Volt egy orvosegyetemi professzorom, aki azt mondta: “Tényleg nem baj, ha piszkálod az orrod, amíg senki nem látja, és utána kezet mosol”. Oké, de mi a helyzet az orrpiszkálással és az ÉTELezéssel? Az én 4 éves gyerekem ezt csinálja minden nap, és tudom, hogy nem ő az egyetlen orrot piszkáló, orrot evő gyerek. Egy kamaszok körében végzett vizsgálat kimutatta, hogy lényegében mindegyikük bevallotta, hogy piszkálja az orrát, általában napi 4 alkalommal. Tudod, hogy néhányan közülük megeszik, és komolyan kétlem, hogy minden egyes alkalommal kezet mosnak, amikor beleássák magukat. Szóval van remény arra, hogy a kisgyermekem nem orrpiszkálóvá nőjön fel? Vagy most már fel kellene adnom ezt a harcot?
A “mutasd meg az adatokat” anyuka-gyermekorvos lévén, aki vagyok, utánanéztem az orrpiszkálással kapcsolatos szakirodalomnak, és mindent megtettem, hogy megreformáljam a fikafaló kisgyermekemet. Íme, amit kiderítettem – a válaszok meg fognak lepni!
(Egyébként, ha neked is van olyan csecsemőd, akinek tele van az orra fikával, nézd meg ezt a bejegyzést Dr. Katie Bucklen kollégámtól a baba orrának megtisztításáról. )
1) Az orrod piszkálása és megevése még jót is tehet neked. Különböző tudósok már régóta feltételezik, hogy a saját orrunkból származó váladék elfogyasztása hatékony módszer az immunrendszer erősítésére. Az orrváladék ugyanis csapdába ejti a levegőben lévő baktériumokat és egyéb méreganyagokat, hogy azok ne kerüljenek a tüdőnkbe. Ehelyett az orrváladék nagy részét lenyeljük, még akkor is, ha valójában nem piszkáljuk az orrunkat és nem esszük meg. A tápcsatornában ezek a baktériumok vakcinaként működhetnek, megtanítva immunrendszerünket arra, hogy milyen kórokozók vannak a környezetünkben. Immunrendszerünk így felkészülhet és készen állhat arra, hogy felvegye a harcot az adott baktériumokkal, amelyekkel rendszeresen találkozunk. A túl sok tisztaság összefüggésbe hozható az allergiával is.
Egy kanadai biokémiaprofesszor jelenleg egy tanulmányt végez ennek a hipotézisnek a tesztelésére… de úgy tűnik, gondot okoz neki önkénteseket találni.
Még ha a takonyevés nem is olyan rossz, a piszkos kisgyerekes cicababák nagy problémát jelentenek. A baktériumokkal borított orrpiszkáló ujjak fertőző betegségeket terjesztenek, különösen az olyan vírusokat, mint az influenza és a nátha. A gyerekeknek pedig meg kell tanulniuk, hogy az orrpiszkálás társadalmilag nem elfogadott viselkedés. Mit tehetnek tehát a szülők, hogy rávegyék a gyerekeiket az orrpiszkálás szokásának elhagyására? Olvasson tovább.
2) Találja ki, hogy miért piszkálja a gyermeke az orrát. Ideges szokás, vagy van valami az orrában, amit egyszerűen nem érez jól? Megfázott vagy allergiás?
Ha ez egy ideges szokás, próbáld meg más, elfogadhatóbb ideges szokással helyettesíteni. Egy tanárnő adott a gyerekünknek egy puha labdát, amivel játszhatott meseóra közben. Azzal, hogy lefoglalta a kezét, távol tartotta az orrától.
3) Ne számítson a zsebkendőre. A legtöbbször a gyerekek azért piszkálják az orrukat, mert valami furcsa érzés van benne. A zsebkendők meglehetősen rosszul oldják meg ezt a problémát. Fontos, hogy megtanítsuk a gyerekeket fújni és zsebkendőt használni, különösen, ha megfáztak vagy allergiásak, de a zsebkendők általában nem sokat segítenek a krónikus orrpiszkálás megoldásában. Ráadásul a zsebkendőhasználat után a gyermeknek egyébként is kezet kell mosnia vagy kézfertőtlenítőt kell használnia.
