Miért van erre szükséged:
Tudom, milyen frusztráló tud lenni, amikor a labdához lépsz, és azon tűnődsz, hogy a labda 5-10 métert fog-e fakadni, vagy 20 vagy 30 métert fog-e csúszni a roughba.
Amikor egy fade-t (vagy slice-t) játszol, akkor csak egy villanó ütést adsz a labdának, nem pedig egy erőteljes ütést a labdán keresztül.
Ez lehet, hogy ugyanolyan keményen (vagy keményebben) lendítesz, mint a haverod, aki 270 yardot füstöl a labdával a fairway-en, de a te labdád csak 210 vagy 220 métert megy.
Ez nem tűnik igazságosnak!
Ma megtanulod, hogyan állíthatod be a tested egy bizonyos részét még az ütés előtt, hogy segíts megszabadulni ettől a túllendüléstől, és elkezdheted a “smash” helyett a “sima ütés” kivitelezését.
Nem akarod a lehető leghatékonyabban felhasználni az ütő energiáját?
Tökéletes példát fogsz látni arra, hogy mennyi távolságot veszíthetsz azzal, hogy csúnya slice-t játszol, és pontosan megtanulod, mit kell tenned egy jobb lengési útvonal meghonosításához, hogy szilárdabb kontaktust érj el a labdával.
Golf profik bemutatása:
Instruktorok Kiemelt:
Videó időtartama: 9:02
Nézd meg ezt a videót most!
Normális esetben ez a videó a lépésről-lépésre, tanfolyam alapú képzésünkben csak All Access tagjaink számára érhető el…
De ma csak ezt az EGY videót nézheted meg… mert már most tudom, hogy tetszeni fogsz !
Videó átirat:
Ó, ember! Ezeket a fadeseket eltalálni tényleg frusztráló tud lenni. Elvesz egy kis távolságot az ütéseidből, nagyon keményen lendíthetsz, mint ahogy én is tettem ennél az ütésnél, az az ütés nagyon messzire mehetett volna.
De mivel keresztbe vagy balra lendítem a labdát, ez egy sima ütés. Ez az energia nem úgy megy át a golflabdán, mintha egy kalapáccsal ütném, hanem úgymond átcsapódik a golflabdán.
Ha megnézzük a FlightScope számokat, ha megnézem az útvonalat vagy az irányt, és ez csak akkor méri ezt, amikor az ütőm áthalad az érintkezésen. Ha megnézem az útvonalamat, azt fogom látni, hogy 7,7 volt balra.
A profi játékosoknál azt szeretem látni, hogy bármi 3 alatt van, ahol az útvonal 3° alatt van a nullától, vagy teljesen egyenes a labdán keresztül. Bármilyen 2° alatti érték fenomenális.
Most van egy nagyszerű módja annak, hogy lássuk, hogy ezt csinálod-e anélkül, hogy egy 18.000 dolláros indítómonitorod lenne. Ez egy nagyon egyszerű módja ennek, amire rátérek, és adok egy nagyon egyszerű gyakorlatot is.
A legegyszerűbb módja annak, hogy az útvonalad jobbra menjen, így egyenesebb ütéseket fogsz ütni. De először is, honnan tudjuk, hogy jól csináljuk-e ezt, honnan tudjuk, hogy elég egyenesen megyünk-e a labdával?
Nos, egy jó ökölszabály, ha a labdám mondjuk 5 vagy 10 yardnál jobban görbül a driverrel, akkor túl messze vagyok az útvonaltól.
Ha a labdám a bal középen indul el, és úgy elhalványul, mint ez a labda, majdnem 15, 20 métert vagy úgy a bal középről a jobb középre, vagy menjünk még ennél is tovább, legyen egy nagy slice a tetején, ott látni fogjuk, hogy ez nagyon, nagyon, nagyon, nagyon megmozdult.
Nem is tudom, hogy a FlightScope érzékeli-e ezt itt. Az a labda a fairway közepén kötött ki, de nagyon elszállt.
Az út 16.8 balra volt. Ez az a nagy átcsúszás a labda fölött. Észre fogod venni, hogy annak ellenére, hogy nagyon gyorsan lendítek, 117 mérföld per órával, ami nagyon gyors, jóval 300 yard fölé tudod vezetni ezzel a labdát.
Csak 214 körül viszem a labdát. Tehát ha több mint 5 vagy 10 métert látsz balról jobbra görbülni a labdán, akkor az útvonalad túlságosan balra van, ezt ki kell egyenesítenünk. Hallottuk az összes tippet.
Az ütőt sekélyen kell tartanunk, használjuk a csuklót, belülről lendítünk, az ütőt a résbe helyezzük.
Megvan a súlyelosztásunk, a lábunk, mindezek a dolgok, amiken dolgozhatsz, mi az első számú dolog, amit a legkönnyebbnek látok, a legegyszerűbb módja annak, hogy az útvonal jobbra kerüljön, és ez a csípőd.
