la lavatrice e immergete i vestiti nell’acqua per almeno 4 ore
• Aggiungete un detersivo senza candeggina e accendete la macchina.e accendere la macchina
• Completare un ciclo di lavaggio e rimuovere i vestiti immediatamente
• Assicurare i vestiti all’aria fresca per sbarazzarsi di qualsiasi odore residuo

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Shaheen Naser

Shaheen ha un diploma post-laurea in Genetica Umana e Biologia Molecolare. È una genetista con competenze in biotecnologia, immunologia, genetica medica, biochimica, microbiologia e consulenza genetica. La sua passione per la scrittura e il suo background educativo l’hanno aiutata sostanzialmente a scrivere contenuti di qualità su argomenti legati alla salute e al benessere. Nel suo tempo libero, Shaheen ama esplorare il mondo e i diversi sapori/cuisini che ha da offrire. La fotografia è un altro hobby che ha sviluppato di recente.