Tüsszögés, szipogás és köhögés, ó, te jó ég! Ha úgy érzed, hogy az allergiás tüneteid évről évre rosszabbodnak, nem vagy egyedül. És nem is tévedsz!
Ténylegesen bebizonyosodott, hogy a tavaszi allergiaszezon az elmúlt években egyre hosszabb és súlyosabb lett. De vajon miért? És várható-e, hogy ez a tendencia folytatódik?
A Florida Medical Clinic allergia- és asztmaspecialistája, Dr. Daniel Reichmuth szeretné, ha a betegek felkészülnének a közelgő tavaszi allergiaszezonra. Ezért is adtunk néhány tippet, amelyekkel egész szezonban kordában tarthatja tüneteit.
Az allergia súlyosbodásának okai
A tavaszi allergiás panaszoknak valójában több oka is lehet.
Kezdésnek, attól függően, hogy hol él, előfordulhat, hogy önnek súlyosabb allergiával kell szembenéznie, mint másoknak. Az olyan államokban, mint Texas, Massachusetts, Kentucky és még Florida is történelmileg magas a pollenek száma. Ha az elmúlt évben költözött, akkor ezt is figyelembe kell vennie. Az AAFA teljes rangsorát az allergiások számára legrosszabb városokról itt találja.
De ha az elmúlt években nem történt nagyobb földrajzi változás, akkor mi a helyzet? Kiderült, hogy a súlyosbodó tavaszi allergiája egy sokkal nagyobb probléma része – az éghajlatváltozásé.
Miért tüsszögsz többet a klímaváltozás miatt
A tavaszi allergiát Floridában leginkább a különböző fafajok pollenjei okozzák, köztük a tölgy, a babér, a cédrus, a ciprus, az ausztrál fenyő és sok más. A meleg, száraz napokon ezek a fajok polleneket bocsátanak ki, hogy megtermékenyítsenek más fákat és szaporodjanak. Az allergiások számára sajnálatos módon ezt a természetes folyamatot az éghajlatváltozás évről évre felerősíti.
A klímaváltozás az üvegházhatású gázok kibocsátásának növekedése által okozott hosszú távú átlaghőmérséklet-emelkedést jelenti az egész világon. De mi köze van a melegebb hőmérsékletnek a tavaszi allergiához?
Mégpedig elég sok. Az “évszakok kúszása” néven ismert jelenség, az éghajlatváltozás következtében a tél rövidebbé válik, a tavasz pedig korábban érkezik. Az évszakok eltolódása miatt a pollenszezon minden évben korábban kezdődik és tovább tart.
A hőmérséklet emelkedése nem az egyetlen módja annak, hogy az éghajlatváltozás hozzájárul az allergiás panaszokhoz. Az autók, gyárak és erőművek által kibocsátott szén-dioxid (CO2) megnövekedett emberi kibocsátása is szerepet játszik. A szén-dioxid elősegíti a növények pollentermelését.
A lényeg? Minél több CO2 van a légkörben, annál több pollennel kell megküzdenünk.
Hogyan rontja a helyzetet a légszennyezés
A megnövekedett légszennyezés is felelős a tavaszi allergiák súlyosbodásáért. Azt gondolhatod, hogy egy nagyvárosban, ahol nincs sok fa, biztonságban vagy a pollenallergiától, de ez egyszerűen nem így van.
A gépjárművek és ipari üzemek által termelt olyan gyakori szennyező anyagok, mint az ózon és a kén-dioxid, irritálhatják a légutakat, és megkönnyítik a pollenszemek bejutását a szervezetbe.
Tavaszi allergiamegoldások otthoni kipróbálásra
Ha a pollenek allergiát váltanak ki Önnél, a legjobb, amit tehet, hogy kerüli őket. Persze ezt sokkal könnyebb mondani, mint megtenni – akár vidéki városban, akár nagyvárosban él, minden alkalommal, amikor kilép a szabadba, kapcsolatba kerül a pollenekkel.
A kültéri allergének elől ugyan nem menekülhet, de tehet lépéseket, hogy távol tartsa őket otthonától és csökkentse a kitettségét.