Itt van pontosan, hogy mit értek ez alatt. Ha beállok, és látni fogod az eredeti videómban, az utolsó kettőt, beállok, és ez olyan, mint a felsőtestem, tehát ha egy golfütőt lógatnék ide az ingem gombjaira, akkor az az övcsatom előtt lesz.
Ez azt jelenti, hogy a testem szinte egy kicsit balra dől a címzésnél. Most ez úgy állít be engem, hogy a csípőm a felsőtestem mögött van, és nagyon könnyű balra lendíteni, amikor ezt csinálom.
Ha egy belülről kifelé irányuló pályát akarok, jobban jobbra akarok lendíteni, hogy meg tudjam ütni azt a szép húzást, akkor ezt meg kell fordítanom. Én így gondolkodnék erről.
Sokszor látom, hogy a játékosok küzdenek, amikor arra gondolnak, hogy a csípőjüket – tehát ez az az irány, amerre a csípőm néz, nézd az övcsatomat itt -, arra gondolnak, hogy a csípőjüket előredöntik, a felsőtestüket hátradöntik, és mindent egyenesen tartanak a labda felé.
Azt akarom, hogy egy kicsit fordítsd el a csípőd, amikor ezt csinálod, vagy zárd össze a csípőd. Ahogy itt felsorakozom, nem csak azt akarom, hogy a csípőm legyen elöl, hanem azt is, hogy egy kicsit jobban jobbra mutasson.
Azt értem ez alatt, hogy ha egy ütőt dugnék ki az övcsatomból, ha egy lézer jönne ki az övcsatomból, akkor elfordítom a csípőmet, hogy azok egy kicsit jobban hátrafelé nézzenek.
Amit ez tesz, az az, hogy a testem most olyan pozícióba kerül, ahol sokkal könnyebb belülről lendíteni. Ha a csípőm ebbe az irányba megy, és nyitott vagyok, akkor most balra fogok lendíteni.
Szóval fogd meg a csípődet, van itt egy nagyon egyszerű lépésről-lépésre történő gyakorlatom, hogy teljesen kényelmesen érezd magad, miközben ezt csinálod.
Tegyél egy ütőt az övcsatodra, vagy a csípődre. Azt akarom, hogy úgy érezd, hogy az ütő így mutat jobbra, amikor beállítod.
Lépj előre, és hagyd, hogy a csípőd ezt tegye, engedd le a kezeddel és a karoddal, és most látni fogjuk, hogy nagyon meg vagyok dőlve.
Ez túlzó, de látni fogod, hogy az ingem gombjai az övcsatom mögött vannak, és látni fogod, hogy most egy kicsit el vagyok zárva, ahol jobban tudok belülről jönni.
Most egy másik kulcs ehhez, nem tudok nagyon könnyen ebbe a pozícióba kerülni, ha a súlyom a bal lábamon van. Tényleg azt akarjuk, hogy a súly a jobb lábadra kerüljön, nagyon korán a visszafordulásban, és ha egy kicsit jobban jobbra akarom tenni az utat, akkor sokkal könnyebb, ha egy kicsit a jobb oldalamra helyezem a súlyt.
Majd meglátod, hogy ez milyen természetesen kicsit zártabbá teszi a csípőmet. Ez egy kicsit jobban hátradönti a felsőtestemet, ha a súlyom egy kicsit a jobb oldalamnak kedvez a címzésnél.
Ha a súlyom a bal oldalamnak kedvez a címzésnél, az nyitottabbá akar tenni. Ha megpróbálom bezárni a csípőmet, és a súlyom a bal oldalra kerül, akkor szuper kényelmetlenül fogom érezni magam, úgy érzem, hogy egyáltalán nem tudom megcsinálni.
Menj előre, és csinálj 5 vagy 10 próbalengést, egy kis súly a jobb oldalra zárva a csípőt, aztán csak hagyd a karod lógni, és csinálj egy próbalengést.
Tehát 5 vagy 10 próbalengés, tényleg befelé jön ki. Most innen menjünk előre, és próbáljunk meg ütni egy labdát, miközben ezt csináljuk.
Kicsit megdobjuk a csípőmet, a súly a jobb oldalamon van. A mellkasom az övcsatomtól jobbra van, és ez itt zárva van.
A legnagyobb rész, azt akarom, hogy egy kicsit zárva legyen a címzésnél, hogy segítse a befelé kifelé vezető utat. Lássuk, hogy most egy kicsit jobban meg tudnám-e dönteni ezt az utat jobbra.
Íme, látod, ez egy szép kis húzás, és mivel a csípőm megdöntöttem, ez sokkal könnyebbé teszi ezt.
Ha megnézem a FlightScope számaimat, ez a labda csak egy-két yardot húzott, nagyon, nagyon szépen. Ideális esetben ez az, amit szeretnénk. Nagyon kis mennyiségű görbület a labdán, és látni fogjuk, hogy az ütőm útja 3,9 jobbra volt.
