20 segni che hai paura di stare da solo

Per molte persone, una lunga settimana piena di lavoro e obblighi sociali può essere seguita solo da un po’ di tempo libero. Tuttavia, per te, il pensiero di avere un fine settimana senza piani – o anche solo qualche ora di veglia senza vedere o parlare con qualcun altro – equivale a una tortura. Nella tua mente, non c’è niente di meglio che passare del tempo con altre persone, e farai praticamente di tutto per mantenere il tuo calendario sociale pieno.

“Le persone spesso temono di stare da sole perché sono a disagio con i loro pensieri, che li corrono e li turbano. A loro piace stare con gli altri o tenersi occupati perché l’interazione e l’attività tengono a bada i pensieri angoscianti”, dice la psicoterapeuta Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. “Un altro motivo per cui le persone non amano stare da sole è che non sanno come intrattenersi e non godono della propria compagnia. Sono abituati ad avere persone che pianificano e li intrattengono. Hanno bisogno di sviluppare interessi e aumentare la loro capacità di rimanere occupati e trovare cose piacevoli e interessanti da fare da soli.”

Se questo suona vero, continua a leggere per scoprire questi 20 segni che hai paura di stare da solo. E se vuoi rendere le tue giornate un po’ più luminose anche quando voli da solo, inizia con questi 75 trucchi geniali per essere immediatamente felice.

Non ti piace solo essere in una relazione – hai bisogno di essere in una relazione. Sfortunatamente, questo spesso significa che prolungate le relazioni che semplicemente non funzionano in modo da non dover rischiare di essere di nuovo single. Anche quando i segnali indicano chiaramente che non siete una buona coppia, farete quasi tutto per mantenere la relazione. E se hai regolarmente problemi a sapere quando farla finita, assicurati di conoscere questi 20 segni sicuri che la tua relazione è finita.

Per la maggior parte delle persone, avere un fine settimana libero è beato. Per te, è traumatico. Hai bisogno di sapere che avrai opportunità di stare in mezzo alla gente, incontrarne di nuove, e in generale avere il tuo tempo occupato dagli altri per evitare di sentirti super a disagio.

Il texting è generalmente solo un altro mezzo per comunicare informazioni per la maggior parte di noi. Per voi, è un mezzo per comunicare quanto non volete essere soli. Raggiungerai amici, ex compagni di classe, ex, persino membri della famiglia allargata solo per avere qualcuno con cui parlare a tutte le ore del giorno. E quando vuoi allontanarti definitivamente dal tuo dispositivo, scopri questi 11 modi semplici per vincere la tua dipendenza da smartphone.

Solo perché ti senti male non significa che salterai un evento sociale. Il tuo desiderio di essere circondato da persone e di sentirti desiderato è così grande che spesso vai alle feste quando ti stai praticamente addormentando.

Non importa se è il tuo postino, un impiegato al supermercato o il barista del tuo locale preferito: puoi fare amicizia con chiunque in un istante. Ti prendi il tempo per conoscere le loro storie, ottenere informazioni sui loro altri significativi, e alla fine cominci a considerare il tempo che passi con quelle persone visite sociali.

Non importa se si tratta del tuo migliore amico che organizza una festa a casa o di quei vicini con cui non hai mai parlato che organizzano una festa di compleanno per i loro figli: sei sempre distrutto quando qualcuno non ti invita ad un evento. In molti casi, trovi persino delle scuse per imbucarti, fingendo di dover restituire qualcosa o semplicemente di mangiare nello stesso ristorante quando sai che c’è un incontro.

Preferisci mettere da parte i tuoi sentimenti all’infinito piuttosto che litigare con qualcuno. In effetti, ignorerai praticamente una lista di comportamenti egregi se pensi che questo farà sì che le persone rimangano nei paraggi. E quando sei pronto a sentirti più sicuro di te stesso, inizia con questi 70 trucchi geniali per aumentare la tua fiducia.

Hai un sacco di grandi qualità, ma la cosa di cui vai più fiero è la dimensione della tua cerchia sociale. Hai migliaia di amici e follower online, e hai un enorme gruppo di amici con cui parli, mandi e-mail o messaggi praticamente ogni giorno.

E mentre questo può sembrare strano agli altri, c’è in realtà una componente evolutiva in gioco nel tuo bisogno di essere parte di un gruppo. “Siamo evolutivamente condizionati ad avere bisogno di connessioni sociali. La connessione sociale è una grande parte di ciò che ha permesso agli esseri umani di sopravvivere come specie”, dice la psicologa clinica Dr. Inna Khazan, PhD.

Vuoi davvero spostare il tuo ex-ragazzo nel suo nuovo appartamento? Rintracciare quella perfetta bottiglia di salsa piccante con il tuo amico alticcio alle 2 di notte era uno spasso? No, ma sei sempre alla ricerca di opportunità per passare del tempo con le persone, anche quando questo ha un costo personale.

Anche in un posto dove puoi a malapena vedere la persona con cui sei e non dovresti parlare, ti piace sapere che hai compagnia. Il pensiero di andare al cinema da solo ti rende triste.

Tutti noi abbiamo quegli amici che rendono ogni conversazione su di loro o sono sempre coinvolti in qualche grande dramma della vita. E mentre altre persone cercano di limitare la quantità di tempo che passano con queste persone, tu li cerchi attivamente, sapendo che sono sempre pronti a fare qualcosa con te. Anche se questo può rivelarsi stressante per te nel tempo, non è un comportamento insolito: “Non ci sentiamo sicuri quando non abbiamo forti legami sociali”, dice il dottor Khazan. “Una delle nostre più grandi paure è essere rifiutati e non amati.”

Non hai mai capito di offrire agli ospiti solo un “più uno”: nel tuo libro è sempre meglio avere più persone intorno. Quello che inizia come un’amichevole cena di coppia spesso si trasforma in una vera e propria festa entro la fine della serata, grazie a te.

Mentre di solito sei restio a chiudere una relazione, non hai mai tempo per trovarne una nuova. Prima che i tuoi amici e membri della famiglia possano conoscere il nome del tuo altro significativo, sei già passato a qualcuno di nuovo.

Non importa quanto bene stia andando un’amicizia o una relazione romantica, sei sempre preoccupato che chiunque ti sia vicino stia per passare a pascoli più verdi. Infatti, faresti quasi qualsiasi cosa per tenerti le persone intorno, quindi fai sempre grandi gesti per dimostrare che sei un buon amico o compri regali costosi per evitare che la gente se ne vada.

Non puoi farci niente: flirti, non importa con chi stai parlando. Anche se molte persone si fanno un’idea sbagliata sulle tue intenzioni, almeno non hai mai problemi a farti degli amici.

Anche se ami stare con altre persone, tendi a mettere da parte le tue amicizie e relazioni familiari quando inizi a frequentare qualcuno di nuovo. Non è raro che tu sia così preso da una nuova relazione che non vedi alcuni membri della tua cerchia più intima per settimane o mesi alla volta.

Cenare da solo può andare bene per gli altri, ma sicuramente non per te. Preferisci avere fame piuttosto che andare al ristorante da solo.

Non importa chi sia o in quale contesto lo hai incontrato: sei eccitato ogni volta che incontri qualcuno di nuovo. Anche se è abbastanza chiaro che non avete molto in comune, sei sempre così sollevato quando qualcuno vuole parlare con te o passare del tempo con te.

Mentre spesso ti ostini a mantenere una cattiva relazione più a lungo di quanto dovresti, sei anche spesso colpevole del contrario. In molti casi, sei così preoccupato che qualcuno stia per lasciarti che rompi le cose prima che ne abbiano l’opportunità.

Non ti importa se conosci qualcuno solo da un mese: sei sempre pronto per un grande impegno. Non vedi l’ora di andare in vacanza con persone appena conosciute, di firmare un contratto d’affitto con un conoscente che sembra divertente, e cominci a sentire le campane del matrimonio nel momento in cui ti trovi con qualcuno su Tinder. E quando decidi di fare quel salto, assicurati di conoscere i 50 migliori consigli matrimoniali di tutti i tempi.

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