Integrity Counselling Group

Először is szögezzük le, hogy nem baj, ha vannak munkahelyi barátaink. Azt mondanám, hogy még szükséges is ahhoz, hogy átvészeljük a mindennapokat. Ismertem néhány embert, akik azzal viccelődnek, hogy “munkahelyi feleségük” vagy “munkahelyi férjük” van, hogy leírják azt a személyt, akihez a legközelebb állnak a munkahelyükön, de otthon teljesen csodálatos kapcsolatuk van a házastársukkal.

De néha a munkahelyi baráti kapcsolatok többé válhatnak. Az érzelmi viszony nem feltétlenül jár szexuális hűtlenséggel, de ugyanolyan káros lehet a házastársra nézve, mint a szexuális viszony.

Ebben a blogbejegyzésben foglalkozom néhány kérdéssel az érzelmi viszonyokkal kapcsolatban, az érzelmi hűtlenséggel kapcsolatos házassági tanácsadással, és azzal, hogyan közelítsük meg a házastársunkat, ha úgy gondoljuk, hogy érzelmi hűtlenséget folytat a munkahelyén.

Kérdés:

Ha irodai környezetben dolgozik, remélhetőleg több olyan munkatársa is van, akikkel szívesen van együtt, és akikkel szívesen viccelődik. De valószínűleg nem neveznéd ezeket a kapcsolatokat érzelmi viszonyoknak.

Azt kell megkülönböztetnünk, hogy valaki, akihez közel állsz, átlépi-e a határt egy olyan kapcsolattá, amely jobban hasonlít ahhoz, amit általában a házastársaddal folytatsz.

Íme néhány hasznos kérdés, amit feltehetsz magadnak:

• Elmondok-e a munkahelyi barátomnak (abból a nemből, amelyikhez vonzódom) intim dolgokat a kapcsolatomról, beleértve a házastársammal kapcsolatos problémákat?

• A munkahelyi barátom tud rólam olyan dolgokat, amelyeket nem osztottam meg a házastársammal?

• Ha valami izgalmas történik az életemben, a munkahelyi barátom tud róla elsőként?

• Találom-e magam azon, hogy munkaidő után SMS-t írok vagy DM-et küldök a munkahelyi barátomnak, amikor a párommal vagyok?

Ez a rövid önértékelés végül is elkezd eljutni ahhoz a kérdéshez, hogy kihez kötődsz bensőségesen. Ennek nem kell feltétlenül szexuális kapcsolatnak lennie. Fontos, hogy másokkal is kapcsolatban legyél, de ha érzelmileg bensőségesebb kapcsolatot ápolsz a munkahelyi barátoddal, mint a házastársaddal, akkor érdemes hátralépned és elgondolkodnod. Ez érzelmi viszonyra vagy házassági problémákra utalhat.

Kérdés:

Az érzelmi viszony okozta fájdalom nagyon is valós, és nem szabad félvállról venni. Egy érzelmi viszony a munkahelyen úgynevezett “kötődési sérülést” okozhat. Ez egy EFT kifejezés, amely arra a szorongásra utal, amelyet valaki okoz, akivel értelmes kapcsolatunk van (vagy úgy érezzük, hogy kellene, hogy legyen). A gyermekkori kötődési sérülés általában egy szülőtől származik; például előfordulhat, hogy véletlenül elfelejtettek érted menni a fociedzésről. Felnőttként szenvedhetsz kötődési sérülést, ha egy közeli barátod cserbenhagy. Az érzelmi viszonyok még jelentősebbek, mert úgy érzed, hogy a házastársad úgy döntött, hogy valaki máshoz áll közel.

Kérdés: Az érzelmi viszonyok gyakran vezetnek szexuális viszonyokhoz?

Az érzelmi viszonyok nem feltétlenül vezetnek szexuális viszonyokhoz. Ettől függetlenül az érzelmi viszony a kapcsolatról és az intimitásról szól, ami minden bizonnyal fizikai kapcsolattá fejlődhet.

Kérdés: Mit tegyek, ha úgy gondolom, hogy a házastársam érzelmi viszonyba keveredett?

Nagyon fontos, hogy beszéljen a partnerével az aggodalmairól. De egy esetleges érzelmi viszony felhozása a munkahelyén nem könnyű!

Először is, előítéletektől mentes módon közelítsen a partneréhez. Valószínűleg nem tudhatja biztosan, hogy érzelmi viszonyt folytat, és a házastársa nyitottabb lesz a beszélgetésre, ha nem támadóan közelít. Ezt könnyebb mondani, mint megtenni, ezért tegyen meg minden tőle telhetőt!

Ne feledje, hogy valójában mit akar itt – biztos intimitást és kapcsolatot a partnerével. Tartsa ezt szem előtt, amikor megközelíti a témát.

Próbáljon meg két dolgot kiszűrni a beszélgetésből:

1. Ha érzelmi viszonyról van szó a munkahelyén, a partnere annak tekinti a kapcsolatot? Ha nem így látja, és te biztos vagy benne, hogy érzelmi viszonyról van szó, akkor segítségre lehet szükséged a határok felállításában és a kapcsolatodért való további küzdelemben.

2. A partnered hajlandó változtatni? Vagyis hajlandó-e elengedni az érzelmi viszonyt, csökkenteni a kapcsolatot a munkatárssal, és/vagy segítséget kérni terápia útján?

Kérdés: Vannak olyan irányelvek, amelyeket felállíthatok, hogy elkerüljem az érzelmi viszonyt a munkahelyemen?

Egyértelműen! Íme néhány kezdetnek:

• Kerülje el, hogy a házasságában fennálló konfliktusról beszéljen a munkatársaival. Ehelyett keressen házassági tanácsadást a problémák egészséges megoldása érdekében.

• Kerülje a hízelgő megjegyzéseket munkatársai külsejére vagy öltözködésére.

• Ha egy vonzott nemű munkatársa el akar menni ebédelni, hívja meg a többi munkatársát is, hogy menjenek önnel. Az irodán kívüli négyszemközti ebédek idővel problémássá válhatnak.

• Vizsgálja meg, hogy milyen motivációból kommunikál munkatársaival munkán kívüli, nem munkahelyi témákról.

• Figyeljen arra, ha keresi az alkalmat, hogy beugorjon egy munkatársához, vagy későig maradjon, hogy vele lehessen.

Még kérdés? Szervezzen felvételi találkozót San Diegó-i terapeutáinkkal

Ha még mindig nem tudja, hogyan kezeljen egy helyzetet, ne habozzon felvenni a kapcsolatot. San Diego-i terapeutáink Carlsbadban, Mission Valleyben és San Marcosban dolgoznak, és átbeszélhetjük a helyzetet, és megnézhetjük, hogy az indokolja-e a további terápiát. Ahhoz, hogy összekapcsoljuk Önt egy tapasztalt házassági tanácsadó terapeutával, aki tud segíteni, hívja a (760) 283-7000-es telefonszámot.