A szegycsont vagy mellcsont egy hosszú, lapos csont a mellkas elején. A bordák (többségük) porccal kapcsolódnak a szegycsonthoz az úgynevezett costochondralis csomópontoknál. Egy borda leválását a szegycsontról, mint amilyet Ön is tapasztalt, costochondralis leválásnak nevezzük, és ez sportsérülés következtében következhet be, általában a törzs túlzott elcsavarodása miatt. Mint azt kétségtelenül tudja, ez nagyon fájdalmas lehet, különösen, ha mély levegőt vesz, köhög vagy tüsszent.
A bordákat érintő egyéb sérülésekhez hasonlóan a legfontosabb dolog, amit tehet, hogy enyhíti a fájdalmat, hogy normálisan tudjon lélegezni. Sajnos ez a bizonyos sérülés gyógyulása két-három hónapig is eltarthat, akár kétszer annyi ideig is, mint egy bordatörésé. Próbáljon meg pihenni, és próbálja meg elkerülni a fájdalmat okozó mozgást. A tengerészgyalogos orvosok esetleg leragasztották a mellkasát, hogy csökkentsék a mozgást. Ha nem, akkor kérheti ezt. A gyógyulás ideje alatt – és utána is – tegyen meg mindent, hogy ne terhelje a területet, és ne végezzen olyan tevékenységet, amely további sérülést okozhat. Ha a gyógyulás befejeződött, megfontolhatná, hogy valamilyen védőbetétet viseljen – valami olyasmit, mint amilyet egyes futballisták viselnek -, hogy megvédje a mellkas területét, amikor olyan tevékenységet folytat, amely újbóli sérülésnek teheti ki.
Azért javaslom, hogy egy hónapon keresztül naponta kétszer 250 milligramm C-vitamint szedjen, hogy segítsen a szervezetnek új kötőszövetet képezni. Próbálja ki a Traumeel krém helyi alkalmazását is, egy homeopátiás készítményt, amely enyhíti a fájdalmat és serkenti a sérült területek, különösen az ízületek gyógyulását.
Dr. Andrew Weil
Megpróbálhatná a Traumeel krémet is.