Takarékos táplálkozás

Recept:

Ez a thai vörös currys kókuszleves egy szuper egyszerű, ízekkel teli étel, ami biztos, hogy a hétköznap esti vacsora alapdarabja lesz nálatok!

Ez lehet leves, de lehet pörkölt is. Nem vagyok benne biztos, de az biztos, hogy 1000%-osan CSODÁLATOS.

Ha még sosem merészkedtél bele a vörös thai curry paszta világába, nagyon ajánlom, hogy most kezdd el – és ezzel a recepttel!

Ez a bejegyzés eredetileg 2015. október 5-én jelent meg, amikor még Japánban éltünk. A fotók újak (kivéve a közvetlenül alatta lévőt), és az utasításokat frissítettük az egyértelműség érdekében, de a recept egyébként ugyanaz. Videót is forgattam hozzá! Köszönöm, hogy támogatsz engem és a blogomat!

Kivonat az eredeti bejegyzésből: “A hűtőmben lévő üveg Red Thai Curry paszta által inspirálva úgy döntöttem, hogy készítek egy újabb szuper egyszerű thai kókuszos receptet. Amikor az államokban vagyok, általában a Thai Kitchen Red Curry Paste-t veszem – jó íze van, és elég egyszerű a hozzávalók listája. De itt Japánban LEGIT vörös curry pasztát vettem egyenesen THAILAND-ból. Tele van thaiföldivel. Különbségek, amiket észrevettem: nem olyan sós, mint az amerikai változat, és FŰSZES! (Bocsánat, hogy folyton kiabálok.)”

Mi az a thai vörös curry paszta?

Ez egy chilipaprika paszta, amelyet általában a thai konyha ízesítő alapanyagaként használnak. Fő összetevői: vörös chilipaprika, fokhagyma, citromfű, só, fűszerek, kaffir lime, és néha garnélapaszta vagy halszósz.

A thai konyha a legelterjedtebb márka az USA-ban, és tartalmaz mogyoróhagymát, galangalt (ami olyan, mint a thai gyömbér), és nincs benne garnélapaszta, így teljesen vegán.

A thai vörös curry paszta csípős?

Néha igen. Szerintem a Thai Kitchen nem túl csípős, de kipróbáltam néhány más márkát nemzetközi boltokból és ázsiai piacokról, amelyek nagyon csípősek lehetnek!

Megtehetem ezt a receptet helyettesítéssel?

Igen! Íme néhány tipp a helyettesítéshez:

  • Fehérje: Ezeket a zöldségeket kicserélheti másra, ha szeretné.
  • Fehérje: Ezeket a zöldségeket kicserélheti másra, ha szeretné: A csicseriborsó helyett csirkehússal és garnélarákkal is készítettem már.
  • Thai curry paszta: Nem fogod tudni tökéletesen lemásolni ezt az ízt, de a gyömbér, lime lé, lime héj, cayenne, fokhagyma és esetleg egy kis kókusz amino vagy halszósz kombinációjával valami nagyon finom és némileg hasonlót kapsz.
  • Kókusztej: Ezt nem ajánlom kihagyni! Mindenképpen használhatsz konzerv kókusztejet ehhez a recepthez, de nagyon ajánlom, hogy készítsd el a saját krémes kókusztejedet, ha van rá időd! Ez biztosan olcsóbb, és a saját készítés annyira kifizetődő!
  • Ez az étel gyors, ízletes, és egy fazékban készül! Alig várom, hogy kipróbáld!

    Vegetáriánus: Igen!
    Paleo: Igen! Nem! De valójában kicserélheted a csicseriborsót csirkére, és karfiolrizzsel vagy édesburgonya tésztával tálalhatod, és akkor gabonamentes és paleo lesz.

    TŰZD KI EZT A RECEPTET KÉSŐBBRE!

    Nyomtatás

    óra óra ikon evőeszközök evőeszközök ikonzászló zászló ikonmappa mappa ikononinstagram instagram ikonpinterest pinterest ikonfacebook facebook ikonnyomtatás nyomtatás ikonok négyzetek négyzetek ikonszív szív ikonszív egyszínű szív egyszínű ikon

    leírás

    Ez a thai vörös currys kókuszleves egy szuper egyszerű ízű-ízekkel teli étel, ami biztos, hogy a hétköznap esti vacsora alapdarabja lesz nálatok!

    Ingredients

    Scale1x2x3x

    • 4 adag rizstészta (barna vagy fehér)
    • 1 evőkanál kókuszolaj vagy olívaolaj
    • 1 nagy édes paprika, vékony csíkokra vágva
    • 1 nagy sárgarépa, vékony csíkokra vágva (julienne hámozóval)
    • 8 uncia shiitake gomba
    • 1/4 teáskanál só
    • 1 evőkanál reszelt friss gyömbér (~1 inch gyömbér, reszelve)
    • 1-2 evőkanál vörös thai curry paszta
    • 1 doboz kókusztej (kb. 1.5 csésze)
    • 1 doboz csicseriborsó (kb. 1,5 csésze főtt)
    • választható köret: lime-szeletek és koriander

    Instrukciók

    1. Kövesse a rizstészta csomagolási utasításait. (Ez általában azt jelenti, hogy tegyük a rizstésztát sekély tálba, és fedjük le forró vagy forrásban lévő vízzel. Áztassa 5 percig, majd azonnal szűrje le, és öblítse le hideg vízzel. Tegye félre.)
    2. A zöldségeket kókuszolajban sóval kb. 5 percig, vagy amíg kissé megpuhulnak. Adjuk hozzá a gyömbért, a thai currypasztát, a kókusztejet és a lecsöpögtetett csicseriborsót. Jól keverjük össze.
    3. Főzzük fel, majd mérsékeljük a főzést. Pároljuk körülbelül 15 percig.
    4. Amikor tálalásra kész, osszuk el a rizstésztát 4 tál között, és öntsük rá a levest. Tálaljuk lime-szeletekkel és korianderrel, ha van!

    Jegyzetek

    Ha előre készítjük, tároljuk külön a levest és a rizstésztát, hogy ne legyen szuperpuha a tészta.

    A thai vörös curry paszta további felhasználási módjait itt találja: Thai

    Kulcsszavak: kókuszos thai leves, növényi curry, vegán thai leves

    Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé.