-
Nagyobb szövegméretNagy szövegméretRendes szövegméret
Mindenhol a szívekről hallunk és látunk. Régen az emberek még azt is gondolták, hogy az érzelmeik a szívükből jönnek, talán azért, mert a szív gyorsabban ver, amikor az ember megijed vagy izgatott. Ma már tudjuk, hogy az érzelmek az agyból jönnek, és ebben az esetben az agy mondja a szívnek, hogy gyorsítson. Akkor mégis mire készül a szív? Hogyan foglalatoskodik? Hogyan néz ki? Derítsük ki.
A szív egy izom
A szívünk valójában egy izom. A mellkasod közepétől kicsit balra található, és körülbelül akkora, mint az öklöd. Rengeteg izom van az egész testedben – a karodban, a lábadban, a hátadban, sőt még a hátsódban is.
De a szívizom különleges azáltal, amit csinál. A szív küldi a vért a testedben. A vér látja el a testedet a szükséges oxigénnel és tápanyagokkal. A salakanyagokat is elszállítja.
A szíved olyan, mint egy szivattyú, vagy két szivattyú egyben. A szív jobb oldala fogadja a vért a testből, és a tüdőbe pumpálja. A szív bal oldala pont az ellenkezőjét teszi: Vért kap a tüdőből, és kipumpálja a testbe.
Hogyan ver a szív
Hogyan ver a szív? Minden egyes dobbanás előtt a szíved megtelik vérrel. Ezután az izmai összehúzódnak, hogy a vért továbbspriccelhesse. Amikor a szív összehúzódik, összeszorul – próbáld meg ökölbe szorítani a kezed. Valahogy így csinálja a szíved, hogy ki tudja spriccelni a vért. A szíved ezt csinálja egész nap és egész éjjel, állandóan. A szív egy keményen dolgozó ember!
A szív részei
A szív négy különböző, vérrel teli területből áll, és minden egyes területet kamrának nevezünk. A szív mindkét oldalán két kamra található. Az egyik kamra felül, a másik pedig alul található. A két felső kamrát pitvarnak (ejtsd: AY-tree-uh) nevezzük. Ha csak egyről van szó, akkor azt pitvarnak nevezzük. A pitvarok azok a kamrák, amelyek a testből és a tüdőből a szívbe visszatérő vérrel telnek meg. A szívnek van egy bal pitvara és egy jobb pitvara.
Az alsó két kamrát kamráknak (ejtsd: VEN-trih-kulz) nevezzük. A szívnek van egy bal kamrája és egy jobb kamrája. Feladatuk, hogy a vért a testbe és a tüdőbe spricceljék. A szív közepén egy vastag izomfal fut végig, amelyet septumnak (ejtsd: SEP-tum) neveznek. A septum feladata, hogy elválassza a szív bal és jobb oldalát.
A pitvarok és a kamrák csapatként működnek – a pitvarok megtelnek vérrel, majd azt a kamrákba ürítik. A kamrák ezután összenyomódnak, és kipumpálják a vért a szívből. Amíg a kamrák összenyomódnak, a pitvarok újratöltődnek, és felkészülnek a következő összehúzódásra. Amikor tehát a vér kipumpálódik, honnan tudja, hogy merre menjen?
Nos, a vér a szív belsejében lévő négy speciális billentyűre támaszkodik. Egy billentyű beenged valamit, és bezáródva ott is tartja – gondoljunk csak arra, mintha egy ajtón sétálnánk át. Az ajtó bezáródik mögötted, és megakadályozza, hogy visszafelé menj.
A szívbillentyűk közül kettő a mitrális (mondjuk: MY-trul) billentyű és a tricuspidális (mondjuk: try-KUS-pid) billentyű. Ezek engedik át a vért a pitvarokból a kamrákba. A másik kettőt aortabillentyűnek (ejtsd: ay-OR-tik) és tüdőbillentyűnek (ejtsd: PUL-muh-ner-ee) hívják, és ezek felelősek az áramlás szabályozásáért, amikor a vér elhagyja a szívet. Ezek a billentyűk mind azért dolgoznak, hogy a vér tovább áramoljon. Megnyílnak, hogy a vér előre áramolhasson, majd gyorsan bezáródnak, hogy megakadályozzák a vér visszafelé áramlását.
Hogyan kering a vér
Valószínűleg kitaláltad, hogy a vér nem csak úgy csobog a testedben, miután elhagyja a szívet. Sok csövön keresztül mozog, amelyeket artériáknak és vénáknak nevezünk, és amelyeket együtt véredényeknek nevezünk. Ezek az erek a szívhez kapcsolódnak. Az ereket, amelyek a vért a szívtől távolabb szállítják, artériáknak nevezzük. Azokat, amelyek visszavezetik a vért a szívhez, vénáknak nevezik.
A vér mozgását a szíven keresztül és a test körül a keringésnek (ejtsd: sur-kyoo-LAY-shun) nevezik, és a szíved nagyon jó benne – kevesebb mint 60 másodperc alatt pumpálja a vért a tested minden sejtjéhez.
A testednek szüksége van erre a folyamatos vérellátásra, hogy megfelelően működjön. A vér oxigént szállít a test összes sejtjéhez. Ahhoz, hogy az ember életben maradjon, egészséges, élő sejtekre van szüksége. Oxigén nélkül ezek a sejtek elpusztulnának. Ha ez az oxigénben gazdag vér nem kering úgy, ahogyan kellene, az ember meghalhat.
A szív bal oldala küldi ezt az oxigénben gazdag vért a testbe. A test kiveszi az oxigént a vérből, és felhasználja a test sejtjeiben. Amikor a sejtek felhasználják az oxigént, szén-dioxidot és egyéb anyagokat termelnek, amelyeket a vér elszállít. Ez olyan, mintha a vér ebédet szállítana a sejteknek, majd fel kell szednie a szemetet!
A visszaáramló vér a szív jobb oldalára kerül. A jobb kamra a tüdőbe pumpálja a vért egy kis felfrissítésre. A tüdőben a szén-dioxidot eltávolítjuk a vérből, és kilégzéskor kiküldjük a szervezetből. Mi következik ezután? Természetesen egy belégzés, és egy friss oxigén, amely bejuthat a vérbe, hogy újraindítsa a folyamatot. És ne feledd, mindez körülbelül egy perc alatt történik!
Hallgasd a Lub-Dubot
Amikor vizsgálatra mész, az orvosod sztetoszkóppal alaposan meghallgatja a szívedet. Az egészséges szív minden egyes dobbanásnál lub-dub hangot ad ki. Ez a hang a szívben lévő vérre záródó billentyűktől származik.
Az első hang (a lub) akkor keletkezik, amikor a mitrális és a tricuspidális billentyű záródik. A következő hang (a dub) akkor keletkezik, amikor az aorta- és a tüdőbillentyű bezáródik, miután a vér kipréselődött a szívből. Ha legközelebb orvoshoz mész, kérdezd meg, hogy meghallgathatod-e a lub-dubot is.
Nagyon menő – ez az én pulzusom!
Még ha a szíved benned van, van egy menő módja annak, hogy kívülről is tudd, hogy működik. Ez a pulzusod. A pulzusodat úgy találhatod meg, ha enyhén megnyomod a bőrödön, bárhol, ahol egy nagy artéria fut közvetlenül a bőröd alatt. Két jó hely a nyakad oldalán és a csuklód belső oldalán, közvetlenül a hüvelykujjad alatt.
Azt fogod tudni, hogy megtaláltad a pulzusodat, amikor egy kis dobbanást érzel a bőröd alatt. Minden egyes dobbanást a szíved összehúzódása (összeszorulása) okoz. Ha meg akarod tudni, hogy mennyi a pulzusod, használj egy másodpercmutatóval ellátott órát, és számold meg, hány dobbanást érzel 1 perc alatt. Pihenés közben valószínűleg percenként 70 és 100 ütés között fogod érezni.
Amikor sokat futsz, a szervezetednek sokkal több oxigénnel töltött vérre van szüksége. A szíved gyorsabban pumpál, hogy a szervezetednek szükséges oxigénnel teli vért szállítson. Még azt is érezheti, hogy a szíve a mellkasában dobog. Próbálj meg néhány percig helyben futni vagy ugrókötelezni, és mérd meg újra a pulzusodat – most hány dobbanást számolsz meg 1 perc alatt?
Tartsd boldognak a szívedet
A legtöbb gyerek egészséges szívvel születik, és fontos, hogy a tiédet jó formában tartsd. Íme néhány dolog, amit tehetsz azért, hogy a szíved boldog maradjon:
- Ne feledd, hogy a szíved egy izom. Ha azt akarod, hogy erős legyen, edzened kell. Hogyan kell ezt megtenned? Azzal, hogy aktívan tevékenykedsz oly módon, hogy felpezsdülj, például ugrókötelezel, táncolsz vagy kosárlabdázol. Próbálj meg minden nap legalább 30 percig aktív lenni! Egy óra még jobb lenne a szívednek!
- Egyél sokféle egészséges ételt, és kerüld az egészségtelen zsírokban, például telített zsírokban és transzzsírokban gazdag ételeket (az élelmiszerek címkéjének elolvasása segíthet kideríteni, hogy a kedvenc nassolnivalóid tartalmazzák-e ezeket az egészségtelen összetevőket).
- Próbáljon meg naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.
- Kerülje a cukros üdítőitalokat és gyümölcsitalokat.
- Ne dohányozzon. Károsíthatja a szívet és az ereket.
A szíve megérdemli, hogy szeressük azért a sok munkáért, amit végez. Már a születésed előtt elkezdte pumpálni a vért, és egész életedben folytatni fogja a pumpálást.