A zsebkendő helyett tanítsa meg gyermekét arra, hogy egy privát helyen, például a fürdőszobában szaglásszon, és utána mosson kezet. Ahogy az orvosegyetemi professzorom mondta, az orrpiszkálás tényleg a legjobb módja annak, hogy kitisztítsuk az orrunkat, és addig rendben van, amíg senki más nem látja, és utána kezet mosunk.
Ha nyilvános helyen rajtakapod a gyerekedet, hogy az ujját az orrában tartja, küldd rögtön a mosdókagylóhoz vagy kézfertőtlenítőhöz. Együtt dolgoztunk az óvónőkkel, hogy ezt kikényszerítsük.
4) A kézfertőtlenítő a legjobb barátod. Reálisan nézve, a megfelelő kézmosás általában nem történik meg minden egyes alkalommal, amikor egy kisgyerek az orrát piszkálja. A kézfertőtlenítő hatékonyan elpusztítja a nátha- és influenzavírusok túlnyomó többségét. Mi a konyhapulton tartunk egy üveggel. Szeretem azt a fajtát, amelynek olyan jó illata van, hogy a gyerekeink is szívesen használják. A rendszeres kézfertőtlenítő használata az iskolai osztálytermekben bizonyítottan csökkenti a hiányzásokat.
5) Kezelje az allergiákat. Mit csinálnak a gyerekek, ha viszket az orruk mélyén? Megvan – piszkálnak. Az allergia nagyban hozzájárul a krónikus orrviszketéshez, de nagyon jól kezelhető.
A szezonális allergiák esetében, amelyek orrviszketést/folyást/visszafolyást okoznak, én a vény nélkül kapható Zyrtec vagy Claritin gyógyszerekkel kezdem, mindkettő kapható generikus formában. (Kérj valakit a gyógyszertáradban, hogy segítsen megtalálni a generikus formákat, hogy ne fizess túl sokat). Ha ez nem segít eléggé, beszéljen a gyermekorvosával a rendelkezésre álló számos egyéb kezelési lehetőségről.
6) Kezelje a kiszáradást. A kiszáradt takony szinte szükségessé teszi az orrpiszkálást. Egyszerűen nem jönnek ki zsebkendővel. Az orrnyálkahártya kiszáradásának megelőzésére a legjobb módszer a megfelelő folyadékpótlás. A sóoldatos orrcseppek és a hűvös levegő párásítása is segíthet.
7) Ne légy büntető jellegű! Az orrpiszkálásért való büntetés általában hatástalan, és csak frusztrációt és szégyent eredményez. Néha a szülők (különösen én!) kísértést éreznek arra, hogy megbüntessék a gyerekeinket, mert annyira frusztrál minket ez az undorító szokás. Ehelyett próbáljuk meg kideríteni a probléma gyökerét, és foglalkozzunk vele.
Van néhány olyan termék, amely a gyerekek hüvelykujjszopás abbahagyását hivatott segíteni, és amelyet a szülők néha az orrpiszkálás megszüntetésére használnak. Ezek olyan undorító ízű, nem mérgező anyagok, amelyeket a gyerekek ujjára kenhetsz, hogy amikor megpróbálják az orrukat piszkálni és megenni, borzalmas íze legyen. Én úgy tapasztaltam, hogy hatástalanok. Általában azonnal lemosódnak, amint az orrot piszkáló gyereket a mosogatóhoz küldöd. Emellett némelyik csípős paprika kivonatot is tartalmaz, ami nagyon erős égő érzést okozhat a gyermek orrában.
8) Tartsa rövidre a körmöket. A vágatlan körmök táptalajt jelentenek a baktériumoknak, és nehezen tarthatók tisztán. Ezek is elősegítik az orrvérzést.
9) Tudja, hogyan kezelje az orrvérzést. Az orrpiszkálás az orrvérzés leggyakoribb oka. A száraz levegő és a száraz orrjáratok szintén csábíthatják a gyerekeket a piszkálásra, és gyakori orrvérzést okozhatnak. Próbáljon meg minden nap egy csepp vazelint tenni az orrba, hogy az orr nedves maradjon, és a fentiek szerint kezelje a kiszáradást. Ha gyermeke orra vérezni kezd, olvassa el a St. Louis Chlidren’s Hospital alábbi tippjeit a vérzés megszüntetésére.
Legyen türelmes! A gyerekek végül megtanulják, hogy az orrpiszkálás társadalmilag elfogadhatatlan tevékenység. Remélhetőleg mire a kisgyermekem tinédzser lesz, legalább a fürdőszobában fogja piszkálni az orrát, és kezet fog mosni.