A dühkitörés definíciója
Volt már olyan, hogy a gyereke egy szempillantás alatt 0-60-ra váltott, amikor nem úgy alakultak a dolgok, ahogyan szerette volna? Az ilyen típusú érzelmi kitörést hisztiként definiálhatjuk. A hisztik súlyossága és időtartama változó. Egy kisebb hiszti vagy “hisztiroham” magában foglalhatja a sírást, a kérés teljesítésének megtagadását és az általános makacsságot. Olyan, mintha a gyermeke megrekedt volna, és nem tud túllépni egy igazságtalannak érzett helyzeten. A súlyosabb hiszti magában foglalhatja a kiabálást, a fizikai agressziót és az önuralom elvesztését. A dolgok nagyon hevesek lehetnek! Bármelyik esetről is legyen szó, a hiszti azt jelenti, hogy a gyermeke az adott pillanatban nem képes érzelmi önszabályozásra. Túlságosan frusztrálttá vált, és az érzelmei irányítják.”
A hiszti sokszor nyugtalanító mind a gyermek, mind a többi érintett számára. Természetes, hogy a szülők zavart vagy elkeseredettnek érzik magukat e problémás viselkedés miatt. A gyerekek még szégyent vagy kínos érzéseket is érezhetnek utána. Bármilyen kihívást jelenthet is a hiszti, egy felnőtt nyugodt és megfontolt válasza segít a helyzetet hatástalanítani és pozitív viselkedést modellezni. A szülők abban is segíthetnek a gyerekeknek, hogy olyan önszabályozási készségeket sajátítsanak el, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy jobban kontroll alatt érezzék magukat.
Hogyan segíthetnek a videojátékok a gyerekeknek az érzelmeik szabályozásában? Ismerje meg, hogyan működnek a Mightier klinikailag tesztelt játékai. a szülők több mint 70%-a pozitív változásról számol be.
A hiszti jelentése
A gyerekek akkor kapnak hisztit, amikor úgy érzik, hogy elveszítik az irányítást egy helyzetben. Lehet, hogy nem kapják meg, amit akarnak, vagy bármilyen okból “kiborulhatnak”. Amikor úgy érzik, hogy elvesztették az irányítást, intenzív érzelmek áradnak rájuk, és túlpörgeti a testüket. Ezenkívül néha a gyerekek nehezen mérik fel pontosan a problémát (pl. ha nem kapják meg a sorvezető szerepét, az a világ végének tűnik), vagy az úgynevezett abszolút gondolkodást alkalmazzák (“Soha nem hagyod, hogy azt csináljam, amit akarok!”), ami túlreagálást eredményez.
Az, hogy időnként dührohamot kapnak, a fejlődés szempontjából helyénvaló. Ha azonban a gyermeke rendszeresen hisztizik, az valami többet jelenthet. A dühkitörések gyakoriak azoknál a gyerekeknél, akiknek nehézséget okoz az érzelmeik önszabályozása. A szorongó, ADHD-s vagy autista gyermekek hajlamosabbak lehetnek az ilyen típusú kirohanásokra. Néhány szülő hasznosnak találja, ha naplót vezet, vagy feljegyzi, mit vesz észre, amikor a gyermeke hisztizik. Vegye figyelembe, hogy mi történt közvetlenül a hiszti előtt, milyen volt a környezet, és hogyan érezte magát a gyermeke aznap. Az ilyen típusú információk hasznos támpontokat adhatnak, amikor megpróbáljuk megérteni a hiszti jelentését.
Válasz a hisztire
A nyugodt válasz, a gyengéd átirányítás és akár a negatív viselkedés szándékos figyelmen kívül hagyása gyakran hatékonyak a helyzet de-eszkalációjában. Természetesen, ha a biztonságot veszélyezteti, be kell avatkoznia. Miután a dolgok lecsillapodtak, a gyermekkel együtt átgondolhatja, mit tehetett volna, hogy nyugodt maradjon, és perspektívát kínálhat neki. Próbáljon meg nem engedni vagy alkudozni, ez csak megerősíti a viselkedést, és azt kommunikálja, hogy a hiszti egy módja annak, hogy visszaszerezze az irányítást. A hiszti kemény dolog! Szerencsére számos hatékony eszköz létezik, amely segít a gyerekeknek megtanulni a szükséges önszabályozási készségeket.