Mexikói utcai kukorica fekete babos csirkesütemény

Mexikói utcai kukorica fekete babos csirkesütemény – ezt a receptet a klasszikus mexikói utcai étel, az Elote (vagy mexikói kukorica a csövön) ihlette. A csirkemellet chiliporral, kukoricaszemekkel, fekete babbal és Cotija sajttal körítjük. Ezután az egészet a sütőben körülbelül 25 percig sütjük. Csodálatos, finom, gluténmentes étel! Ízre pont olyan, mint a mexikói utcai kukorica, csak éppen csirkesüteményként készül!

Ez a mexikói utcai kukoricás csirkesütemény az egyik kedvenc csirkesütési módom lett. A sós Cotija sajt és az édes kukorica kombinációja a fűszeres Chili porral együtt annyira jó ízű! Képzeld el mindezt a finomságot sült csirkére, és te is szerelmes leszel, akárcsak én!

Vékonyra szeletelt, bőr nélküli, csont nélküli csirkemellet használok ebben a receptben. Ha nagy csirkemelleket vásároltál, akkor minden nagy csirkemellet vízszintesen félbevághatsz, így két vékony csirkemellet kapsz.

Mi az a mexikói utcai kukorica?

A mexikói utcai kukoricát általában grillezik, és vajjal, majonézzel, Cotija sajttal és cayenne-i borssal borítják. Mexikói csöves kukoricának (Elote) is nevezik.

Milyen sajtot teszünk a mexikói utcai kukoricára?

Az autentikus mexikói utcai kukoricához Cotija sajtot kell használni. A Cotija sajt egy kemény tejből készült sajt, amely nagyon sós, erős ízű. Ez egy elég kemény sajt, és tökéletes a kukoricára reszelve. Ha valamilyen oknál fogva nem talál Cotija sajtot, használjon helyette Feta sajtot.

Mi hasonlít a Cotija sajthoz?

Amikor a mexikói utcai kukorica elkészítésének módja után kutattam, nagyjából minden recepthez Cotija sajtra volt szükség. Úgyhogy elmentem és megvettem. Annyira finom! De tudod mit? Az íze nagyon hasonlít a Feta sajtéhoz. Szóval, tényleg használhattam volna Feta sajtot is ebben a receptben. Amit meg is fogok tenni, ha egyszer nem találok Cotija sajtot.

A mexikói utcai kukoricás csirkesüteményhez szükséges hozzávalók

csirkemell
chilipor
kukoricaszemek
feketekukoricaszemek
. bab
Cotija sajt
zöldhagyma

Hogyan készítsük el a Mexikói utcai kukoricás csirkesüteményt

A sütőt előmelegítjük 375 fokra. Tegyük a csirkemellet a tepsibe:

Fűszerezzük a csirkét sóval és chiliporral:

Tegyük a csirkére a kukoricaszemeket:

Aztán a csirkét hintsük meg fekete babbal:

Végül adjunk a tetejére Cotija sajtot:

Süssük előmelegített sütőben 375 F-on kb. 20-25 percig, amíg a csirke teljesen átsül. Vegyük ki a sütőből. A tetejére apróra vágott zöldhagymát szórjunk. Elkészült a mexikói utcai kukorica-fekete babos csirkesüteményed!

Ha tetszett ez a mexikói utcai kukoricás csirkesütemény, akkor ezek a receptek is tetszhetnek:

Fekete bab és marhahús Enchilada ragu

Mexikói csirkés tészta

Délnyugati apróra vágott saláta

6 szavazatból 5

Mexikói utcai kukorica-fekete babos csirkesütemény
Főzési idő
10 perc

Főzési idő
25 perc

Teljes elkészítési idő
35 perc

Ezt a receptet a klasszikus mexikói utcai ételek ihlették, Elote (vagy mexikói kukorica a csövön). A csirkemellet chiliporral, kukoricaszemekkel, fekete babbal és Cotija sajttal körítjük. Csodálatos, finom, gluténmentes mexikói utcai kukorica-fekete babos csirkesütemény.

Fogás:Főétel
Konyha:Mexikói
Adagonként:
Fekete babos csirkesütemény: 4 személy
Kalória: 4 fő
Kalóriák: 2,5 millió Ft:

Hozzávalók
  • 4csirkemell
  • 1 evőkanál chilipor
  • 8ozcorndrained (15 oz-os konzerv fele)
  • 15ozfekete bab a konzervből (megmosva és kimosva). lecsepegtetve
  • 1 evőkanál chilipor
  • 4ozcotija sajt morzsolva (vagy használhat Feta sajtot)
  • 3zöldhagyma apróra vágva
Instrukciók
  1. A sütőt előmelegítjük 375 F-ra.

  2. Tegyük a csirkemellet a közepes méretű lábasba.

  3. Beszórjuk a csirkét sóval és chiliporral.

  4. Tegyük a csirkére a kukoricaszemeket és a fekete babot.

  5. Még több chiliporral megszórjuk. A tetejére morzsolt Cotija sajtot szórunk.

  6. Süssük kb. 20-25 percig, vagy amíg a csirke teljesen átsül. Vegyük le a tűzről. A tetejére apróra vágott zöldhagymát szórjunk.

Táplálkozási adatok
Mexikói utcai kukorica-fekete babos csirkesütemény

.

Amount Per Serving
Calories 541Calories from Fat 117
% Daily Value*
Fat 13g20%
Telített zsír 5g31%
Koleszterin 169mg56%
Nátrium 647mg28%
Kálium 1457mg42%
Szénhidrát 40g13%.
Rost 12g50%
Cukor 4g4%
Fehérje 64g128%
A-vitamin 1610IU32%
C-vitamin 7.5mg9%
Kalcium 199mg20%
Vas 4.3mg24%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.