Majdnem pontosan ott, ahol akartuk, ne feledd, hogy bármi 3 alatt nagyon jó. Láttuk azt az egyet, nagyon kis görbület van rajta, pontosan a fairway közepén, szép kis húzás, és pont ott vagyok, pontosan 3 körül.
Emlékszel, mielőtt a 214-es labdát vittem a nagy slice-omon? 117 mérföld per órával ütöttem. Ezúttal egy kicsit gyorsabban lendítettem, 119 mérföldet óránként, de a távolság 304-re nőtt.
Szóval 90 yarddal messzebbre jutottam azzal, hogy nem erősebben lendítettem, nem voltam atletikusabb, csak úgy állítottam be a labdát, hogy szögletesebben tudtam átjönni a labdán, és az ütő minden energiáját egyenesen a labdába juttatni, nem pedig átcsapni vagy keresztbe menni rajta.
Rendben, szóval az egyik dolog, amivel látom, hogy az emberek nagyon küzdenek, amikor ezt a befelé irányuló pályát választják.
Elérik, hogy az útvonal jobbra menjen, ami megkönnyíti a húzást, de hozzászoktak ahhoz, hogy az ütőfelület nyitott legyen.
Ha balra szoktál lendíteni, akkor az ütőfelületnek nyitottnak kell lennie ahhoz képest, hogy merre lendítesz, különben a labda balra, messze ki fog akadni.
Az ütőfelületnek nyitottnak kell lennie ahhoz, hogy a labda visszaforduljon a fairwaybe. Tehát most, hogy jobban jobbra lendítesz, lehet, hogy néhányan jobbra indulnak, és aztán nem húzódnak vissza.
Nos, van egy nagyon speciális módja annak, hogy szuper könnyű legyen mindig szögletesre nyitni az arcot. Ezt úgy hívom, hogy A Mozgás.
Amikor ezt csináljuk, a csuklót egy bizonyos módon használjuk, négyszögletessé téve ezeket a kezeket és a csuklót, hogy megkönnyítsük az ütőfelület kiegyenlítését, és most, hogy jobban jobbra lendítünk, a labda mindig vissza akar majd jönni a fairway közepére.
Láthatod, hogy ez mekkora különbséget jelent a vezetési távolságban. Elkezded szögletesebben ütni a labdát, az én esetemben ez a pár lendítés 90 yarddal messzebbre vitte, ami egyszerűen őrületes.
Most azt szeretném, ha azt csinálnád, hogy ha tényleg el akarod sajátítani ezt, már ma elkezdtük azzal, amiről a Stable Fluid Spine-ban beszélünk.
Megkapjuk azt a kis csípőbütyköt, és most hirtelen a felsőtestünk az alsótestünk mögött van. Ez az a szög, ami a Stable Fluid Spine-ben van.
A PGA Touron minden egyes profi játékos, amikor érintkezésbe kerül, a felsőtestük az alsótestük mögött van. Az átlag valamivel több, mint 20°, pontosan ezt tanítjuk a Stable Fluid Spine-ban.
Menjünk végig a Stable Fluid Spine részen, és mélyítsük el, hogy ez teljesen a második természetünkké váljon. Amit a mai videóban csináltunk, megkönnyíti a kezdést, de azt akarom, hogy fogj egy ütőt, és ne is gondolkozz.
Frissen kiszállsz az autóból, az első lendítésed két hónap után, beállsz a golflabdához, és anélkül, hogy észrevennéd, hogy ezt csinálod, helyesen állsz be, hogy elősegítsd a szép szögletes ütést.
Ezt fogod elérni, amikor végigmész a Stable Fluid Spine rendszeren. Be fogod rögzíteni, hogy soha többé ne kelljen gondolkodnod rajta. Ha ezt megtetted, menj a Mozgás részhez.
Ez az a rész, ahol arról fogunk beszélni, amit az ütőfelület kiegyenesítéséről említettem, hogy biztosítsd, hogy mindig elengedjen, hogy ne legyenek azok a blokkok, amelyek jobbra mennek, vagy azok a szeletek, amelyek jobbra indulnak, majd folyamatosan elhalványulnak.
Ha megtanulod a Mozgást, a labdát jobbról balra fogod vinni, sokkal több energiát fogsz a labdába juttatni. Ismétlem, megcsinálhatsz egy videót, megcsinálhatunk egy drillt, és jó eredményeket érhetsz el vele.
De ha végigdolgozod a The Move rendszert, a honlap The Move szekcióját, elvégzed az egyes drilleket, akkor ez rögzülni fog, így nem is kell gondolkodnod rajta, és egy hónap vagy két hónap kihagyás után is meg fogod ütni azokat a szép húzásokat.
Szóval ugorj bele a Stable Fluid Spine-ba, aztán csináld a Move-ot, kövesd ezt a tanácsot, és garantálom, hogy meg fogod ütni azokat a szép húzásokat.