Itt a nap nagy kérdése – valóban minden egyes nap melltartót vettél fel, miközben le voltál zárva? Tudjuk, hogy van egy jó részetek, akit nem érdekelt, és tényleg nem mondhatjuk, hogy hibáztatunk titeket. Sok nő szuper szűkítő és kényelmetlen melltartót talál, míg vannak olyanok, akik teljesen elveszettnek érzik magukat, ha melltartó nélkül próbálkoznak. Ez tényleg csak az adott személytől, a mellméretétől és attól függ, hogy mitől érzi magát kényelmesen a testében.
Ez egy kicsit vicces, mert bármennyire is sokunknak az agyába van vésve, hogy feltétlenül melltartót kell viselnünk, mert ha nem, az megereszkedő mellekhez vezethet, de valószínűleg ez nem igaz. A Healthline egy 15 éven át tartó, Franciaországban végzett vizsgálatról számolt be, és a végkövetkeztetés szerint “a melltartó valószínűleg semmilyen előnnyel nem jár a nők számára”, sőt, idővel akár káros is lehet. Elég érdekes dolog, nem igaz? Ezek az információk időnként kissé ellentmondásosnak tűnnek, ezért a legjobb, ha személyes nézőpontból közelítjük meg ezt a témát, és elgondolkodunk azon, hogy mi a legjobb az Ön, a teste és a mellei számára.
Vizsgáljuk meg a melltartó mellőzésének néhány valós hatását.
Hátfájás és rossz testtartás
Ez itt tényleg a mellmérettől függ, de egy dolog, amire a nagyobb melltartóméretet viselő nőknek érdemes gondolniuk, az a hátfájás, ami esetleg bekövetkezhet, ha nem támogatod a melleidet melltartó viselésével. Woman & Home beszélt egy szakértő melltartó-felszerelővel, aki 20 éve van a szakmában, és határozottan aggályai vannak a melltartó napokig tartó “elhagyásával” kapcsolatban, mivel ez idővel esetleg súlyos hátfájáshoz és rossz testtartáshoz vezethet.
A melltartó viselésének lényege, hogy a legtöbbször az, hogy támogatást nyújt a mellkasodban cipelt plusz súlynak. Tehát, ha a mellkasod nem kap megfelelő alátámasztást hosszabb ideig, akkor könnyen előfordulhat, hogy fokozott hátfájástól, rossz testtartástól vagy akár “rossz keringéstől” szenvedsz. A megfelelő tartást nyújtó melltartó viselése segíthet a “törzsnek és a testtartásnak”, ezért a legjobb, ha kideríti a megfelelő melltartóméretet, és esetleg el is megy egy próbára, hogy biztosítsa a megfelelő tartást.
Fizikai aktivitáshoz viseljen melltartót
Az egyik dolog, amit mindenképpen figyelembe kell venni, ha manapság hajlamos melltartó nélkül járni, hogy legalább akkor vegyen fel egyet, ha aktív napot tart vagy edzeni készül. A Shape volt olyan kedves, hogy tényleg lebontotta, mi zajlik ott alatta. Alapvetően a mellszövet “a mell hátsó részén keresztül rögzül az izmos mellkasfalhoz”, és ez az “egyetlen rögzítési terület a stabilitás egyetlen forrása.”
Így, ha bármilyen agresszív vagy folyamatos fizikai mozgást végzel, például amikor futsz vagy edzésórát tartasz, az végül “traumához és fájdalomhoz” vezethet a mell és a hát területén. Ebben az esetben érdemes egy tisztességes és támogató sportmelltartót alapvető ruházati kiegészítőnek tekinteni, ha bármilyen szuper fizikai tevékenységbe kezdesz. Könnyen lehet, hogy megmentheti a nyakát és a hátát az évekig tartó fájdalomtól.
Tényleg megakadályozzák a megereszkedést?
Ez a pont talán egy kicsit bonyolult, mert sokunknak azt tanították, hogy minden nap melltartót kell viselnünk, hogy megakadályozzuk a melleink megereszkedését. Vagy ha szültünk és szoptattuk a babát, akkor igazi bajban vagyunk, ha utána megereszkedik. De az igazság az, hogy ez nem igaz. A Prevention megvizsgálta a melltartó viselésével és a megereszkedéssel kapcsolatos néhány mítoszt, és történetesen egy “a Yale University School of Medicine szülészeti és nőgyógyászati klinikai professzora” megerősítette, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy bármelyik melltartó valóban megakadályozza a megereszkedést.
Amint azt korábban már említettük, egy jó alátámasztó sportmelltartó javasolt, ha testmozgásban veszünk részt, mivel a “gravitáció állandó vonzása, a pattogás és a mozgás” megnyújthatja ezt a mellszövetet. De ettől eltekintve, a nap végére tényleg az számít, ami Önnek kényelmes.