Kezdje azzal, hogy nyomon követi a pollenszámot. Ellenőrizze a helyi időjárás-állomást vagy egy megbízható országos forrást, például az AAAAI-t, mielőtt megtervezné a napját, majd tegye meg a következő óvintézkedéseket:
- Magas pollenszám esetén tartsa zárva az ajtókat és az ablakokat.
- Állítsa be az autó és az otthoni légkondicionáló berendezéseket a beltéri levegő keringtetésére.
- Az allergiaszezonban gyakrabban mossa ki az ágyneműt és porszívózza ki a szőnyegeket, hogy eltávolítsa a megmaradt polleneket.
- Váltogassa ruháit és/vagy zuhanyozzon, miután sok időt töltött a szabadban.
- A ruhákat szárítógépben szárítsa, ahelyett, hogy a szabadban akasztaná ki őket egy sorra vagy fogasra.
- Vegye le a cipőjét az ajtóban, hogy elkerülje a pollenek bejutását az otthonába.
- A legtöbb szabadtéri tevékenységet reggel és este végezze, mivel a pollenek száma általában dél körül tetőzik.
A megfelelő allergiagyógyszer kiválasztása
Az allergiagyógyszerek jelentősen csökkenthetik a tüneteket, de milyen gyógyszereket érdemes szednie?
A válasz attól függ, hogy milyen súlyosságúak a tünetei, és hogy pontosan mire allergiás, mondja Dr. Reichmuth allergia- és asztmaspecialista.
Az enyhe szezonális allergiák esetében a vény nélkül kapható gyógyszerek általában beválnak. De ha úgy érzi, hogy az allergiája évről évre rosszabbodik, és a szokásos vény nélkül kapható gyógyszerek veszítenek hatékonyságukból, lehet, hogy itt az ideje felkeresni egy allergológust.
Az allergológus segíthet hatékony allergiakezelési tervet készíteni a tünetei és azok időtartama alapján.
Tudja meg a kockázatokat
Egy másik ok arra, hogy a pollenszezont allergológus segítségével kezelje? Az öngyógyítás, figyelmeztetnek az orvosok, bizonyos emberek számára kockázatos lehet. Az idősebb felnőtteknek és a magas vérnyomásban, szívproblémákban vagy asztmában szenvedőknek beszélniük kell orvosukkal, mielőtt allergiagyógyszert szednének, hogy csökkentsék a káros mellékhatások kockázatát.
Mikor kezdjük el szedni az allergiagyógyszert
Az allergiától ugyanolyan rosszul érezheti magát, mintha csúnya megfázása lenne. Ne várjon a gyógyszeres kezeléssel addig, amíg nem jelentkeznek a tünetek, különösen mivel az allergiaszezon minden évben egyre korábban jön.
Egyes orrspray-k, mint például az orrszteroidok, napokig vagy akár hetekig is eltarthat, amíg hatni kezdenek. Más gyógyszereket, mint például az Afrin, nem szabad néhány napnál tovább használni – olvassa el figyelmesen a recept nélkül kapható gyógyszerek címkéjét, és mint mindig, forduljon allergológushoz, ha valaha is bizonytalan.
Sajnos, amíg a globális hőmérséklet az előrejelzések szerint emelkedni fog, a tavaszi allergiaszezon csak rosszabb lesz. De a kezelés proaktív megközelítésével a legrosszabb tüneteket kordában tarthatja.
Allergológust keres a Tampa Bay területén? Dr. Daniel Reichmuth segít a Land O’ Lakes, Zephyrhills, Wiregrass és a környező területek pácienseinek a szezonális allergiák, valamint az egész évben fennálló krónikus allergiák, ételallergiák és rovarallergiák kezelésében. Kérjen időpontot Dr. Reichmuth-tól a Florida Medical Clinicben még ma, hogy megoldást találjon a legmakacsabb tüneteire.
Disclaimer: Ez a blog nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást. A gyógyszerek elkezdése vagy abbahagyása előtt mindig beszéljen orvosával.